⚡علائم اختناق رحم از نگاه طب سنتی کلیک کنید #طب_سنتی #بیماری_زنان #مادران_فردا😍🤰👇

ببینید رشوه چیکار که نمیکنه...😂 https://eitaa.com/joinchat/1152713305Ccba95d9faf

جزوه مشکلات جنسی✨ مدرس استادبابک آقایی

بِسْمِ ٱللَّٰهِ ٱلرَّحْمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ 🌸🍃برنامه جامع غذایی در طب اسلامی🍃🌸 🍏 ناشتا : 👈(قبل از صبحانه  بعد از نمازِ صبح) یکی از موارد زیر را مصرف نمایید : 🔸 یک لیوان آب فاتر + یک ق م عسل 🔹۲۱ دانه مویز قرمز (کشمش هسته دار) 🔸یک قاشق مرباخوری عسل همراه با حداقل ۷ عدد سیاهدانه (جویده شود) 🔹یک عدد سیب رسیده🍎 🔸یک عدد بِه رسیده برای تقویت قلب 🔹فالوده سیب (سیب رنده شده + عسل + گلاب + زعفران) 🥣 🔸یک خوشه کوچک انگور🍇 🔹 یک لیوان آب فاتر   🍳 وعده صبحانه : 👈 ( صبحانه تا قبل از ساعت ۸ صبح باید میل شود ) 🔹کله پاچه 🔸 مربا + کره محلی 🔹شله قلمکار 🔸 پنیر + گردو + سیاهدانه 🔹 حلیم گندم 🔸 شیر برنج + شیره انگور + سیاهدانه 🔹 خامه محلی + عسل طبیعی 🔸 ارده شیره 🔹 املت خرما 🔸 خاگینه 🔹 حلیم شیر 🔸 کاچی شیر 🔹 انواع سویق + روغن زیتون + چهارشیره 🔸 تخم مرغ آب پز 🔹 عدسی   🍲🍛وعده ناهار : 👈(در آداب اسلامی وعده ناهار وجود ندارد و به جای آن بهتر است میوه خورده شود.) 👌همچنین برای رفع گرسنگی و ضعف بدن می‌توانید صبحانه را کامل به همراه سویق بخورید و شام را زودتر، بعد از نماز عشاء بخورید. نکته: خواب قیلوله یعنی نیم ساعت قبل از اذان ظهر فراموش نشود. ❌نکته: حذف ناهار بایستی تدریجی صورت پذیرد.   🥒🥦جایگزین ناهار (بین صبحانه و شام) : 👈وعده‌ی غذایی بین صبحانه و شام موجب تخریب مزاج و سلامت بدن است اما در صورت فشار گرسنگی، موارد زیر، وعده‌ی غذایی به شمار نمی‌آیند: 🔹شربت خاکشیر 🔸شربت عسل و لیمو 🔹چند عدد میوه 🔸کاهو همراه با سکنجبین 🔹چند قاشق سویق 🔸فالوده سیب و بیدمشک و عسل 🔹 مغزیجات و آجیل 🔸شلغم یا نخود یا بلال یا باقلای طبیعی (ریز) پخته شده 🔹چند عدد سنجد   🥙🍱شام : 🔹پلو ماهیچه + شوید 🔸فسنجان 🔹عدس پلو و کشمش 🔸قورمه سبزی 🔸خورش قیمه 🔹پلو ماهی + باقلا + شوید 🔸خورشت (یکی از کدو، بادمجان، بامیه یا لوبیا) مخلوط با گوشت یا بدون گوشت 🔹دمپخت حبوبات مخلوط با گوشت یا بدون گوشت 🔸کلم پلو، لوبیا پلو، عدس پلو، سبزی پلو (همراه با مصلحات) 🔹کوفته 🔸کوبیده یا بریانی 🔹انواع ته چین 🔸خورش لوبیا سفید و ....   👈 لیست غذاهای سبک : 🔸نان سبوسدار به همراه پنیر و گردو 🔹انواع آش همراه مصلحات 🔸انواع سوپ همراه مصلحات 🔹تخم مرغ سرخ شده با روغن زیتون و پیاز سفید 🔸انواع کوکو (مثلا کوکو که با تره درست شده باشد به همراه روغن زیتون) یا کباب تابه ای 🔹خوراک بادمجان یا خوراک لوبیا 🔸نان سبوسدار و حلیم اسلامی (بدون آرد سفید) 🔹آش 🔸خوراک کدو با‌دمجان و پیاز در روغن زیتون و ....   ✅ در کنار سفره : 🔰برگ‌ کاسنی، برگ چغندر، خرفه 🔰انواع سبزی بخصوص تره، ترب، ریحان، کرفس (شاهی و گشنیز از سبزی مصرفی حذف شود) 🔰کاهو، پیاز، کلم پخته 🔰مخلوط آویشن، سایه دانه و نمک قبل و بعد از غذا 🔰انواع سویق (گندم، جو، سیب، عدس، کنجد و …) 🔰یک قاشق مربا خوری روغن زیتون و نمک دریا 🔰مصلحات غذاهای سرد مانند (عسل، خرما، سیاه دانه، زیره، آویشن، گلپر و شوید) و مصلحات غذاهای گرم مانند (لیمو و سرکه خانگی) 🔰یک ‌قاشق آبغوره ی طبیعی (نجوشیده و بی ‌نمک) همراه غذا   🍶💧آداب نوشیدن آب : 👈آشامیدن آب بعد و قبل از غذا : 🔹خوردن آب بعد از غذاهای گوشتی و چرب ممنوع.📛 🔸خوردن آب بعد از غذا مشکلی ندارد؛ غیر از غذاهای گوشتی و چرب. 🔹خوردن آب بین غذا باعث بیماری های کبدی همچون کبد چرب می شود و ممنوع است🌿🌹 طب و مزاج https://eitaa.com/joinchat/707002609C96844e9bdc

♦️میدونید چرا مردم در قدیم بجاے آب سرد، آب گرم می‌خوردند !؟ چون آب گرم مانند یک داروے واقعے است ڪه می‌تواند گردش خون را بهبود بخشد، پیرے را به تعویق انداخته و سموم را از بدنتان خارج کند ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎یا اینکه دمنوش های گرم متنوع خیلی سفارش شده است ، نه چایی که باعث غلظت خون و رسوب در رگ ها و سکته و بیماری های زیادی میشه . 🌺🌸 شاد، سرحال و تندرست باشید و در راه حق مستدام و عاقبت به خیر https://eitaa.com/orrganike1400 سلامتکده حریم عشق💗

🎥 نخود پلو 🔺 این غذا مناسب کسانی هست که ضعف جسمی و ضعف جنسی دارند. ✅ مصرف این غذا برای کودکان باعث تقویت ستون فقرات میشود👌 #غذای_سالم #تقویت_جنسی https://eitaa.com/madaranfarda 🍁●•▬▬▬▬▬▬ #مادران_فردا🤰

هوالقادر راههای پسر زایی و دختر زایی 🔰راهی ساده برای تغییر رفتار پسرهایی که اخلاق زنانه دارند. 📌برشی از دوره #حیات_طیبه 🔰یکی از کامل ترین دوره های تربیت فرزند قبل از انعقاد نطفه https://eitaa.com/madaranfarda ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ @saeedmahdavi https://eitaa.com/m_fasleroyesh

#مرحوم_کافی 🚨ریشه ی عمده مشکلات و تلخی های زندگی. #ناباروری #سبک_زندگی_اسلامی https://eitaa.com/madaranfarda

🧍‍♀🧍‍♂درمان ضعف و ناتوانی جنسی 🍳یک عدد پیاز را در روغن زیتون تفت دهید بعد ۲ عدد تخم مرغ محلی و کمی نمک اضافه کرده و بعد از آماده شدن میل کنید. 👈مصرف این غذا هفته ای ۲ بار توصیه می‌شود برای افرادی با مشکلات: 👇 ☄ ضعف اسپرم ☄اسپرم بدون شتاب ☄اسپرم ناقص کانال مادران فردا🤰🥰 👇👇👇 https://eitaa.com/madaranfarda

دوستان همت کنید لینک این کانال در ایتارو پخش کنید. خودتونم عضو شید👇👇👇 https://eitaa.com/madaranfarda انشاء الله به نیت اینکه جمعیت یاعلی گویان شیعه بیشتر بشه 😍👌 علی ع یار و یاورتون https://eitaa.com/madaranfarda 👆👆👆👆 کانال مادران فردا آمادگی روحی وجسمی قبل از بارداری🤰😍

❇️ یکی از انواع مبارزه با راحت طلبی موضوع "فرزند آوری" هست. در مورد فرزند آوری روایات عجیبی داریم. مثلا پیامبر نازنین ما میفرماید: فرزند سقط شدۀ این امت برای من از اون چیزی که خورشید بر اون میتابه با ارزش تره... و چقدر رهبر عزیزمون در این مورد تاکید کردن. 💢ممکنه بعضیا بگن حاج آقا ما که یه بچه داریم توی تربیتش موندیم! چه برسه به چند تا بچه! 🔸خدمت شما عرض کنم که اتفاقا کسانی که بچه ی کمتری داشته باشن "تقریبا غیر ممکنه بتونن خوب تربیتش کنن" ⭕️مگه میشه یه بچه ی تنها رو درست تربیت کرد؟! 👈بچه نیاز به همبازی داره. نیاز به برادر بزرگ تر داره. نیاز به خواهر بزرگتر داره. خیلی وقتا بچه های کوچک تر احترام گذاشتن رو از بچه های بزرگتر یاد میگیرن👌 بچه های بزرگ تر مراقب رفتارشون هستن که کوچک ترا الگو نگیرن. ⛔️خیلی زشته که یه نفر یه بچه یا دوتا بچه داشته باشه! بعد مومن هم باشه!!! این دیگه چجور دینداری هست که تو داری؟ 💢میگه خرج و مخارج همینا رو هم ندارم که بدم! خرج ها سنگینه! ای بابا این چه حرفیه میزنی؟ پس تو تا حالا کدوم خدا رو میپرستیدی؟😒⁉️ ❌❌❌خدایی که رزق و روزی بچه ی سومت رو نمیتونه بده؟!!!!!!! ⭕️کافیه یه ذره آدم توکل به خدا داشته باشه. آقا اصلا بی خیال توکل 👈یه نگاهی به اطرافت بنداز. اونایی که بچه هاشون بیشتره در شرایط مساوی، آیا وضع مالیشون بهتر نیست؟ قطعا بهتره. 👌✔️ بچه رزق و روزی خودش رو میاره. ➖اصلا به دو تا بچه اکتفا نکنید. 🌺💕آفرین بر پدر و مادرایی که "حرف خدا" براشون مهمه نه حرف مفت مردم.ا #فرزندآوری https://eitaa.com/madaranfarda

🔰 نسخه فرزند آوری امام محمدباقر علیه السلام 💢از امام محمد باقر علیه‌السلام روایت شده که هشام‌بن‌عبدالملک، دربانی داشت که دارای مال فراوانی بود، ولی فرزندی نداشت. 🔹حضرت علیه‌السلام به وی فرمودند: آیا می‌خواهی دعایی را به تو بیاموزم که صاحب فرزند گردی؟ دربان گفت: بله. ♦️حضرت فرمود: در هر صبح و عصر، هفتاد مرتبه «سُبحانَ اللّهِ» و ده مرتبه «اَستَغفِرُاللّهَ» می‌گویی و دوباره نُه مرتبه او را تسبیح «سبحان الله» می‌گویی و تسبیح دهم را به استغفار ختم می‌کنی [یعنی بعد از دهمین «سبحان الله»، بگو «استغفرالله» و سپس این آیه را] بخوان: اِسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّماءَ عَلَيْكُمْ مِدْرارًا وَ يُمْدِدْكُمْ بِأَمْوالٍ وَ بَنِينَ وَ يَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَ يَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهارًا. [نوح: ۱۰_ ۱۲] پس دربان این اذکار را گفت و صاحب فرزندان زیادی گشت. 💥راوی می‌گوید: من و همسرم به این روایت عمل کردیم و صاحب فرزند شدیم و به دیگر افرادی که فرزند نداشتند، آموختم و آن‌ها نیز صاحب فرزندان زیادی گشتند 📕بهجت‌ الدعاء، ص۳۴۳ #تربیت_فرزند #فرزندآوری https://eitaa.com/madaranfarda بفرست برای دوستت😍👆

. 🎥|درمان ساده عفونت زنان 🥃در محلول سرکه طبیعی سیب + آب ولرم یک روز درمیان به مدت بیست دقیقه تا نیم ساعت بنشیند 🍇خوردن روزانه آب انگور طبیعی و یا خود انگور 😍بقیه کلیپ رو هم حتما ببینید و درمانهای مربوط به عفونت مثانه و کلیه را هم از زبان استاد #ضیائی بشنوید. #درمان #عفونت_رحم https://eitaa.com/madaranfarda

. 🌠 تاثیر عجیب صدقه بر محاسبات نجومی ☘ مُنَجمی با امام باقر علیه السلام در یک زمین شریک بود، قرار شد تقسیم کنند، او رفت ساعت نحس و سعد را با حساب خود دریافت، در ساعتی که گمان کرد او سهم بهتری می‌برَد بدنبال امام فرستاد تا تقسیم کنند. ❋بعد از تقسیم فهمید سهم امام بهتر از او شد و تعجب کرد، زیرا طبق محاسباتش باید او بهترین سهم را می‌بُرد. امام به او فرمودند: چه شد؟ تعجب کردی⁉️ من صدقه دادم و هر نحوستی که تو حسابش را کرده بودی از من دفع شد، با صدقه نحوست روز و شب از بین می‌رود. 📚 [بحارالانوار ج ۵۵، ص ٢٥٧] #صدقه #نجوم #کواکب

. 🎥 سزارین هشتم مادر ۳۴ساله دکتر لباف: فکر کنم نهمی رو هم بتونه بیاره 🔺این سالها به ما دروغ گفتند سزارین بیش از سه تا نشدنی هست!!! #فرزندآوری https://eitaa.com/madaranfarda

✅ لینک دسترسی سریع به جلسات دوره «انقعاد نطفه و دوران بارداری»: 🔰 جلسه اول: یک نکته کلیدی قبل از انعقاد نطفه https://eitaa.com/sokhanesadid/2642 🔰 جلسه دوم: مشارکت شیطان در اولاد یعنی چی؟ https://eitaa.com/sokhanesadid/2657 🔰 جلسه سوم: چگونه مانع مشارکت شیطان در نطفه شویم؟ https://eitaa.com/sokhanesadid/2669 🔰 جلسه چهارم: الزاماتی که در هنگام انعقاد نطفه باید مورد توجه قرار بگیره https://eitaa.com/sokhanesadid/2676 🔰 جلسه پنجم: ضرورت توجه به زمان مناسب (قمر در عقرب به چه معناست؟) https://eitaa.com/sokhanesadid/2686 🔰 جلسه ششم: بایدها و نبایدهای مادرانه در ایام بارداری https://eitaa.com/sokhanesadid/2693 🔰 جلسه هفتم: برخی نکات کاربردی در دوران بارداری https://eitaa.com/sokhanesadid/2707 🔰 جلسه هشتم: تربیت در دوران جنینی https://eitaa.com/sokhanesadid/2728 🔰 جلسه نهم: جنایتی به نام سقط جنین https://eitaa.com/sokhanesadid/2732 🔺سخن سدید؛ مرجع دوره های رایگان تربیتی @sokhanesadid

♨️ختم بسیار مجرب برای فرزند دار شدن🤗 🎙عبد صالح خدا و صاحب مقام تشرف حجت الاسلام حاج سید احمد شاه موسوی ره ، این ختم را برای فرزند دار شدن، بسیار مجرب می دانستند؛ همچنین این ختم را برای دیگر حاجات نیز سفارش می کردند:😊👇 💎اول توسل به حضرت زینب سلام الله علیها دو رکعت نماز مثل نماز صبح ، هدیه به حضرت زینب سلام الله علیها 💎بعد از سلام نماز ، تسبیحات حضرت زهرا سلام‌الله‌علیها ، بعد صلوات با "و عجل فرجهم" 💎۲۵ مرتبه سلام به حضرت زینب : «السَّلامُ علیکِ یا بنتِ امیرالمومنین» 💎۵۱۰ مرتبه می گوییم : «یاحیُّ یا قیّوم» 💎بعد این شعر خوانده شود : 🌱عفیفه ی دو سرا ، منبعِ حیا ، زینب حیا و عصمت و ناموسِ کبریا زینب🌱 💎بعد از آن ، ۱۴ مرتبه قسم زیر گفته شود : 🔹به حق جدّ و پدر ، مادر و برادر تو به پاره جگرِ مجتبی ، برادر تو 🔹به آن وداعِ حسینت به روز عاشورا بخواه حاجت ما را تو از خدا ، زینب ❌زمان این ختم : دوشنبه شب ، نیمه شب سه شنبه ، هم آقا و هم خانمی که صاحب فرزند نمی شوند ، هر دو این ختم را باید انجام دهند🪴 📚مفاتح السّماء (سیره حضرت امام خمینی ره در دعا و ذکر و زیارت)، ص ۳۷۰. 📚نسیم های گره‌گُشا، ص . #دعا_درمانی ╭─🌱✨🔥────• │

سلام صبح قشنگتون بخیر

نشانه های تخمکگذاری چیست ؟ •افزایش ترشحات واژن که به سمت ترشحات سفید،  کرمی و یا لزج شبیه سفیده تخم مرغ تغییر می کند. •درد سینه ها •باد شکم و نفخ •درد شکمی خفیف •کمی افزایش دمای بدن تخمکگذاری به این معنی است که در زنان از تخمدان ها، تخمک آزاد می شود. •دوره ی قاعدگی حدود ۲۸ روز است. معمولا این حالت  ۱۰ تا ۱۶ روز قبل از شروع عادت ماهیانه ی بعدی ایجاد می شود. در این زمان، شما در بیشترین زمان قدرت باروری خود هستید. https://eitaa.com/madaranfarda

بهترین غذاها برای تقویت تخمک زنان •عسل •بروکلی •سبزیجات برگ سبز •سالمون •کدو حلوایی •دانه ی کنجد •زردچوبه •زنجبیل بفرست برای دوستت👇😍 https://eitaa.com/madaranfarda

تغذیه مناسب زن برای پسرزایی 🫐🍓🍆🥑🥝🫑🍗🍖 مواد غذایی مفید در رژیم پسرزایی شما نیازی به خوردن همه چیز در رژیم پسرزایی ندارید، اما گنجاندن برخی از این گزینه‌ها به شما کمک می‌کند تا مواد غذایی متعادل و غنی از غذاهای قلیایی داشته باشید: https://eitaa.com/madaranfarda ۱- میوه و سبزیجات تازه اگر می‌خواهید صاحب پسر شوید، باید روی خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل با مقدار زیادی سبزیجات تازه و برگ‌دار تمرکز کنید. رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی به آمادگی بدن برای بارداری کمک می‌کند. سعی کنید در طول هفته از انواع سبزیجات و میوه‌ها استفاده کنید. ۲- غلات صبحانه بر اساس تحقیقات، زنانی که به طور منظم غلات صبحانه می‌خورند، شانس بیشتری برای به دنیا آوردن نوزاد پسر دارند. اگر مایل به خوش‌امدگویی به یک نوزاد پسر هستید، ممکن است بخواهید یک کاسه غلات را در برنامه روزانه خود بگنجانید. زنانی که به طور منظم غلات صبحانه می‌خورند، شانس بیشتری برای به دنیا آوردن نوزاد پسر دارند. نکته: نخوردن صبحانه عادت بدی است که بسیاری از متخصصان بر آن تاکید می‌کنند. افزودن صبحانه به برنامه روزتان یک راه آسان برای داشتن یک نوزاد پسر افزایش است. ۳- آووکادو آووکادو یک غذای قلیایی است که با صبحانه طعم فوق‌العاده ای دارد. مقداری آووکادو را له کنید و مقداری نمک به آن اضافه کنید. می‌توانید آن را با سبزیجات تازه به عنوان یک میان وعده یا در کنار یک صبحانه بزرگ سرو کنید. ۴- موز موز یک میوه گرم و مرطوب و یک میان‌وعده ایده‌آل است که می‌توانید در زمانی که در رژیم پسرزایی خود می‌توانید آن را بیشتر میل کنید. می‌توانید برش‌هایی ار یک موز را به کاسه فرنی صبحگاهی خود اضافه کنید. ۵- سوپ سبزیجات زمستانی سبزیجات ریشه‌ای غذاهای قلیایی هستند و سوپ سبزیجات زمستانی راهی عالی برای لذت بردن از انواع آنهاست. کدو حلوایی زمستانه، سیب زمینی، هویج و سایر سبزیجات ریشه‌دار در یک کاسه بخارپز سوپ سبزیجات زمستانی طعم خوشمزه‌ای خواهند داشت. مقداری عدس به آن اضافه کنید و فراموش نکنید که مقداری کلم یا کلم پیچ خرد شده را برای افزایش مصرف سبزیجات برگ‌دار اضافه کنید. ۶- سالاد سبزیجات سرخ کردنی یک راه آسان دیگر برای گنجاندن سبزیجات مخلوط در رژیم غذایی شماست. مقداری قارچ، فلفل، ترب، جوانه لوبیا و سایر سبزیجات متناسب با رژیم پسرزایی را در یک ظرف بریزید و با مقداری روغن حرارت دهید. مقداری بادام هندی را اضافه کنید تا طعم خوشمزه‌ای به این غذا بدهید. فراموش نکنید که سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج را در سالاد خود بگنجانید و در نهایت پاشیدن دانه کنجد به خوبی این سالاد خوشمزه و بسیار مقوی را تکمیل می‌کند. می‌توانید از سبزیجاتی که برای رژیم پسرزایی مفید هستند یک سالاد خوشمزه درست کنید. ۷- مکمل‌های غذایی در رژیم پسرزایی مصرف روزانه مکمل‌ها می‌تواند به بدن شما کمک کند تا برای پسردار شدن  شوید. به عنوان مثال، روغن گل مغربی کیفیت مخاط دهانه رحم را بهبود می‌بخشد و رسیدن اسپرم به تخمک را آسان‌تر می‌کند. اسپرم پسر با سرعت بیشتری حرکت می‌کند، بنابراین یک سفر راحت‌تر به تخمک می‌تواند به آنها کمک کند سریع‌تر به آن‌جا برسند. هنگام تلاش برای بچه‌دار شدن، مصرف مکمل اسید فولیک ضروری است. اسید فولیک در مراحل اولیه بارداری حیاتی است، بنابراین باید از قبل شروع به مصرف آن کنید تا اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی از این ویتامین ضروری دارید. https://eitaa.com/madaranfarda غذاهای ممنوع در رژیم پسرزایی توجه کنید که در رژیم‌های غذایی بارداری باید از تمام مواد غذایی و ویتامین‌ها استفاده کنید به جز موادی که سقط‌آور هستند مانند رازیانه و زعفران. اما برای پسردار شدن از این مواد غذایی کم‌تر مصرف کنید: کلسیم و لبنیات منیزیم و به طور کلی مواد غذایی که محیط رحم را اسیدی می‌کنند. https://eitaa.com/madaranfarda بفرست برای دوستت 😊👆

تغذیه مناسب مرد برای پسرزایی 🍠🍒🥑🫐🍓🫑🥐🍗 ۱- آجیل و دانه‌ها آجیل و دانه‌ها می‌توانند کیفیت اسپرم را بهبود بخشند. آجیل و دانه‌ها حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که می‌توانند به بهبود کیفیت اسپرم کمک کنند. ۲- سدیم رژیم غذایی خود را با غذاهای غنی از سدیم تقویت کنید. بنابراین، با خیال راحت از غذاهای شورتر مانند سیب زمینی سرخ شده، چیپس و کراکر استفاده کنید. ۳- پتاسیم از غذاهای حاوی پتاسیم، از جمله میوه‌هایی مانند موز، آووکادو و سیب، و همچنین سبزیجاتی مانند بروکلی و اسفناج استفاده کنید. این غذای غنی از پتاسیم از محیط قلیایی‌تری پشتیبانی می‌کنند که سطح pH را در دستگاه تناسلی شما افزایش داده و برای “اسپرم پسر” عالی است. ۴- غلات برای بچه‌دار شدن باید انرژی و مواد مغذی بیشتری دریافت کنید، بنابراین هر روز صبح با غلات صبحانه غنی از مواد مغذی به خودتان کمک کنید و از غذاهای نشاسته‌ای مانند نان و سیب زمینی استفاده کنید. ۵- زینک مقدار زیادی غذاهای دریایی و انواع گوشت مصرف کنید، تا زینک مورد نیاز برای حمل نوزاد پسر را به شما بدهد. عوامل کاهش‌دهنده قدرت باروری اسپرم چند عامل اثرگذار است که آقایان باید از آن‎ها اجتناب کنند زیرا ممکن است سلامت اسپرم و قدرت باروری مردان را کاهش دهد و تاثیر رژیم پسرزایی را نیز از بین ببرد: •گوشت‌های فرآوری شده شامل هات داگ، سالامی، گوشت گاو، بیکن و غیره است. آنها خوشمزه هستند بله، بیکن می‌تواند طعم هر چیزی را بهتر کند. در مورد اسپرم، مطالعات متعددی خوردن گوشت قرمز فرآوری شده را با کاهش تعداد اسپرم و تغییر تحرک اسپرم مرتبط می‌کند. مشخص نیست که این غذاها چگونه بر اسپرم تأثیر می‌گذارند، اما به نظر می‌رسد تأثیر مثبتی ندارد. توجه داشته باشید، همین مطالعات ارتباطی بین خوردن مرغ و کاهش سلامت اسپرم پیدا نکردند. •چربی‌های ترانس محققان در درجه اول نگران چربی‌های ترانس هستند که خطر بیماری قلبی را افزایش و تعداد اسپرم‌ها را کاهش می‌دهند. •سویا و محصولات جانبی آن محصولات سویا حاوی فیتواستروژن‌ها هستند – ترکیبات استروژن مانند که از گیاهان به دست می‌آیند. مطالعه‌ای روی ۹۹ مرد از کلینیک‌های باروری در بوستون به این نتیجه رسید که مصرف بیش از حد سویا ممکن است غلظت اسپرم را کاهش دهد. •آفت کش ها این‌ها احتمالاً ترسناک‌ترین موارد در این لیست هستند، زیرا غذا نیستند، اما همچنان به آن‌چه می خوریم ختم می‌شوند و اثرات مخرب بیشتری دارند. به علاوه، آن‌ها همه جا هستند. بدیهیست که آفت‌کش‌ها به سبزیجات و میوه‌ها ختم می‌شوند. آن‌ها همچنین به دلیل منابع آب آلوده، به گوشت و ماهی نیز می‌رسند. برخی از مواد شیمیایی موجود در آفت‌کش‌ها می‌توانند از ظروف پخت و پز نچسب نیز وارد غذاها شوند. •لبنیات پرچرب اگر اسپرم را به عنوان بخشی از بدن در نظر نگیرید، ممکن است شیر برای بدن مفید باشد. اما مطالعه نشان می‌دهد که مصرف بیش از اندازه محصولات لبنی پرچرب (شیر کامل، خامه و پنیر) با کاهش تحرک و شکل غیر طبیعی اسپرم مرتبط است. برخی از این موارد ممکن است به دلیل مصرف استروئیدهای جنسی در مواد غذایی گاوهاباشد. مصرف بیش از اندازه محصولات لبنی پرچرب (شیر کامل، خامه و پنیر) با کاهش تحرک و شکل غیر طبیعی اسپرم مرتبط است.