☑️ پس از ۵ سال چشم انتظاری ♦️مادر شهید نظری: "خوش آمدی رولَه" #خوزستان #شهدای_خان_طومان #شهید_مهدی_نظری @shohadayalvar @madarezirak

احترام نظامی فرزند ارشد شهید #مهدی_نظری به پیکر مطهر پدر #شهدای_خانطومان @madarezirak

#تربیت_فرزند بازی کودک با وسایل منزل باعث رشد تفکر عملی کودک میشود استفاده از وسایل منزل زمینه خلاقیت کودک را فراهم میکند هرچه محیط بازی کودک امن تر و وسایل در دسترس تر باشد کودک دارای ذهن سرشار و خلاقیت بالاتر و روحیه قانع خواهد شد @madarezirak

#نوجوان #مراقبت_در_فضای_مجازی هرچند فضای آموزشی برای نوجوان بصورت مجازی و بر خط شده است اما والدین بایست نظارت و مراقبت خود رابیشتر کنند استفاده مداوم از گوشی و رایانه به بهانه درس و مدرسه، زمینه ساز اعتیاد به فضای مجازی را ایجاد می کند. آموزش ها و استفاده از وسایل الکترونیکی باید زمان بندی شده باشد @madarezirak

#تربیت_فرزند کودک وقتی عصبی میشود در مقابل خشم، عصبانیت، قهر و تهدید های کودک آرامش خود را حفظ کنید از مقابله بپرهیزید @madarezirak

دل مــــرغ سرشار از آهن است و نقش قابل توجهی در درمان کم خونی دارد ! همچنین حاوی پتاســیم ، روی و فــــسفر است و به علت داشتن فیبر به بهبود گــــوارش کمک میکند ! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@madarezirak

#کاهش_کلسترول ✴️۵ ماده غذایی برای کاهش کلسترول: 🔸آووکادو 🔸ماهی تن 🔸 غلات صبحانه 🔸گوجه فرنگی تازه 🔸بادام برشته شده با پوست ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ @madarezirak

💚با کلیه‌های خود مهربان باشید 🔹ورزش 🔸ترک سیگار 🔹کنترل فشارخون 🔸کاهش مصرف نمک 🔹ترک مصرف بی‌رویه دارو 🔸نوشیدن کافی مایعات 🔹کنترل قند خون 🔸کنترل وزن @madarezirak

یکی از استاندارد تمرینات برای آب کردن چربی شکم است ۴ست ۱۵ الی ۲۰‌تایی به صورت تایمی هم قابل اجرا می‌باشد @madarezirak

🌼 چه چیزی به بچه‌هایمان یاد دهیم؟ پيامبر خدا (صلى الله عليه و آله) : "عَلِّموا أبناءَكُمُ السِّباحَةَ وَالرَّميَ وَالمَرأةَ المِغزَلَ" به پسرانتان #شنا و #تيراندازى و به دختران #ريسندگى یاد دهید. 📚شعب الإيمان، ج۶،ص۴۰۱،ح۸۶۶۴ #تربیت_در_مکتب_اهل_بیت @madarezirak

▫️تقویت مهارت حل مسئله کودک چگونه امکان پذیر است؟ ۱. پیدا کردن گنج 🔺چند سرنخ و نشانه را در نقاط مختلفی از خانه مخفی کنید، طوری که پیدا کردن هر کدام به پیدا شدن دیگری کمک کند. در انتهای این مسیر، چیزی به عنوان گنج مخفی کنید که مکان آن با داشتن و درک سرنخ‌ها پیدا شود. این بازی، علاوه بر تقویت مهارت‌های حل مسئله، به کودک کمک می‌کند کار و بازی‌های گروهی را نیز یاد بگیرد. ۲. پازل 🔺پازل‌ها راهکاری عالی و آسان برای تقویت حل مسئله‌اند. پازل‌های تصویری در بازار موجود است یا می‌توانید مقوا را در اشکال مختلف برش بزنید و از کودک بخواهید، با در کنار هم گذاشتن تکه‌ها، چیزهای جدید بسازد. ۳. بدون پا گذاشتن روی زمین 🔺این بازی ساده اما شاد و مفرح است. برای مثال، مسیری را مشخص کنید که در آن کودک باید از نقطه الف به نقطه ب برسد، اما نباید پاهایش به زمین بخورد؛ یعنی می‌تواند هر چیزی زیر پاهایش بگذارد، اما نباید زمین را لمس کند. با فراهم کردن جعبه‌های خالی یا صندلی می‌توان این بازی را گروهی هم انجام داد. #بازی @madarezirak

بسم الله الرحمن الرحیم پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله:  هر کس کم بخورد، سالم می‌ماند و هر کس زیاد بخورد تنش بیمار می‌شود و قساوت قلب پیدا می‌کند. (نهج الفصاحه ص۷۲۸ ، ح ۲۷۷۹) @madarezirak

#بازی_ریاضی #بازی_تمرکزی #الگو کودک طبق الگو داده شده رنگها را در جای خود قرار میدهد #مناسب_4سال به بالا @madarezirak

👶👦👧 بچه‌ها 👈 وقتی در خانواده ای "تعادل روحی" پیدا می کنند که ببینند پدر «ستون» خانه است و مادر «زیبایی» خانه. 💞به تعبیر دیگر پدر 👈 رئیس حقوقی خانه است و مادر 👈 رئیس عاطفی خانه #استاد_پناهیان #رابطه_والدین @madarezirak

وداع زینب خانم ۸ساله با پدر تازه از سفر برگشته😭😭😭 #شهید_مهدی_نظری #شهدای_خانطومان @madarezirak

✨﷽✨ 🏴دنیا زندان مؤمن بهشت کافر ✍ روزى امام حسن مجتبى عليه السلام پس از شستشو، لباسهاى نو و پاكيزه اى پوشيد و عطر زد. در كمال عظمت و وقار از منزل خارج شد. به طورى كه سيماى جذابش هر بيننده را به خود متوجه مى ساخت، در حالى كه گروهى از ياران و غلامان آن حضرت در اطرافش بودند.از كوچه هاى مدينه مى گذشت ، ناگاه با پيرمرد يهودى كه فقر او را از پاى در آورده و پوست به استخوانش چسبيده، تابش خورشيد چهره اش را سوزانده بود. مشك آبى به دوش داشت و ناتوانى اجازه راه رفتن به او نمى داد، فقر و نيازمندى شربت مرگ را در گامش گوارا نموده بود، حالش هر بيننده را دگرگون مى ساخت، حضرت را در آن جلال و جمال كه ديد گفت: خواهش مى كنم لحظه اى بايست و سخنم را بشنو! امام عليه السلام ايستاد. يهودى: يابن رسول الله ! انصاف بده ! امام: در چه چيز؟ يهودی: جدت رسول خدا مى فرمايد: دنيا زندان مؤمن و بهشت كافر است. اكنون مى بينم كه دنيا براى شما كه در ناز و نعمت به سر مى برى، بهشت است و براى من كه در عذاب و شكنجه زندگى مى كنم، جهنم است . و حال آن كه تو مؤمن و من كافر هستم. امام فرمود: اى پيرمرد! اگر پرده از مقابل چشمانت برداشته شود و ببينى خداوند در بهشت چه نعمتهايى براى من و براى همه مؤمنان آفريده، مى فهمى كه دنيا با اين همه خوشى و آسايش براى من زندان است، و نيز اگر ببينى خداوند چه عذاب و شكنجه هايى براى تو و براى تمام كافران مهيّا كرده، تصديق مى كنى كه دنيا با اين همه فقر و پريشانى برايت بهشت وسيع است. پس اين است معناى سخن پيامبر صلى الله عليه و آله كه فرمود: دنيا زندان مؤمن و بهشت كافر است. 📚 بحارالانوار ج 43، ص 346 به نقل از کتاب داستان های بحارالانوار #امام_حسن علیه السلام @madarezirak

☑️مرز مردن و شهادت خون نیست،خود است... #کانال_کمیل_دلتنگی #شهدای_خان_طومان #ما_ملت_امام_حسینیم @shohadayalvar @madarezirak

☑️سخنرانی بسیار زیبا ازحاج آقاعالی:مرام پیامبر(صلی الله علیه وآله) #درمحضر_علما #استاد_عالی #مرام_پیامبر @madarezirak

تکنیک تشخیص ماسک سه لایه اصل ✅ دقت کنید چون بعضاً داروخونه‌ها هم ماسک مناسب نمیدن! @madarezirak

تکنیک ساخت معجون ضد سرما خوردگی لیمو و زنجبیل را برش داده و به همراه چند تکه چوب دارچین در یک شیشه بریزید سپس عسل بدون موم و طبیعی را به آن اضافه کرده و درب آن را بسته در یخچال قرار دهید . تا دو ماه میشود در یخچال نگهداری کرد و روزانه از آن استفاده کرده و خود را تقویت نمائید. @madarezirak

بخشی از مبحث تشویق و تنبیه کودک متعادل: تنبیه سه شرط دارد: 🔺۱. تنبیه نباید دائمی باشد چون اثرخود را ازدست میدهد 🔺۲. کودکان بایدانقدر ازپدرمادر احساس خوب داشته باشند که چند ثانیه اخم برایش سخت باشد واثرخودرابگذارد. 🔺۳. درحیطه مهارت اجازه دهیم اشتباه کنند و نتیجه اشتباه خود راببینند البته درصورتی که خطرزیادی نداشته باشد. ✴️ مثلا اگه ۶ تاشکلات به او دادیم دوتا صبح دوتا ظهر ودوتاشب بخورد اگه همه راصبح خورد جزایش این است که دیگرتا شب شکلات ندارد.✴️ سرزنش دراینجا جایی ندارد. تنبیه برای تخلیه عصبانیت نیست ❌تنبیه برای بازداشتن است نه ایجادانگیزه برای انجام کاری. ✅ایجادانگیزه تشویق است تنبیه بایدمتناسب باعمل باشد 🚫تنبیه خشونت بار کودکان رابه سمت خلاف بیشتر سوق میدهد🚫 درتنبیه نسیه نداریم باید درهمان لحظه انجام شود اگرنشد باید فراموشش کنیم تنبیه و تشویق در حوزه رشد خیلی نقش ندارند آن را خیلی بزرگ نکنید. #استاد_سلطانی #کودک_متعادل @madarezirak

آیا می‌دانید که مطمئن‌ترین راه برای بدبخت کردن فرزندتان چیست؟ این است که او را عادت دهید هر‌چه می‌خواهد به زور بگیرد، زیرا هر قدر آرزوهایش آسانتر انجام گیرد خواسته‌هایش زیادتر خواهد شد، دیر یا زود به علت عدم قدرت مجبور خواهید شد برخلاف میل خود خواهش‌های او را نادیده بگیرید. صدمه حاصل از این امتناع که طفل به آن عادت نکرده است، در قیاس با محرومیت از آنچه میل به دست آوردنش را دارد، به مراتب بیشتر است! بچه لوس و پرتوقع اول عصایی را که در دست دارید می‌خواهد، بعد ساعتتان را، سپس مرغی را که می‌پرد و ستاره‌هایی را که می‌درخشند. خلاصه هرچه را می‌بیند می‌خواهد. چگونه می‌توانید او را راضی نگه دارید؟ مگر اینکه خدا باشید. @madarezirak

زبان دوم اصلا بچه ها زبان دوم را قبل از ده سالگی نباید یاد بگیرند، مگر اینکه پدرمادر دو زبانه باشند، یکی آذری یکی فارس، خوب این خود به خود بچه دو زبانه میشه. ببینید ویژگی زبان دوم اینه، کودک بتونه به اون زبان فکر کنه و احساسش رو بیان کنه، این کلاس ها هیچکدوم این مهارت رو نمیده، فقط بچه رو از زبان بیزار می کنه، هیچکس تا حالا با کلاس، زبان دان نشده. ولی اگر بگذارید یادگیری رو قوی کنید، از ده سالگی میره دنبال زبان و به راحتی هم چند زبان رو میتونه یاد بگیره. از بدو تولد با کودک هم زبان فارسی هم زبان دوم صحبت کردن خوب نیست. اگر زبان دوم ، یکی زبان پدری.. مثلا مادر آلمانی، پدر ایرانی، خوب مسلمه زبان آلمانی و فارسی را با هم میتونه . این مادرشه، تو خونه گفتگو میشه. ولی اگر هر دو فارسین، حتی ترکی هم به بچه ها یاد ندهید، ولی اگر یکی آذری یکی فارس، خوب مسلمه هر دو رو با هم یاد میگیره، زبان دوم به صورت آموزش، یاد دادن از بیرون، برای زیر نه سال، سم است. #استاد_سلطانی #کودک_متعادل @madarezirak

عامل مهمي که بودنش در فضاي خانواده به کودك امنيت مي دهد و نبودنش کودك را ناامن مي کند، ريتم است . نظم + برنامه = ريتم. در جامعه ي ما ريتم ناشتاخته است و بيشتر به نظم اهميت داده مي شود. نظم ايستا است. اين نظم در حرکت است که + برنامه = ريتم مي شود. نظم بدون حرکت کودك را ناامن مي کند . نظمي که کودك آن را نمي شناسد و اوضاع را غير شفاف و غير قابل پيش بيني مي کند، موجب ناامني کودك مي شود. بچه ها به خصوص زير 6 سال درك انتزاعي ندارند و نمي توانند مثل بزرگترها برنامه‌ي آينده را بريزند؛ پس اگر ندانند که فردا چه اتفاقي در انتظارشان است، ناامن خواهند بود. منشأ نظم، والدين هستند که اگر رفتار و عملکرد و برنامه روزانه‌ي والدين براي کودك قابل پيش بيني نباشد باعث ناامني او خواهد شد. بچه ها بايد در فضاي خانه ريتم داشته باشند. نياز هاي زيستي مثل خواب، غذا و بازي بايد برنامه داشته باشد. باز هم تأکيد مي‌کنيم منظور ما ايجاد پادگان نيست بلکه منظور يک برنامه زيستي مرتب است که دائم تکرار مي شود و کودك مي تواند آن را به ذهن بسپارد. چون کودك قادر به تفسير نيست بلکه از طريق تکرار به ذهنش مي سپارد. ولي ما چه کار مي کنيم؟ خوابيدن را به عهده‌ي کودك مي گذاريم که هر وقت دلش خواست بخوابد. نداشتن برنامه در زندگي يک نقص است. يکي از نکات خيلي خوب فرهنگ مدرن، برنامه ريزي است. در حالي که اصلاً در زندگي ما برنامه ريزي وجود ندارد. بچه ها بايد براي زندگي يک برنامه داشته باشند و سر ساعت بخوابند و سرساعتي هم بيدار شوند اما ما هر وقت خسته مي شويم، مي‌خوابيم و هروقت دلمان مي خواهد بيدار مي‌شويم. من هنوز نتوانستم پيدا کنم که چرا ما صبح جمعه بايد تا ظهر بخوابيم؟ ما در طول هفته يک ساعت بيدار شدن داريم و اصلاً هم نمي‌گويم که ساعت 4 يا 6 يا 10 صبح براي بيدار شدن خوبه بلکه منظور من اينه که چه دليلي دارد که روز هاي تعطيل ريتم بيدار شدن ما انجام نشود مگر روز جمعه با روزهاي ديگه چه فرقي دارد؟ زندگي که تعطيل نيست، کار اداري تعطيل است. بايد علت اين کمبود خواب را پيدا کنيم، اگر ساعت خوابتان کم است آن را درست کنيد چرا ريتم زندگي را بهم مي زنيد. به 6ساعت خواب نياز داريد يا 8 ساعت؟ براساس آن وقت بگذاريد و اجرا کنيد ،کمبود خواب فقط با يک روز جمعه خوابيدن جبران نمي شود بلکه بايد در طول هفته روي آن کار کنيد و اين کمبود را از بين ببريد. خواب هاي بي موقع فرار از زندگي هستند و اصلاً استراحت نيست. ما وقتي نمي خواهيم با زندگي مواجه شويم مي خوابيم. حتي براي خودمان هم گنگ است و نمي دانيم که چي در انتظارمان است، ناخودآگاه دستور خواب به بدنمان مي دهيم، چون خودمان هم در زندگي ريتم نداريم و مي دانيم اگر از رختخواب بلند شويم بايد کاسه ي چه کنم را در دست بگيريم، ناهار چي بپزم و چي کار کنم و .... پس بهتره که بخوابم و خواب بمانم.با کودك هم همين کار را مي کنيم در صورتي که بچه ها بايد سر ساعت بخوابند و بيدار شوند و طبق برنامه زندگي کنند. #ریتم #استاد_سلطانی @madarezirak