صبح ها صورت را با آب خنک بشویید !🚿 ▫️رگ‌های زیر چشم به 1 باره بر اثر سردی آب منقبض و پس از چند دقیقه بصورت واکنشی متورم میشوند + خون رسانی افزایش یافته و این درمان اصلی کبودی زیر چشم است @madarezirak

مصرف غذاهای اسیدی مثل انواع گوشت، حبوبات و تخم مرغ، باعث افزایش ترشّح اسید معده می شوند و ریفلاکس را تشدید می کنند. @madarezirak

🔰 بهترین چاشنی‌ها برای سالاد👌 🍷 سرکه سیب: لاغری 🍴 روغن زیتون: درمان یبوست 🍋 آب لیمو: تقویت سیستم دفاعی بدن 🍚 ماست: درمان پوکی است @madarezirak

🍃 #بدانید ✍خطرایست قلبی بامصرف داروی «دیکلوفناک »و« ایبوپروفن » ❇️مصرف خودسرانه این مسکن‌ها موجب↯↯ 🔺انقباض شریانهای قلب ⭕️لخته شدن و افزایش فشارخون 🔻و در نهایت باعث سکته قلبی میشود @madarezirak

علاوه بر موارد داخل تصویر روش دیگر تعیین مکانی(صندوق ، سبد و ....) برای زندانی شدن و محاکمه اسباب بازی هست😁 یعنی چه مدلی😁 بچه داره بازی میکنه ، وقت بازیش تمام شده‌ و نوبت جمع و جور کردن . مسابقه بزارید که باید وسایل برند خونه هاشون وگرنه هر کی سر جاش نباشه و خونه خودش نره میره تو سبد (صندوق) و حبس میشه. (زمانش نیاز نیست زیاد باشه فقط در حدی که کودک متوجه بشه عواقب داره..... ولی خیلی هم کوتاه نباشه) @madarezirak

دوره مجازی مهارت افزایی مربیان کودک و نوجوان و مادران 📀 در قالب فیلم های آموزشی 🚌 پست میشود درب منزل 🚌 🌸 با حضور #استادراستگو و اساتید برتر کشور 🌸 💯 #گواهی_معتبر 👌 ____________________ ✅ دوره مجازی اول 💥 کارگاه اصول اجرای برنامه های دینی 💥 کاره تفسیر تدبری مفاهیم قرآن 💥 کارگاه القای مفاهیم کودکانه 💥 کارگاه اصول قصه گویی 🔹 هزینه دوره: 60000 تومان ___________________ ✅ دوره مجازی دوم 💥 کارگاه مجری گری جشن عبادت 💥 کارگاه پرده خوانی و نمایش 💥 کارگاه خلاقیت و برش کاغذ 🔹 هزینه دوره :60000 تومان ___________________ ✅ دوره مجازی سوم 💥 کارگاه 45بازی و مسابقه جذاب 💥 کارگاه تولید ابزار کمک آموزشی 💥 کارگاه بازی با کلمات 🔹 هزینه دوره : 60000 تومان ____________________ ✅ دوره مجازی چهارم 💥 کارگاه روانشناسی کودک و نوجوان 💥 کارگاه شیوه های دعوت به نماز 💥 کارگاه پاسخ به شبهات دینی 🔹 هزینه دوره : 60000 تومان ___________________ ✅ دوره مجازی پنجم 💥کارگاه روش اردو داری وسفر 💥کارگاه فعالیت های اجرایی اردو 💥 کارگاه بازی های اردویی 🔹 هزینه دوره : 60000 تومان ____________________ 🎁 مجموعه کامل دوره های مجازی با 50% تخفیف فقط 150 تومان 🔷 تاریخ آزمون مجازی 20 مرداد ماه 🔷 همراه با #مدرک_معتبر ثبت نام دوره 👇 @moheb135 @madarezirak @abzarmadarezirak @kudakaneh

سلام دوستان عزیز کانال 💖مادر زیرک 💖 ان شاءالله از امروز تا روز غدیر خطبه خوانی غدیر رو در کانال خواهیم داشت 😍😍😍⏬⏬⏬ @madarezirak

#خطبه_غدیر @madarezirak

ترانه کودکانه وقتی که میوه می خوریم، وقتی که میوه می‌خوریم/ پوستشو می‌ریزم کجــا؟/ تو بشقاب میوه‌خوری/ یا توی سطل آشغالا/ هیشکی نمی‌خواد ببینه/ اســباب‌بازی یا که لباس/ کــــتاب و دفتـــر یا مداد/ توی اتاق پخش و پلاس/ اگر که آشغال بریزیم/ خدا نــــکرده تو خونه ... @madarezirak @kudakaneh

شکر می‌کنم خدا| هر کجا فقط تو را| مهربان‌تر از همه| ای امید قلب ما| ای که آفریده‌ای| ابر و باد و آسمانآفریدۀ تو هست| این جهان و آن جهان ... ترانه کودکانه شکر خدا . @madarezirak @kudakaneh