🔖 وقتی همسرِتان با شما درد و دل می‌کند؛ لطفا فقط گوش کنید! ❎ نگویید: حقته! ❎ نگویید: راست گفته! ❎ نگویید: مقصر خودتی! 👈🏻 حتی اگر شما هم در جریان موضوع هستید، حرفی نزنید. بگذارید تخلیه شود و کنار شما به آرامش برسد. ✔️ چه مرد و چه زن نیاز دارند که گاهی فقط حرف‌هایشان شنیده شود و هیچ قضاوتی انجام نشود. در کانال مادرانه به آنچه که یک مادرباید بداند، دست یابید: 👇👇👇 @madara

بی‌حوصلگی در بانوان می‌تواند به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد، که برخی از آن‌ها فیزیولوژیکی، روانی یا محیطی هستند. در ادامه به برخی از این عوامل و ریشه‌های بی‌حوصلگی می‌پردازیم: ### ۱. عوامل فیزیولوژیکی - تغییرات هورمونی: دوران‌های مختلف زندگی مانند قاعدگی، بارداری، و یائسگی می‌توانند باعث نوسانات هورمونی شوند که بر خلق و خو و سطح انرژی تأثیر می‌گذارند. - کمبودهای تغذیه‌ای: کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مثل آهن، ویتامین D و B12 می‌تواند به احساس خستگی و بی‌حوصلگی منجر شود. ### ۲. عوامل روانی - استرس و اضطراب: فشارهای کاری، خانوادگی یا اجتماعی می‌توانند منجر به خستگی روانی و بی‌حوصلگی شوند. - اختلالات خلقی: شرایطی مانند افسردگی و اضطراب می‌توانند سطح انرژی را پایین بیاورند و باعث بی‌حوصلگی شوند. ### ۳. عوامل محیطی - محیط زندگی نامناسب: نبود حمایت اجتماعی یا احساس عدم رضایت از شرایط زندگی می‌تواند منجر به بی‌حوصلگی شود. - شغل طاقت‌فرسا یا روزمرگی: انجام کارهای تکراری و بدون تنوع می‌تواند خسته‌کننده باشد. ### ۴. نکاتی برای مدیریت بی‌حوصلگی - فعالیت‌های بدنی: ورزش منظم می‌تواند به افزایش سطح انرژی کمک کند و خلق و خو را بهبود بخشد. - تکنیک‌های آرامش: مدیتیشن، یوگا و تمرینات تنفسی می‌توانند به کاهش استرس کمک کنند. - برنامه‌ریزی مؤثر: ایجاد تنوع در برنامه‌های روزانه و یافتن زمان برای تفریحات می‌تواند مفید باشد. در کانال مادرانه به آنچه که یک مادرباید بداند، دست یابید: 👇👇👇 @madara

### ۵. پشتیبانی اجتماعی - حمایت از شبکه‌های اجتماعی: داشتن دوستان و خانواده‌ای که بتوانید با آن‌ها ارتباط برقرار کنید، می‌تواند باعث کاهش بی‌حوصلگی شود. در نهایت، اگر بی‌حوصلگی یک وضعیت پایدار شود و بر زندگی روزمره تأثیر بگذارد، بهتر است با یک متخصص بهداشت روان مشورت شود. این ممکن است به شناسایی و مدیریت عوامل زمینه‌ای کمک کند. در کانال مادرانه به آنچه که یک مادرباید بداند، دست یابید: 👇👇👇 @madara

🎥 کاری که باعث می‌شود حضرت عزرائیل وقت مرگ برایت تلقین بخواند. در کانال مادرانه به آنچه که یک مادرباید بداند، دست یابید: 👇👇👇 @madara

🔸منبر به این دلچسبی کمتر پیش میاد... تا آخر ببین ضرر نمیکنی. در کانال مادرانه به آنچه که یک مادرباید بداند، دست یابید: 👇👇👇 @madara

قد نوزاد در بدو تولد ممکن است تا حدی نشان‌دهنده ژنتیک و پتانسیل رشد او باشد، اما تعیین‌کننده قطعی قد در بزرگسالی نیست. قد نهایی یک فرد تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله ژنتیک والدین، تغذیه، سلامتی کلی و عوامل محیطی است. به صورت کلی: 1. ژنتیک: قد والدین معمولاً تأثیر زیادی بر قد فرزندان دارد. اگر والدین قد بلندی داشته باشند، احتمالاً فرزند نیز قد بلندی خواهد داشت، اما این تضمینی نیست. 2. تغذیه: تغذیه مناسب و کافی به ویژه در سال‌های ابتدایی زندگی تأثیر مستقیمی بر رشد و قد دارد. 3. سلامتی و محیط: عوامل محیطی مانند ورزش و سلامتی کلی هم می‌تواند بر رشد تأثیر بگذارد. بنابراین، در حالی که قد نوزاد ممکن است یک نشانه اولیه باشد، بسیاری از عوامل دیگر نیز در تعیین قد نهایی او مؤثر هستند. در کانال مادرانه به آنچه که یک مادرباید بداند، دست یابید: 👇👇👇 @madara

-

. ⏱️ بهترین زمان مشق نوشتن بچه ها 🤞🏻 #نکات_مشاوره #روانشناس_کودک_نوجوان 💢آقای علیرضا تبریزی در کانال مادرانه به آنچه که یک مادرباید بداند، دست یابید: 👇👇👇 @madara

#کلیپ |  #استاد_شجاعی حضرت زهرا «سلام‌الله‌علیها» جلوه‌ی تامّ اسم جامع خداست! بطوریکه تمام تاریخ بطور یکپارچه در «این وجود» مدیریت و ربوبیت شده و می‌شود، تا به مقصد «حکومت صالحان» برسد. ✘ اصلاً این اتفاق به چه معناست و چگونه رخ می‌دهد؟ در کانال مادرانه به آنچه که یک مادرباید بداند، دست یابید: 👇👇👇 @madara