✨⚪️کسانی که دچار سرفه‌های خشک هستند بهتر است از گل محمدی به عنوان دم نوش استفاده کنند. این نوع نوشیدنی‌ برای گوارش بسیار مفید است و بیشتر التهابات درون بدن را برطرف می‌کند. #تغذیه #سرفه‌ در کانال مادرانه به آنچه که یک مادرباید بداند، دست یابید: 👇👇👇 🌺@madara

#فواید_مصرف‌_گردو در صبحانه بهبود بيماريهاي ريوی تقویت لثه،دندان مسكن دل پيچه تقویت حافظه منبع امگا #تغذیه‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ در کانال مادرانه به آنچه که یک مادرباید بداند، دست یابید: 👇👇👇 🌺@madara

🌷🌷 🌷وقتی بچه گریه میکنه ، اینطوری تکونش ندید! در کانال مادرانه به آنچه که یک مادرباید بداند، دست یابید: 👇👇👇 🌺@madara

🌷🌷 دلایل استرس در دوران بارداری دلایل استرس برای هر زنی در این دوران متفاوت است، اما در اینجا به برخی از دلایل رایج استرس در دوران بارداری اشاره می‌کنیم: ممکن است با ناراحتی‌های دوران بارداری مانند حالت تهوع صبحگاهی، یبوست، خستگی یا کمردرد دست و پنجه نرم کنید. هورمون‌های زنان در این دوران در حال تغییر هستند، این تغییرات می‌تواند باعث تغییر خلق و خوی شما شود. نوسانات خلقی می‌تواند کنترل استرس را سخت‌تر کند. شما ممکن است نگران باشید که در طول زایمان چه اتفاقی می‌افتد یا چگونه از کودک خود مراقبت کنید. اگر کار می‌کنید، ممکن است مجبور شوید وظایف شغلی را مدیریت کنید. ممکن است نگران این باشید که چگونه رفتار شما می‌تواند به روی کودک شما تأثیر بگذارد. #استرس_بارداری #بارداری در کانال مادرانه به آنچه که یک مادرباید بداند، دست یابید: 👇👇👇 🌺@madara

🌷🌷 اندازه طول سرویکس در ماه های مختلف بارداری چقدر است؟ از آنجایی که زنان در اولین بارداری خود هیچ سابقه زایمانی، چه زودرس یا غیر آن ندارند، روش‌های دیگری برای تعیین اینکه آیا در معرض خطر زایمان زودرس هستند مورد نیاز است. تقویم بارداری بهترین گزینه برای تشخیص زایمان زودرس است. اندازه دهانه رحم یکی از فاکتورهای تقویم بارداری به شمار می‌رود. در هفته‌های ۳۲ تا ۳۴ بارداری، دهانه رحم تقریباً هر زن باردار شروع به نرم‌شدن و کوتاه‌شدن می‌کند تا برای زایمان آماده شود. زنانی که در معرض خطر بالای زایمان زودرس نیستند تا این زمان تغییر چندانی در طول دهانه رحم خود ندارند. به طور کلی تغییرات سرویکس در زایمان طبیعی به صورت زیر است: قبل از بارداری، بیشتر زنان دارای دهانه رحمی بین ۳.۵ تا ۵.۵ سانتی‌متر هستند. بین هفته ۱۶ تا ۲۴، طول سرویکس معمولا بین ۳۵ تا ۴۸ میلی‌متر است. در هفته‌های ۳۲ تا ۳۴، گردن رحم به طور معمول شروع به نرم‌شدن و کوتاه‌شدن می‌کند، بنابراین در اواسط تا اواخر سه ماهه سوم، طبیعی است که طول دهانه رحم کمتر از ۳ سانتی‌متر باشد. #بارداری در کانال مادرانه به آنچه که یک مادرباید بداند، دست یابید: 👇👇👇 🌺@madara

🌷🌷 🌷این سه جا کودک رو دعوا نکنیم! #کودک در کانال مادرانه به آنچه که یک مادرباید بداند، دست یابید: 👇👇👇 🌺@madara

🌷🌷 🌷 خونه تکونی در بارداری اگر بارداری پرخطری دارید و احتمال بروز زایمان زودرس وجود دارد یا ترس و دلهره دارید، بهتر است کلا از خیر خانه تکانی در دوران بارداری بگذرید، چون اگر حس خوبی حین انجام کار نداشته باشید، به دلیل تاثیر مستقیم سلامت روان بر جسم، از نتیجه کار راضی نخواهید بود. همچنین توجه داشته باشید درست است که گاز، یخچال، مایکروفر، ماشین ظرفشویی و لباسشویی بهتر است از جایشان خارج شوند و پشتشان را تمیز کنید، اما هرگز خودتان تنهایی این کار را انجام ندهید. نمی توان وزن دقیقی برای بلند کردن اجسام در طول بارداری به عنوان یک وزن ایمن بیان کرد، زیرا این موضوع تا حد زیادی به شرایط مادر و جنین وابسته است. به صورت کلی گفته می شود که بلند کردن اجسام 3 تا کیلو برای مادرانی که بارداری سالمی را بدون هیچ مشکلی سپری می کنند، اشکالی ندارد. بعضی از متخصصان و پزشکان معتقدند که بلند کردن اجسام سنگین می تواند عوارضی مثل زایمان زودرس، خونریزی و یا پاره شدن کیسه آب را به همراه داشته باشد. #بارداری در کانال مادرانه به آنچه که یک مادرباید بداند، دست یابید: 👇👇👇 🌺@madara

💟#میان_وعده_عاشقانه ⚪️راههای مختلف برای تغذیه روحی همسرتون که ازش غافل نشید این راهکار ها وعده غذایی عشق هستن که برای زندگیتون واجبه 👇🏻❤️ ❣۱- بغل کردن ❣۲-گفتن جمله دوستت دارم ❣۳-رابطه جنسی باعشق ❣۴-هدیه دادن بدون هیچ مناسبتی ❣۵-احترام وتوجه ✳️این ۵ تا جز واجبات زندگی مشترک هستن و اگه میخواین زندگی تون یکنواخت نشه و از هم دور نشید حتما رعایت کنید. 🥰 #همسرداری در کانال مادرانه به آنچه که یک مادرباید بداند، دست یابید: 👇👇👇 🌺@madara

#پندانه هرگز زندونے گذشتت نباش، گذشته یک درس بود نه یه حبس ابدی... گذشته #درگذشته 🌸کانال مادرانه @madara

#تغذیه خانمها خرما بخورید! خرما طبع گرمی دارد و یک تسکین‌دهنده طبیعی برای دردهای  قاعدگی است. مصرف خرما می‌تواند به گرم شدن رحم و تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند و موجب بهبود سلامت باروری در خانم‌ها میشود. #خانمها_بدانند در کانال مادرانه به آنچه که یک مادرباید بداند، دست یابید: 👇👇👇 🌺@madara

♦️تغذیه_کودک_6ماهه 💟غذاخور شدن کودک 6 ماه شما به این معنی نیست که از فردا می‌توانید به او آبگوشت یا کله پاچه بدهید. بلکه باید با غذاهای سبک و آبکی آن‌هم به صورت پوره و له شده شروع کنید. اما یادتان باشد که تا قبل از یک سالگی غذاهایی مثل شیرگاو، کاکائو، عسل را به کودک ندهید. او فرصت کافی برای خوردن این غذاها خواهد داشت. #تغذیه #کودک در کانال مادرانه به آنچه که یک مادرباید بداند، دست یابید: 👇👇👇 🌺@madara