. بیاید یــه کاری کنیم اگه تعداد کســـانی که گوش کردن به ۵۰ نفر رسید(داخل پی وی بگید) قسمــت دومش رو میزارم😇 والا قسمت دوم رو فقط واسه اونایی که‌بهمون پیام دادندمیفرستیم😉 .

😎

. خب امشب قسمت دوم تنفس دیافراگمی رو تقدیـــم نگـــــاه قشنگتون می کنم🌱✌️🏻 یه تمرین خفن برای تنفس👇🏻 .

⚠️ اولین از تمرین تنفس دیافراگمی😎 #مداح_شو👈عضو شوید _________________ 🆔@maddah_sho

ان شاءالله به زودی قسمت هممون بشه 😍 ممنونم که به یادمونید ❤️

. در یه حرکــت انقلابی قسمـــت دوم صوتی سیدمهدی میرداماد رو داخـــل پی وی دوستانی که بهمون پیام دادند فرستادیم😊 . هرکی میخواد واسه ش بفرستم اول قسمت‌اول رو گوش بده بعد داخل پی وی یه🌷بفرسته. .

اینم سندش😎☝️🏻

دعاگوتونم❤️🤲🏻

. قسمت سوم از مبحث مهم 🔸تنــــفــــــــــــــــس🔸 .

❌ توضیحاتی در مورد دیافراگم 🫁 🔅قسمت سوم #مداح_شو👈عضو شوید _____________ 🆔@maddah_sho

. فـــردا خبرای خوبی داریم چشم از کانال برندارید😉 . شبتون بخیر✋🏻🌻 .

. سلام✋🏻 . امروز یه آموزش مهم و کاربردی داریم🍃 .