ســلام 🌺 وقتتون بخیر دوستان عزیزم❤️ ان شاء الله هرجا که هستید حالتون خوب و خوش باشه😊

🔰اگر نمی دونید موقع اجرا چگونه نفس بکشید کلیپ زیر رو حتماً ببینید 🌱👇

🎗موقع خواندن چجوری نفس بکشیم؟🤔 👆این کلیپ را ببینید تا به جواب سوالاتون برسید💥 سؤالي داشتيد به پی وی بنده مراجعه کنید،در خدمتتون هستم 🌺 اینم آیدیم:👇 🆔 @smahdialipoor

سلام صبحتون بخیر عزیزای دل ❤️ همراهای همیشگی کانال مداح یار 🌹 اول هفته ، همت بلند و برنامه ریزی داشته باشید که ان شاء الله به نتیجه مطلوب برسید 🌺

🔰یک سؤال : چقدر در رابطه با رفلاکس معده یا همون اسید معده و تأثیراتش روی صدا و تارهای صوتی می دونید؟🤔

. به گفته دکتر مهدی تهمتن درمانگر صدا 👇 بنا بر تحقیقاتی که انجام شده به این نتیجه رسیدند که حدود #۵۰_درصد کسانی که #مشکل صدایی دارند، بخاطر #رفلاکس معده ست 🔔دقت کن! درصد کمی نیست و ما ممکنه دچارش باشیم اما اطلاع نداشته باشیم .

⚠️حتماً توجه کنید که: ❌رفلاکس در طولانی مدت باعث آسیب جدی به حنجره میشه❌ ( متأسفانه رفلاکس فقط رفلاکس آشکار و قابل تشخیص ساده نیست بلکه رفلاکسی هست به نام رفلاکس خاموش که از آثارش و مراجعه به پزشک یا طبیب سنتی فهمیده میشه) 🌹

🎗ما برای خواهران عزیز پشتیبان خانم داریم که با خیال راحت می توانند تمرین هاشون را برای پشتیبانشون بفرستن🌺

🔰خاک قدومت برکت عرش برین است🌺 ▪️سالروز شهادت سید الساجدین زین العابدین حضرت امام سجاد علیه‌السلام تسلیت باد 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 کانال #آموزش_مداحی « #مداح_یار» 🆔 @maddah_yar ارتباط با ادمین 🆔 @a_madahi

بله ،فرصت ثبت‌نام هست🌹 اما تخفیف هامون فقط تا فردا شب هست🎉 ❌اگر می خواهید ثبت نام کنید عجله کنید تا از تخفیف جا نمونید❌

🔸اگر می خواهی در دوره های آموزشی🎙 ثبت نام کنی روی عناوین زیر بزن👇👇👇 🔖«همه چی در رابط با دوره ها در عناوین آبی هست،فقط کافیه روی هر عنوان که می خواهی ضربه بزنی، تا مطالبش را مشاهده کنی🌹» 👇👇👇 🔰فرم ثبت نام در دوره های آموزش روضه خوانی و سینه زنی 🔰 توضیحات در مورد چگونگی برگزاری دوره‌ها 🔰 سرفصلهای دوره ها 🔰رضایت هنرجویان آقا 🔰 رضایت هنرجویان بانو 🔰 مزایای دوره های آموزشی ما 🔰 تخفیف این‌ هفته💥 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ارتباط با ادمین 🆔 @a_madahi

. 🔴 به جای سرفه کردن،🗣 کمی آب جوشیده شده ولرم یا گرم بنوشید. (مداحان در ایام ماه #محرم و #اربعین مواظب سلامت حنجره خود باشند) 💧اگه روزانه ۸تا۱٠ لیوان آب بنوشید، کمتر دچار گرفتگی صدا میشین.😊 ❌پس یادمون باشه: 👇 ⛔️ تا اونجایی که بتونیم سعی کنیم از سرفه کردن جلوگیری کنیم⛔️

سلام عزیزان خوبین❤️ خیلی از دوستان در رابطه با رفع گرفتگی صدا پرسیدن که بنده در چند خط ،راه های رفع گرفتگی صدا رو خدمتتون توضیح میدم😊

١_ حتماً استراحت و خواب کافی، مخصوصا حدود ۷ ساعت خواب شبانه و حدود ۱ ساعت وسط روز داشته باشيد.😴

۲_ تا اونجایی که می تونید، کمتر صحبت بكنيد و همينطور فریاد زدن ممنوع!⛔️

٣_ استفاده از چهار تخم با آب‌گرم،روغن بادام شيرين،تخم كتان با آب گرم، ترکیب آب‌گرم+عسل+آبلیموی‌طبیعی، پودر روتارین از داروخانه، آب‌گرم به تنهایی و ...🍵

۴_ حتماً از غذاهای خیلی شور، خیلی تند، فست فود، چیپسو پفک، بادمجان، سرخ کردنی، آب یخ و... پرهیز کنید 🍔

۵_دخانیات ممنوع! 🚭 اگر سلامت تارهای صوتی و خوندن توی دراز مدت و اوج و... براتون مهمه، لطفاً سیگار و قلیون و.. مصرف نکنید یا به حداقل ممکن برسونید❌ آسیب‌های دیگه به ریه و قلب اطرافیان و... بماند!⚠️

۶_قبل از گرفتگی صدا و حتی بعد از اون:👇 🔰اولاً قبل از شروع خوندن حتما صدا رو گرم کنید🗣 🔰دوماً خیلی نیاز نیست اوج بخونید⚠️ 🔹فقط در چند دقیقه پایانی اجرا، اون هم در حدی که خیلی به حنجره فشار وارد نشه، مشکلی نداره.✅

۷_ ورزش‌های هوازی روزانه انجام بدید، هر چند کم! 🏃‍♂ ورزشهایی که شما را به نفس نفس میندازه، مثل دوی نرم، شنا، دوچرخه و...🚵‍♂. همچنین ماساژ گردن و مخصوصا نواحی حنجره. دراز نشست اصولی برای تقویت عضلات شکم و... انجام بدید.🌺 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سؤالي داشتيد به پی وی بنده مراجعه کنید،در خدمتتون هستم ❤️ اینم آیدیم:👇 🆔 @smahdialipoor

سلام✋ دوستان روزتون بخیر 🌺