طبق یک تحقیق، دختران نوجوانی که از کم خونی رنج می بردند، تنها با 20 روز مصرف روزانه یک لیوان آب چغندر سطح آهن خون شان را بهبود بخشیدند. آب چغندر باعث تصفیه خون میگردد..
@madarezirak
جمع کردن همیشگی موها در یک نقطه خطر آسیب موها و شکنندگی آنها را افزایش میدهد. بهتر است محل بستن موهایتان را هر روز تغییر دهید و یا یک سانتیمتر بالا و پایین کنید.
@madarezirak
🌾🌿🍁🌾🌿🍁
🌿🍁🌾
🍁
💠اصول تربیت کودک
#پروفسور_هایم_جینات(۱۸)
🔷روش جدید برقراری ارتباط با کودکان
🔹 وقتی کودک در اوج احساسات شدید خود قرار دارد گوشش به کسی بدهکار نیست.او نمی تواند پند و اندرز یا سخنان تسلّی بخش یا انتقاد سازنده را بپذیرد.
🔹او از ما می خواهد که درکش کنیم و آن چرا که درآن لحظه بخصوص از درونش میگذرد،احساس نماییم.
🔹علاوه بر این،او می خواهد بدون اینکه مجبور باشد تمام تجربیات درونی اش رابرایمان بازگو کند،مورد درک ما واقع شود.
🔹در واقع این یک نوع بازی است که او در این بازی فقط اندکی از احساسش را برای ما آشکا ر میکند و محتاج آن است که باقی را خودمان حدس بزنیم.
🔹وقتی کودک به ما میگوید: "آقا معلم کتکم زد"نباید از او بخواهیم که جزئیات تنبیه را هم برای ما توصیف کند و نیز نیازی نیست که بپرسیم"چکار کردی که کتک خوردی؟" "حتماً کاری کرده بودی که معلم کتکت زد.بگو ببینم چکار کردی؟"حّتی نباید بگوییم: "اوه متأسفم."
🔹ما باید به کودکی که تنبیه شده است نشان بدهیم که می فهمیم متحمل چه درد و خجلتی شده است و از احساسات انتقام جویانه اش آگاهیم.
🔹چگونه میتوانیم بفهمیم که او چه احساسی دارد؟
به او نگاه می کنیم وبه گفتارش گوش میدهیم و همچنین از تجربه های عاطفی خودمان استفاده می کنیم.ما می دانیم کودکی که در میان جمعی از همسن وسالان خود خجل شده است،حالا چگونه باید احساس کند.
🔹بدین جهت،بایستی طوری حرف بزنیم که کودک بداند ما از حالی که داشته است آگاه وبا خبریم.
🔹هر یک از جمله های زیر می تواند مفید واقع شود:
🔹"حتماًً وضع خجالت آوری بوده است."
🔹"این وضع حتماًً تو را عصبانی کرده است."
🔹"حتماً آن لحظه از معّلمت نفرت داشتی."
🔹"لابد احساساتت را بد جوری جریحه دار کرده است."
🔹"امروز روز بدی برایت بود."
برگرفته از کتاب:(رابطه والدین و کودکان)
@madarezirak
🌀وقتی کودک ناسزا می گوید، به او چه بگوییم⁉️
1⃣_ می دانم که از رفتار دوستت (خواهرت یا برادرت) عصبانی هستی اما ناسزاگفتن کار صحیحی نیست.
2⃣_ اگر عصبانی هستی، نفس عمیقی بکش و بدون اینکه از الفاظ نامناسب استفاده کنی به کمک الفاط درست و مناسب مشکلت را بیان کن.
3⃣_ فحش دادن شخصیت تو را خراب می کند. اگر می خواهی به دوستانت نشان دهی از آنها برتری، باید با آنها موقر و باادب صحبت کنی.
❌ #الفاظ_بد
@madarezirak
⛔️فرزندتان را لوس بار نیاورید⛔️
❇️ این ذهنیت را همیشه مدنظر داشته باشید که هر کودکی گرامی و ارزشمند است،
اما هیچ کودکی مرکز جهان خلقت نیست و همین طرز فکر را به او منتقل کنید.
❇️به کودک خود آموزش دهید که ممکن است کودکانی از او برتر باشند ولی او می تواند با تلاش و کوشش به سمت برتری حرکت کند.
👌به او بفهمانید که باید با تلاش و کوشش خود از دیگران متمایز شود نه با لطف و عنایت والدین.
@madarezirak
❤️فواید گریه کردن2❤️
✍️ گریه از نظر دانشمندان برای کودکان و نوزادان فواید بسیاری دارد برخی از این فواید عبارتند از:
1️⃣ خاصیت سمزدایی از بدن
✅ اشک سه نوع است:
🔸اشک غیرارادی که چشمها را از آلودگیهایی همچون دود و غبار پاک میکند.
🔸اشک مداوم که چشمها را نرم کرده و آنها را در برابر عفونتها حفظ میکند.
🔸اشک احساسی که حاوی هورمونهای استرس و دیگر مواد سمی است که آنها را از بدن دفع می کند.
2️⃣ خاصیت خودتسکین دهندگی
🔸گریه کردن سیستم عصبی پاراسمپاتیک را فعال کرده که به آرام شدن بدن کمک میکند.
3️⃣ تسکین درد
🔸گریه کردن برای مدت طولانی به تولید اکسیتوسین و مخدرهای درونزا منجر میشود.
این مادههای شیمیایی کمک میکند درد جسمی و روحی فرد تسکین پیدا کند.
4️⃣ جلب حمایت
🔸 اگر احساس تنهایی میکنید گریه کردن روشی است که اطرافیان را متوجه نیاز شما به کمک میکند. از زمان تولد، گریه کردن رفتار ضمیمهای بوده و کاربرد آن به شکلهای بسیاری برای جلب حمایت و دیگران بوده است.
@madarezirak
به فرزند خود ذرت بو داده بدهید !🍿
پاپ کورن سرشار از فیبر و ویتامین B بوده، قند و کلسترول خون را تنظیم میکند و بهترین جایگزین برای چیپس و پفک است
@madarezirak
❤️فواید گریه کردن3❤️
5️⃣ کمک به رهایی از غم و اندوه
🔸گریه کردن در زمان غم داشتن و اندوهگین بودن مهم است و به فرد کمک میکند تا با واقعیت روبرو شده و از دست دادن اعضای خانواده یا دوست خود را راحتتر بپذیرد.
6️⃣حفظ تعادل احساسی
🔸گریه کردن تنها در واکنش به اتفاقات بد رخ نمیدهد و گاهی اوقات فرد به دلیل شادی، ترس یا مضطرب بودن گریه میکند. بنابراین گریه کردن به حفظ تعادل احساسی فرد کمک میکند.
7️⃣کمک به تنفس نوزاد
🔸اولین گریه نوزاد به هنگام تولد بسیار مهم است. نوزاد داخل رحم اکسیژن مورد نیاز را از بند ناف دریافت میکند و به محض تولد، بدن فرآیند تنفس را به تنهایی انجام میدهد. در حقیقت اولین گریه به ریههای نوزاد کمک میکند تا با زندگی در جهان خارج از رحم سازگار شود.
8️⃣کمک به خواب نوزاد
🔸گریه کردن به نوزاد کمک میکند شبها خواب بهتری داشته باشد.
👌گریه کردن در واکنش به اتفاقی شاد یا ناراحت کننده طبیعی است.
👌افراط در گریه از وجود مشکلی جدی حکایت دارد و اگر در فعالیت روزمره تداخل ایجاد کند میتواند نشانهای از افسردگی باشد که در این مواقع مراجعه به متخصص ضروری است.👌
@madarezirak
⛔️به فرزندان خود اجازه مسخره کردن ندهیم⛔️
✍️اگر فرزند شما ادای کسی را در آورد و یا دیگری را مسخره کرد و شما خندیدید و لذت بردید
✅بذر تمسخر دیگران را در دل فرزند کاشته و تقویت کرده اید
👌در چنین زمانی بدون لبخند و با حالتی ناراحت به فرزند خود بفهمانید که این کار او زشت و ناپسند است.👌
@madarezirak
🔸فواید گریه کردن1🔸
✍️امام صادق علیه السلام می فرمایند:
✅اى مفضل ... در مغز كودكان رطوبتى است كه اگر در آن بماند بيماريها و نارساييهاى سخت و ناگوار به او رساند؛ مانند نابينايى و جز آن .
✅گريه آن رطوبت را از سر كودكان سرازير و بيرون مى كند و بدين وسيله سلامتى تن و درستى ديده ايشان را فراهم مى آورد.
✅پدر و مادر از اين راز آگاه نيستند و مانع آن مى شوند كه كودك از گريه اش سود ببرد.
✅اينان همواره در سختى مى افتند و مى كوشند كه او را ساكت كنند و با فراهم كردن خواسته هايش از گريه بازش دارند، ولى نمى دانند كه گريه كردن به سود اوست و سرانجام نيكى پيدا مى كند.
@madarezirak
❤️چند ویژگی والدین مناسب و موفق❤️
1️⃣ اشتباهات گذشته فرزندان را فراموش می کنند.
✅یاد آوری اشتباهات گذشته فرزندان هیچ نفعی در مسیر تربیت آنان ندارد.
2️⃣ مقایسه نمی کنند.
✅والدین باید بدانند که هر شخصی نقاط قوت و ضعف خود را دارد. بنابراین نباید فرزندان را با دیگران مقایسه کرد.
3️⃣ با فرزندان گفتوگو میکنند.
✅گاهی با گفتوگویی ساده مشکلات بزرگ به راحتی حل میشود و گاهی بدون گفتوگو مشکلات کوچک تبدیل به مشکلات بزرگ میشود.
@madarezirak
حدیث_کَساء.mp3
10.22M
#قصه_شب
🌹 حدیث کساء
آشنايی با پنج تن آل عبا عليهم السلام
🎤 با اجرای: اسماعیل کریم نیا
#عمو_قصه_گو
🔸منبع: @lalaiyehfereshteha
@madarezirak
🧒 دنيای #كودكان با دنيای بزرگسالان متفاوت است.
💞دنياي كودكان، بازي، خلاقيت، تخيل، فعاليت، پر انرژي بودن و كشف دنياي پر راز و رمز اطراف و قوانين طبيعت است.
💞دنياي بزرگسالان اما پر از بايدها و نبايدها، قوانين خشك و پيچيده است.
💞ما كودكانمان را به دنياي خودمان ميبريم و انتظار داريم تمام قوانين ما را درك و اجرا كنند، در حاليكه در بيشتر مواقع ما هيچ دركي از دنياي كوچك آنها نداريم.
@madarezirak
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 رهبرانقلاب: اهل تجملات از معرفت کافی بهره ندارند
🔸رهبرانقلاب: امروز متدیّنترین، انقلابیترین، پاکترین و با ایمانترین دختران و زنان جوان ما، در میان قشرهای تحصیل کرده هستند. کسانی که اهل تجمّل و چسبیدن به زر و زیورآلات هستند و یا کورکورانه و چشم بسته میخواهند از الگوهای غربی در لباس و پوشاک و وضع زندگی تقلید کنند، غالباً از سواد و معلومات و معرفت کافی بهره ندارند.
🔺بیانات حضرتآیتالله خامنهای در جمع زنان شهر ارومیه ۱۳۷۵/۶/۲۸
@madarezirak
🌸 به جای فریاد زدن بر کودک، اطلاعات را در اختیارش قرار دهید
🔹وقتی اطلاعات را در اختیار کودکان قرار میدهید معمولا آنها خودشان متوجه می شوند چه باید بکنند.
❌ اگه یه بار دیگه روی دیوار چیزی بنویسی کتک مفصل میخوری.
✅ دیوار برای نوشتن نیست بلکه کاغذو درست کردن که روش چیزی بنویسی.
❌هیچ وقت شده یه بار توی کار خونه به من کمک کنی؟
✅ خیلی خوب میشد اگه میز برای شام آماده می شد.
@madarezirak
📅 #حدیث_روز
🖤 امیرالمؤمنین علی (ع):
▪️اگر یکی از شما ثروتمند شد، هرگز کبر و غرورش را نیفزاید و از خاندانش فاصله نگیرد.
▪️لا يَزدادَنَّ أحَدُكُم كِبرا وعِظَما فی نَفسِهِ ونَأيا عَن عَشيرَتِهِ، إن كانَ موسِرا فِی المالِ
📚الكافی، جلد۲، صفحه۱۵۴
@madarezirak
✅جریمه تأخیر نماز اول وقت
✍يكى از دوستان شهيد رجائى چنين مى گويد: روزى حدود ظهر نزد شهيد بزرگوار رجائى بودم صداى اذان شنيده شد، در حالى كه ايشان از جايش حركت كرده، مى خواستند خود را براى اقامه نماز آماده كنند، يكى از خدمتگزاران وارد اتاق شد و گفت: غذا آماده است سرد مى شود، اگر اجازه مى فرماييد بياورم.
شهيد رجائى فرمود: "خير بعد از نماز"
وقتى كه خدمتگزار از اتاق خارج شد، ايشان با چهره اى متبّسم و دلى آرام خطاب به من فرمود: "عهد كرده ام هيچ وقت قبل از نماز نهار نخورم اگر زمانى ناهار را قبل از نماز بخورم، يك روز روزه مى گيرم."
📚روشهاى پرورش احساس مذهبى نماز، ص۲۹
#جریمه_تاخیر_نماز
#نماز_اول_وقت
#شهید_رجائی
@madarezirak
✅گاهی امام رضا(ع) پول به اصحابش میداد و میگفت بروید به فلانی بدهید و نگویید من دادم ، میگفتند آقاجان او دشمن شماست ، امام میفرمود : "میدانم اما زن و بچه او گرفتارند..."
#حدیث_روز
#امام_مهربانی
#کمک_به_فقیر
@madarezirak
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎈بازی در خانه 🎈
⚽️بازی شماره: پازل تشخیص رنگ ها 💠
⛳️مناسب برای کودکان: 4 تا 6 سال⛳️
🍭وسایل مورد نیاز: یک عدد کاغذA4 ،مداد رنگی، تعدادی لگو خانه سازی در رنگ های مختلف 🖌
🔰ابتدا با لگو های خانه سازی در رنگ های مختلف دو تا دو تا سه تا سه تا یا تعداد دیگر درهم قرار دهید.
حالاشکل ورنگ لگوهای آماده شده را به تعداد و رنگ هایش به ترتیب از بالا به پایین روی کاغذ نقاشی کنید.
حالا لگوها را از یکدیگر جدا ساخته در هم مخلوط نمایید ودر اختیار کودک قرار دهید تا در جای مناسبش در کاغذ قرار دهد. 🔰
🏆هدف بازی: شناخت وترکیب رنگ ها، شناخت شکل وحجم اجسام، آشنایی با مفهوم اعداد ، افزایش هماهنگی میان دست وچشم، ، افزایش دقت وتمرکز
#بازی
#بازی_درخانه
@madarezirak
برایم عاشورا بخوانید...بیادتان هستم...
سالگرد شهادت شهید نوید...
#شهید_مدافع_حرم_نوید_صفری
#شهادت
#زیارت_عاشورا
@havaliekhoda313
@madarezirak
🌟چهل نکته تربیتی از منظر قرآن مجید
1- هدیه را اول به دختر بدهید.
2- با طفل خود بازی کودکانه بکنید.
3- اطفال را بخاطر گریه هاشان نزنید زیرا تا مدتی گریه شهادت به وحدانیت خداوند، شهادت به نبی اکرم و دعا برای والدین است .
4- فرزندان خود را ببوسید. پس همانا برای هر بوسیدن درجه ای در بهشت است.
5- با سلام کردن به فرزندتان به او شخصیت دهید.
6- کودک را در کارهای کودکانه خود تمسخر نکنید. کارهایش را احمقانه نخوانید.
7- فرزند را زیاد امر و نهی نکنید تا جرات پیدا کند و در بزرگسالی نافرمان شود و زیر بار هر دعوت حیوانی و شیطانی نرود .
8- به فرزندان خود شخصیت بدهید .
9- به وعده خود وفا کنید.
10- .در کودکان عشق و علاقه به نماز را ایجاد کنیم.
11- لوس کردن، کودکان را موجوداتی ضعیف و بی اراده بار می آورد.
12- کودک را تحقیر نکنید.
13- برای کودکان خود دعا کنید. به خصوص پدران .
14- تذکرات را با ملایمات بیان کنید تا سدی بین والدین و فرزندان نشود.
15- اگر کودک در خانه مورد احترام باشد، کمتر از اوامر پدر و مادر سرپیچی می کند.
احترام به کودک و حسن معاشرت پدر و مادر با وی یکی از اساسی ترین عوامل ایجاد شخصیت در کودک است.
16- مربی خوب کسی است که خواسته های کودک را از راه های صحیح و با روش درست تعدیل کند.
17- ایمان را در کودکتان تقویت کنید.
18- از مچ گیری و رفتار سرورانه با کودکان بپرهیزید.
19- فرزند را راستگو تربیت کنید.
در خانه طوری رفتار کنید که اطفال به راستگویی عادت کنند.
20- کودک را نترسانید زیرا ترس شخصیت کودک را از بین می برد و دچار اختلال روانی می کند.
21- نوازش یکی از غذاهای روانی کودک است باید به اندازه کافی از آن تغذیه شود.
22- زشتی گناه و تنفر مردم از گناهکار را به کودک بفهمانید.
23- بستر بچه ها قبل از 6 سالگی از هم جدا باشد.
24- تذکرات وقتی اثر دارند که والدین خود مجری و عامل آنها باشند.
توجه داشته باشید فرزندان آنگونه که ما می خواهیم نمی شوند بلکه آن طوری که ما هستیم می شوند.
25- بین نظم در خانه و بیرون فرق قائل شوید و اجازه دهید در خانه آزادانه بازی کنند.
26- رفتارهای غیر منتظرانه کودکان را تا حدودی تحمل کنید.
27- در تذکر، دیگران را به رخ او نکشید و کسی را با او مقایسه نکنید.
28- از طریق داستان سرایی بسیاری از مفاهیم خوب را به کودک القا کنید. داستان خوب و زیبا برایش بخوانید و از رسانه و انیمیشن دور نگهشان دارید .
29- شیطنت کودک در خردسالی نشان دهنده زیادی عقل او در بزرگسالی است آن را سرکوب نکنید.
30- کودکان را از 7 سالگی دعوت به نماز کنید که نماز آرامش و روح و قلب را در کودکان ابدی میکند .
31- به فرزند خود قرآن بیاموزید که نگاه به قرآن و خواندن آن فهم و ذهن کودک را روز افزون می کند .
32- از متهم کردن اطفال به دروغ گویی خودداری کنید.
33- حس کنجکاوی کودک را با حوصله ارضا کنید.
34- در برابر فرزندان هیچ گاه مشاجره نکنید.
35- کودکان از مرگ در هراسند بخصوص مرگ والدین. مدام نگویید "خدا مرگم بده" و از مرگ خود کودکان را نترسانید .
36- استعدادهای فرزندان را کشف کنید و آن ها را شکوفا کنید
37- از نظر مادی نه بی توجه باشید نه کودک را ارضا کنید هر دو خطرناک است.
38- تنها نقطه امید و مایه شادی کودک، مهر پدر و مادر است روان او را مضطرب نسازید.
39- مناسب تکامل کودک به او آزادی دهید و او را به اختیار خودش بگذارید.
40- تربیت فرزند و آموزش واجبات از وظایف والدین است و کسانی که به. این امر توجه ندارند مورد نکوهش هستند.
کودک دانا http://kodakdana.blog.ir/
@madarezirak
حرمِ امنِ تو کافیست...هراسان شده را...
خوش اومدی بانو...😍
#حضرت_معصومه سلامالله علیها
#قم
#سالروز_ورود_کریمه_اهل_بیت
@havaliekhoda313
@madarezirak
🍃🌸
#بازی تمرکزی
#دست_ورزی
کودک کارتهای مقوایی را داخل شیار روی درب قوطی بیاندازد
این بازی برای تقویت عضلات ریز و دقت و تمرکز و تطابق چشم و دست مفید است
#مناسب_1سال به بالا
@madarezirak