. علاوه بر اسباب بازی و نقاشی و سرگرمیهای کوچیکی که براشون همراهمون می بریم 🧩🪁 قطعا باید تنقلات و خوراکی هم در نظر داشته باشیم🍭🍦 .

. می دونم که همه ی شما مامان های 🧕 گل مثل من دغدغه دارید که خوراکی های پر از ضرر 😖و سودا زای بازاری رو به خورد بچه هامون ندیم.🚫 . پس چی کار کنیم⁉️🤔 .

. ما چهار نوع خوراکی بسیاااار پر طرفدار ،حقیقتا خوشمزه و خیلی مفید برای دلبندان شما و بهتر بگم برای کل خانواده داریم😋🍭🍡🍩 .

. اولین خوراکی و پر طرفدار ترین پاستیل هامون هستن که با ژلاتین مطمئن وحلال گاوی هستن 😋😍 . میتونین جزئیات را ازلینک زیر تماشا کنین👇 https://eitaa.com/organikmadaraneh/949

. دومین خوراکی که بزرگ و کوچیک دوستش دارن ، پففففک🥨 . که با سویق درست شده و بسیاااار مفید وخوشمزه است😋 . لینک زیر میتونین مشخصات خوراکی را ببینین😍 https://eitaa.com/organikmadaraneh/395

. وامااا سومین خوراکی که ساعتها بچه ها باهاش مشغول هستن ، آبنبات چوبی که با شکر سرخ و میوه خشک درست شده و بسیااار مفیده🍭🥰 . https://eitaa.com/organikmadaraneh/943

. وچهارمین خوراکی سالم و مفید لواشکهامون هستن😋🤤 ‌دیگه فکر کنم لواشک لازم به تعریف نداشته باشه.... . https://eitaa.com/organikmadaraneh/944

. اینم لینک چندتا از رضایت هامون🥰 https://eitaa.com/RezayatmandyM/89

. هر کدوم از این محصولات رو که خواستید برای سفارش اینجا در خدمتتون هستیم👇👇 🧕@Madaraneh80

💟توصیه های عمومی ویژه و مهم بارداری در هر ماه 8⃣ماه هشتم 🔸در این ماه بهتر است مادر، این نکات را رعایت کند.👇🏻👇🏻 🔸در این ماه نیز نکات ماه هفتم توصیه شده👌🏻 و علاوه بر موارد ذکر شده در ماه هفتم مادر، به موارد زیر نیز عمل کند👇🏻که بسیار مهم است. ⚡️روزهای شنبه، بعد از نماز صبح سوره "قدر " ده مرتبه ⚡️روزهای یکشنبه، بعد از نماز صبح دو مرتبه سوره"والتین" ⚡️روزهای دوشنبه بعد از نماز صبح، سوره"یس" ⚡️روزهای سه شنبه بعد از نماز صبح، سوره "فرقان" ⚡️روزهای چهارشنبه بعد از نماز صبح، سوره"دهر" ⚡️روزهای پنج شنبه بهتر از نماز صبح، سوره "محمد" ⚡️روزهای جمعه بعد از نماز صبح، سوره "الصافات"تلاوت نمایند. ⚡️اگر مادر از نماز صبح باز ماند، سوره های فوق👆🏻 را در طول روز قرائت کند. اما بهتر است که از نماز صبح باز نماند.. 🔸از خوردن ماست ِ شیرین محلی و عسل کوتاهی نکند. 🔸هرروز جمعه ناشتا انار شیرین میل کند.(انار به تعداد فرد میل شود، یکی يا سه تا پنج تا) 🔸در صورتی که ضرر نداشته باشد هفته ای یکبار سرکه بخورد...اگر نمی‌تواند، حتما سرکنگبین را هر روز نصف لیوان همراه با آب خنک میل کند.. سرکنگبین هیچ ضرری برای مادر باردار ندارد. 🔸در خوردن انار، شیرین يا ملس، (تاکید به انار شیرین است) کوتاهی نکند زیرا هم باعث رشد جنین و هم تقویت کننده مادر است.( انار به تعداد فرد میل شود، یکی يا سه تا پنج تا ) 🦋نکات تغذيه ای این ماه 👇🏻يعنی ماه هشتم 1⃣غذاهای گوشت و شیر 2⃣خرما 3⃣سویق(در این ماه به جز انواع دیگر سویق، که میل می‌نماید حتما مصرف سویق سنجد را نیز در برنامه غذایی خود به صورت جداگانه داشته باشد) 4⃣تلبینه و..... مناسب این ماه می باشد. 🌻@Madaraneteb🤰

🔰 چند دستور جهت #لاغری 🖍 1.غذا را خوب بجوید و با عجله نخورید هر لقمه را حداقل ۲۱ مرتبه بجوید (البته به نسبت نوع غذا کم و زیاد می‌شود) و با توجه به لطیف یا غلیظ بودن غذا زمان و وقت لازم را برای صرف غذا در نظر بگیرید 🖍 2.اندازه قاشق و بشقاب خود را کوچکتر کنید 🖍 3.لقمه‌ها (لقمه‌های نان) را کوچکتر بردارید و بیشتر بجوید 🖍 4.همراه غذا مایعات، سالاد، ماست، ترشی‌جات ممنوع است 🖍 5.در هر وعده فقط یک مدل غذا بخورید آش و سوپ غذا محسوب می‌شوند( پس با برنج و خورش در یک وعدا مصرف نشود) 🖍 6.در یک وعده نان و برنج را با هم نخورید 🖍 7.با معده پر استحمام نکنید 🌱 سبک زندگی سالم 💠 طب مادرانه 👇 💠 @Madaraneteb 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬