کسی که در کودکی تحقیر شود عمرش صرف این می شود که مدام به اضطراب های خود رسیدگی کند فرزندانتان را تحقیر و سرزنش نکنید @madarezirak

کنترل عصبانیت هنگامی که والدین به طور کار آمد هیجان های خود را مهار می کنند، فرزندان شان هم یاد می گیرند تا به همین شیوه عمل کنند. روشی که والدین برای مدیریت خود در شرایط انفجاری (عصبانیت بیش از حد) به کار می برند، الگویی برای فرزندشان می شود تا به هنگام خشم یا اندوه از آن الگو تبعیت کنند. بنابراین کنترل خشم و عصبانیت چیزی است که همه والدین به آن نیازمندند. خود مهار گری روشی برای کمک به والدین است تا از وارد کردن صدمه به فرزندشان اجتناب کنند. با کسب این مهارت، والدین خواهند توانست تا با فرزندشان به شیوه هایی موثر حتی در لحظات تنش زا، تعامل کنند. مثلا وقتی کودک ما شاهد است که به نظر خیلی عصبانی می آییم، خشم خود را فرو بخوریم و سکوت کنیم و چند دقیقه ای از او بخواهیم محیط را ترک کند تا کنترل خود را دوباره به دست آوریم، او نیز از این شیوه استفاده خواهد کرد. در واقع رفتارهای خشن فرزندانمان بازتابی از رفتار والدین است. خشم، هیجان پایه ای است که هر کسی آن را می فهمد. می توان به افراد آموزش داد که چگونه خشم خود را بدون آسیب زدن به خود یا دیگران مهار کنند. آنچه حائز اهمیت است قبول مسئولیت اعمال خود و پذیرش احساسات به عنوان بخشی از ماهیت بشری است. @madarezirak

نوجوانی و چالش‌های دوران بلوغ درس‌هایی برای والدین 🔸خیلی از مشکلات جسمی، روانی، اجتماعی و رفتارهای ناسالم تو بزرگسالی، ریشه در زمان نوجوانی داره. هر چه خانواده آگاهی و درک بهتری از این دوره و چالش‌هاش داشته باشه، بهتر می‌تونه بستر مناسب رو برای شکل‌گیری شخصیتی قوی و سازنده در نوجوانشون فراهم کنند. چالش‌های دوره نوجوانی چالش با والدین 1⃣ تو نوجوانی، بچه‌ها اغلب بر ضد والدینشون میشن و در مقابل اونا مقاومت می‌کنن و موضع می‌گیرن. از طرفی، والدین احساس می‌کنن که نوجوانشون دیگه کودک نیست و باید تمام وظایف یک فرد کامل رو اجرا کنه. این کشمکش بین خواسته در نوجوان و عدم پذیرش توسط والدین،باعث ایجاد تضاد بین اونا می‌شه. چالش با دوستان 2⃣تمایل شدید به ارتباط با همسالان، پذیرفته شدن ومورد تائید بودن در گروه دوستان یکی ازمشکلات عمده نوجوانانه که تأثیر زیادی در آینده،نقش اجتماعی و اعتمادبه‌نفس اونا داره، ۱۴ سالگی دوستی نوجوان‌ها به بیشترین اندازه میرسه و درواقع مهم‌ترین آسیب‌پذیری از فشار همسالان تو این دوره هست که می‌تونه به رفتارهای ضداجتماعی مثل دزدی،مصرف موادمخدر، تجاوز جنسی و… منجر بشه. ادامه داره... @madarezirak

احترام گذاشتن به فرزندان احترام گذاشتن به فرزندان یکی از اساسی‌ترین مباحثی است که همواره مورد توجه روانشناسان و کارشناسان تعلیم و تربیت بوده است. بعضی از والدین ممکن است فرزند خود را دوست داشته باشند ولی به او احترام نگذارند. نکته مهمی که والدین باید به آن دقت کنند این است که دوست داشتن فرزند کافی نیست، بلکه لازم است شما برای او احترام قائل باشید. احترام به کودک و نوجوان به همان اندازه اهمیت دارد که دوست داشتن او. اگر میخواهید سخن شما روی فرزندتان تاثیر داشته باشد باید به او احترام بگذارید و برایش حریم قائل شوید... @madarezirak

🔶 پدر و مادر چگونه رفتار کنند تا کودک با میل و علاقه اطاعت کند⁦⁉️⁩ #تربیت اگر پدر و مادر رشته محبت و عشق خود را در گردن فرزند خود انداختند و فرزند پدر و مادر را دوست داشت، وقتی بگویند این کار را بکن، می گوید: چشم. اینجا نه تهدید است و نه تطمیع. چون پیوند محبت برقرار است، اطاعت می کند.بعضی بچه ها آن قدر به پدر و مادر محبت می کنند که پدر و مادر می گویند: ما را کشتی، چه می خواهی؟ هرچه می خواهی به تو می دهیم. رشته محبت بسیار قوی است. کارآیی شمشیر محبت به مراتب از شمشیرهای دیگر بیشتر است. ماندگار و عمیق است. سریع آدم را به مقصد می رساند. @madarezirak

#مادرانه اینطوری می‌تونی به دلبندت عزت نفس بدی: 1⃣ شبها هر کاری داری کنار بذار و واسش قصه بگو. 2⃣ اشتباهاتش رو ببخش و خوبی‌هاش رو بزرگ کن. 3⃣ به حرفاش خوب گوش کن. 4⃣ واسه تفریح و بازی باهاش وقت بذار. 5⃣ اگه بیرون یا جایی هستی، بهش تلفن کن و بگو که دلت واسش تنگ شده. 6⃣ گاهی باهاش کارتون‌هایی که دوست داره رو ببین. @madarezirak

#کاردستی قورباقه @madarezirak

جدول فشار خون نسبت به سن وسال @madarezirak

،لطفا در خوردن این مواد غذایی مفید زیاده‌روی نکنید! 👆 میدونین زیاده‌روی در خوردن اسفناج چه عوارضی داره؟ 🤔 @madarezirak

صبح ها بیش از حد نخوابید!🌞 ▫️خوابیدن بیش ازحد موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی میشوند. ▫️همچنین خوابیدن بیش از 10ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالاتر میشود. @madarezirak

تو عیسی بن مریم هستی...؟ فرمود: عیسی بن مریم نه...موسی بن جعفر... #ماه_رجب #شهادت_امام_موسی_کاظم علیه السلام #امام_موسی_کاظم علیه السلام 💖تمام محتواها تولیدی می باشد💖 @havaliekhoda313 @madarezirak

#زکام #داستان_سرباز_کوچولو👇 @madarezirak @kudakaneh

#مجموعه_داستان_سعید_کوچولو_دکتر_میشه 🎞داستان : سرباز کوچولو ☘️ راوی : ناهید حمید ☘️نویسنده : زینب لوایی ☘️ سعید : نرگس رضایی ☘️ مورچه : فاطمه نظری ☘️ فرمانده و میکروب خرابکار : نیایش رضایی ☘️ سرباز: حدیث طالبی @madarezirak @kudakaneh

✍️برشی از داستان: سربازهای قوی،یه خبر مهم و فوری براتون دارم.. یه ماموریت جدید داریم..در نزدیکی ما یک منطقه ی ناامن وجود داره.. یه دختربچه هستکه داخل بدنش هیچ میکروبِدکتر و پرستارو سربازی وجود نداره. به همین خاطر میکروب های خرابکاروارد بدنش شدنو چون کسی نیست که با اونابجنگه.... @madarezirak @kudakaneh

#صفحه ۳۵ قرآن #به نیت سلامتی و تعجیل در فرج آقا امام زمان عج هدیه به مادرمون حضرت زهرا سلام الله علیها #ختم_روزانه_قرآن #هدیه_مادر #مادر_زیرک @madarezirak

#ترجمه صفحه ۳۵ قرآن #به نیت سلامتی و تعجیل در فرج آقا امام زمان عج هدیه به مادرمون حضرت زهرا سلام الله علیها #ختم_روزانه_قرآن #هدیه_مادر #مادر_زیرک @madarezirak

#صوتی صفحه ۳۵ قرآن #به نیت سلامتی و تعجیل در فرج آقا امام زمان عج هدیه به مادرمون حضرت زهرا سلام الله علیها #ختم_روزانه_قرآن #هدیه_مادر #مادر_زیرک @madarezirak

فرشِ پاخورده‌ی دل را بتکانیم...هنر است... #ماه_رجب #تلنگر #خانه_تکانی 💖تمام محتواها تولیدی می باشد💖 @havaliekhoda313 @madarezirak

توقف کار بد زمانی که فرزندتان کار بدی میکند که به خود یا دیگری آسیب میزند یا به حق کسی تجاوز میکند باید او را متوقف کنید ، اما کلید طلایی موفقیتتان این است که به بهانه ی متوقف کردن فرزندتان به حق او تجاوز نکنید ، یا از روی عصبانیت تنبیه نکنید. اگر فرزندتان کتک میزند باید کنارش حضور داشته باشید ، دستش را بگیرید محکم اما بدون خشونت به او نه بگویید. @madarezirak

🍃🌸 #فرزند_پروری مدام به بچه نگو... @madarezirak

بی توجهی به کار بد اما بی خطر کودک توجه به کارهای بی خطر کودک نوعی تشویق کودک برای انجام آن کارهاست .بنابراین کودکی که حرف بد می زند ، در مقابل نه شنیدن خودش را می زند یا جیغ و داد می کند ، دست در بینی خود میکند یا تف می اندازد ، بهترین راه اینست که یکبار نه بگویید و نشان بدهید مخالف کار او هستید و بعد آگاهانه بی توجهی کنید. بی توجهی فعال یکی از بزرگترین اساس موفقیت در تربیت کودکان مخصوصا کودکان نوپا است. @madarezirak

آموزش تکرار کارهای خوب یکی از نکات تربیتی کودک این است که برای کودک زیر 7سال خود ، کاغذی به دیوار بزنید .هر بار که فرزندان کار درست و خوبی انجام می دهند و یا اشتباهاتش را تکرار نمی کند به او استیکر جایزه بدهید و تعیین کنید مثلا هر 20 استیکر یک جایزه دارد. این گونه هم کار خوب را به او آموختید ، هم صبر را به او می آموزید ، هم با اشتیاق به حرف شما گوش می دهد و هم مکانیزم دفاعی نخواهد داشت ،و از همه مهم تر اینکه با تاخیر انداختن لذت باعث موفقیت در بزرگسالی خواهد شد. نگران بد عادت شدن فرزندتان نباشید زیرا رشوه یعنی جایزه دادن به کار بد کودک مثل جیغ کشیدن و گریه کردن . @madarezirak