بازی، لازمۀ شاداب ماندن روح کودک است. بدون بازی کودک نمی‌تواند تجربه‌ای از شادی و نشاط داشته باشد اگر شنیدید که کودکی بدون بازی، در اوج نشاط و شادابی است، باور نکنید. [کتاب منِ دیگرِ ما] @madarezirak

شما هم تند و با عجله غذا می‌خورید؟ ▫️زمانی كه تند و با عجله غذا می‌خوريد مغز فرصت كافی برای دریافت پیام احساس سيری را پيدا نمی ‌كند. برای همين شما در دام پرخوری می ‌افتيد. ▫️پس خودتان را كنترل كنيد. دستگاه گوارش ما 20 دقيقه زمان می ‌خواهد تا به مغز پیام سیری را بدهد. @madarezirak

💆🏻 تغییر ظاهر موها، علامت کدام بیماریست؟ 🔸خاکستری شدن مو؛ استرس 🔹شکنندگی مو؛ سندرم کوشینگ 🔸خشک شدن موها؛کم کاری تیروئید 🔹ریزش مو؛ کم خونی فقر آهن 🔸نازک شدن مو؛ کمبود پروتئین @madarezirak

#زیبایی_لبها 👄لایه برداری لب ها از ترک خوردن جلوگیری و سبب حفظ نرمی و لطافت آن ها می شود. برای اینکار کمی وازلین به مسواک تمیز بزنید و با آن لبهایتان را ماساژ دهید و تمیز کنید. @madarezirak

بروکلی؛ سلاح مخفی در برابر دیابت نوع 2 ‏ «ﺳﻮﻟﻔﻮﺭﺍﻓﺎﻥ‏» موجود در کلم بروکلی موجب پیشگیری ازابتلا به دیابت نوع 2 می شود! سایر خواص: ▫️ضدالتهاب ▫️پیشگیری سرطان ▫️تقویت سیستم ایمنی @madarezirak

فواید دمنوش سیب ترش !🍏☕️ ▫️موجب کاهش وزن ▫️جلوگیری از پوکی استخوان ▫️پیشگیری از آلزایمر ▫️در کاهش کلسترول خون و تنظیم تری گلیسیرید ▫️و میزان قند خون نیز مؤثر است. @madarezirak

هر شبی در غمِ هجرت... شب یلداست مرا... ۱۳ شبِ دیگر... #حاج_قاسم #مرد_میدان #شب_یلدا 💖تمام محتواها تولیدی می باشد💖 @havaliekhoda313 @madarezirak

ای کسی که جبران کننده‌ی شکستگیِ دل‌هامان هستی... #خدا #دل #دعا 💖تمامی محتواها تولیدی میباشد💖 @havaliekhoda313 @madarezirak

سلام به همه مخاطبین و همراهان کانال مادر زیرک. امیدوارم حال تون خوب و زندگی تون سرشار از آرامش باشه. بقیه ی بچه های عزیز هم می تونن تو مسابقات بعدی کانال شرکت کنند. ✍️نتایج برندگان مسابقه مجموعه داستان پیامبر و بچه ها کانال مادر زیرک: 🎊نفر اول : فاطمه نظری 12 ساله 🎊 نفر دوم : حدیث طالبی 13 ساله @madarezirak

خدایا مرا بپذیر... ۱۲ شبِ دیگر...به شب‌های سخت رفتنِ فرمانده... به تاریخ قمری...امشب...ساعت ۱.۲۰ بامداد...وقتِ پرواز فرمانده به ملکوت ست... کاش میشد برگشت به گذشته...و شما نمی رفتی... یا رفت به آینده موقع ظهور... اوضاعی که ما توش گیر کردیم برامون خیلی دردناکه...کاش همین روزا آقامون ظهور کنه... #حاج_قاسم #مرد_میدان #حاج_قاسم_سلیمانی 💖تمام محتواها تولیدی می باشد💖 @havaliekhoda313 @madarezirak

موقعیت‌ها و ساعات خاصی از روز کودک نوپا اقدام به بد رفتاری می‌کند. مثلاً تغییر از یک فعالیت به فعالیت دیگر (بیدار شدن, رفتن به رختخواب, متوقف کردن بازی برای صرف شام). پیش از انجام هر کار جدید به کودک هشدار دهید تا او آمادگی لازم برای تغییر شرایط را داشته باشد. مثلاً به فرزند خود بگویید: “بعدازاینکه یک برج اسباب بازی دیگه ساختی, میریم شام بخوریم” @madarezirak

اگر روزانه 20 بار چیزی را به کودک بگوییدو او را از کاری نهی کنید این کلمه کارایی خود را از دست می‌دهد. رفتارها را بر این اساس که تا چه حد آزار دهنده است در سه دسته مهم, معمولی و بی‌اهمیت اولویت‌بندی کنید. همیشه در خرابکاری‌های کودکانه سه حالت بزرگ, متوسط و کوچک وجود دارد. اگر شما به بهانه‌های کودک خود توجه نکنید، برای مثال هر زمان که به چک کردن ایمیل‌های خود مشغولید, کودک شروع به جیغ زدن می‌کند او را بی‌محل کنید، او سرانجام از این کار دست می‌کشد زیرا متوجه می‌شود که با این روش نمی‌تواند شمارا خشمگین یا توجه شما را به خود جلب کند. @madarezirak

با جملات مختصر, مانند ” دست زدن ممنوع” با کودکان یک تا سه ساله صحبت کنید. این جمله بسیار تأثیرگذارتر از آن است که بگوئید ” فرزندم, می‌دانستی دست زدن به چاقو کار خوبی نیست” زیرا بلافاصله پس از گفتن کلمه ” می‌دانستی” توجه کودک را از خود دور می‌کنید. @madarezirak

از یک دفاع بازدارنده استفاده کنید متأسفم که از جملات کلیشه‌ای استفاده می‌کنم, اما این کار بسیار آسان است. محیط خانه را برای کودک خود دوستانه کنید و انتظارات معقولی از او داشته باشید. اگر شما مجموعه کریستال‌ها و لوازم شکستنی را از روی میز عسلی جمع کنید, کودک دیگر وسوسه نخواهد شد آن‌ها را به سمت تلویزیون پرتاب کند. اگر برای صرف شام با خانواده بیرون می‌روید, زودتر خود را به آنجا برسانید تا مجبور نباشید برای خالی شدن یک میز منتظر بمانید. @madarezirak

حواس کودک را پرت کرده و مجدداً او را در مسیر هدایت کنید شما, مسلماً, این کار را هرروز با فرزند خود انجام می‌دهید. اما هنگامی‌که سعی دارید توجه کودک را به کار دیگری معطوف کنید, او قطعاً به کاری بازمی‌گردد که مشغول انجام آن است. (فقط برای اینکه ببیند آیا می‌تواند از انجام آن شانه خالی کند یا خیر) اما شما تسلیم نشوید. حتی اگر امروز این دهمین بار است که کودک دو ساله شما رول دستمال توالت را باز می‌کند, به‌آرامی او را از توالت بیرون بیاورید و در را ببندید. @madarezirak

برای جلوگیری از دعوا با کودک عقب‌نشینی نکنید ما همه از اینکه بر هم زننده مهمانی باشیم متنفریم, اما نباید صرفاً جهت فرار از یک بحث در فروشگاه مواد غذایی که می‌تواند خاتمه دهنده اختلافات باشد دست از مبارزه بکشید. اگر احساس می‌کنید نوشابه‌ای که کودک شما در فروشگاه درخواست کرده برای او مناسب نیست، از تصمیم خود کوتاه نیایید. @madarezirak

انتخاب‌هایی در اختیار کودک خود قرار دهید این کار باعث می‌شود کودک احساس مسئولیت کند و بداند که در زندگی حق انتخاب دارد. همیشه مطمئن شوید انتخاب‌های زیادی به کودک نمی‌دهید و همه گزینه‌ها همان کارهایی است از کودک انتظار دارید انجام دهد: مثلاً به کودک بگویید: ” این انتخاب تو است: می‌توانی اول کفش خود را بپوشی یا کیف خود را !”. @madarezirak

کودکان دائما از شما الگو برداری میکنند پس باید رفتار های از جمله ( پرخاشگری ، حرف زشت و رکیک ، دروغ ، خیانت ، دعوا و لجاجت ، حسادت و رشک، دشمنی و کینه توزی، نفرت و خشم و ….) را از محیط خانواده خود دور نمایید و به دنبال محبت، آرامش ، صمیمیت ، لذت از زندگی ، پایبندی به زندگی ، مهر و محبت، فداکاری و گذشت، صمیمیت و گرمی و ... باشید. @madarezirak

برای سرگرمی کودک خود وقتی مشغول هستید برنامه‌ریزی کنید بله, هنگامی‌که مشغول کار دیگری هستید (حاضر کردن شام, صحبت کردن با تلفن و غیره) کودک شما خودسرانه کارهایی انجام خواهد داد. بنابراین, ضروری است سرگرمی‌هایی در اختیار او قرار دهیم ( اسباب بازی موردعلاقه او یا یک میان وعده ساده). یک داستان واقعی: خانمی می گفت: یک‌بار, هنگامی‌که من مشغول صحبت با تلفن بودم, پسرم شروع به خوردن مایع ظرفشویی کرد. درس مهم: اگر هنگامی‌که سرگرم کاری هستید چیزی برای مشغول کردن کودک خود پیدا نکنید, او خود این کار را انجام خواهد داد و نتیجه آن ممکن است خوشایند نباشد. @madarezirak

کودک را در لحظاتی که رفتار خوبی دارد تشویق کنید اگر هنگام بروز یک رفتار خوب از سوی کودک او را تشویق کنید, او چنین کارهایی را بیشتر انجام می‌دهد و احتمال اینکه تنها برای جلب‌توجه شما کودک بدرفتاری کند کمتر است. تشویق در تربیت کودکان اثربخشی بالایی دارد @madarezirak

بر رفتار کودک متمرکز شوید نه بر خود او همیشه در تربیت کودک یک ساله تا سه ساله خود بگوئید که رفتارش بد است. هیچ‌وقت به او نگویید که بچه بدی است. شما می‌خواهید فرزندتان بداند که عاشق او هستید, اما شیوه رفتاری او را دوست ندارید. @madarezirak

✅امام علی علیه‌السلام: 🔺ما اَقبَحَ بِالانسانِ أَنْ یكونَ ذاوَجهَین. 👈چقدر قبیح است که انسان دارای دو چهره متضاد و متفاوت باشد. 🗒فهرست غرر،ص ٣٩٥ #حدیث_روز #چهره_متضاد @madarezirak

✅ما الگوهایی داریم که تا ابد سرمان بالاست.. #درمحضر_علما #استاد_عالی #الگو_نمونه @madarezirak

✅داستانی شنیدنی از دو شخصی که مقابل امیرالمومنین جنگ کردند ولی آخرین لحظات عاشورابه امام حسین ملحق شدند. ❇️پس برای توبه و بازگشت هیچ وقت دیر نیست... #درمحضر_علما #استاد_قرائتی #توبه_گناهکار @madarezirak