چگونه حنجره را سالم نگه داریم؟ 1 – منطقه حنجره را گرم نگه دارید 2 ـ از ماسک و دستمال گردن استفاده کنید 3 ـ در هنگام صحبت کردن از فرم بدنی مناسب استفاده کنید. باید سر ، بالا رو به عقب باشد تا هوای بیشتری وارد شش‌ها شود و استفاده از تنفس صحیح شکمی به جای تنفس سطحی باعث می‌ شود تا هوای بیشتری را وارد شش‌ها کنیم و در نتیجه اکسیژن بیشتری به ریه برسد و تلاش و کار حنجره و سیستم تنفسی کمتری صورت گیرد 4 ـ استفاده از دستگاه بخور سرد جهت افزایش میزان رطوبت محیط کار یا منزل 5 ـ مواد غذایی زیر را در طول روز بیشتر استفاده کنید؛ مایعات گرم مثل چای کم رنگ و آب را با درجه حرارت مناسب هر یک ساعت چند جرعه بنوشید. صحبت کردن باعث خشکی حنجره می‌ شود که باید به وسیله نوشیدن چای و آب ، حلق را مرطوب کنیم. از مایعات ولرم استفاده شود 6 ـ استفاده از چهارتخم ، دانه به و گل ختمی زرد 7 ـ انجام تمرین آه و خمیازه که باعث می ‌شود تارهای صوتی کاملا ریلکس شود 8 ـ پرهیز از مصرف دخانیات 9 ـ عدم استفاده از عطریات برای کسانی که حساسیت و آسم دارند 10 ـ عدم استفاده از مواد الکلی 11 ـ درمان بیماری های معده 12 ـ پرهیز از صاف کردن صدا و سرفه کردن و پاک کردن گلو (درمان سینوزیت خیلی مهم است.

گرفتگی صدا👇  غالبا از مشکل تارهای صوتی ناشی می‌شود. تارهای صوتی بخشی از حنجره یا جعبه‌ی صدای شما هستند و در گلو قرار دارند. التهاب، تورم و عفونی شدن تارهای صوتی می‌تواند باعث گرفتگی صدا شود. شایع‌ترین علت این عارضه، سرماخوردگی یا عفونت گلو است که معمولا در عرض ۲ هفته خودبه‌خود از بین می‌رود...

💠آناتومی حنجره حنجره چیست؟ جعبه صدا یا حنجره در جلوی گردن قرار گرفته و تارهای صوتی شما را نگه می‌دارد و وظیفه تولید و بلع صدا را بر عهده دارد

💠آناتومی حنجره حنجره چیست؟ جعبه صدا یا حنجره در جلوی گردن قرار گرفته و تارهای صوتی شما را نگه می‌دارد و وظیفه تولید و بلع صدا را بر عهده دارد

|⇦•ای أُمِّ عشق.... #روضه و توسل ویژهٔ وفات حضرت أُم البَنین سلام الله علیها اجرا شده به نفس استادحاج منصور 🏴🖤🏴🖤 قدم اگر خمید ، فدای سر حسین جانم به لب رسید ، فدای سر حسین ام البنین سابق این شهر عاقبت.... شد #مادر شهید ، فدای سر حسین ─‌═‎‌‌‌‌‌‌༅࿇༅❖ ༅࿇༅═‎‌‌‌‌‌‌─‌ #مداحان_محلات #کانون_بسیج_مداحان_محلات لینک کانال مداحان محلات👇 https://eitaa.com/maddahanbsj انتشار با لینک کانال و ذکر صلوات مجاز است 💠 اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ 💠

#حضرت_ام_البنین_س_مدح #حضرت_ام_البنین_س_مصائب ای به حرم، هدیۀ پروردگار بحرِ کرم، واسطۀ کردگار ای دلت از غیرِ تولا جدا صاحبِ اِجلال، کنیز خدا ای ز ازل منتصَبِ مصطفی تا به ابد منتخبِ مرتضی یارِ علی بوده‌ای از دیرباز ساخته‌ای فاطمه را سرفراز مَرتبَت‌ات، مادریِ ماهتاب مَنزلَت‌ات، همسریِ آفتاب بال و پرِ معنویِ بیت وحی فاطمۀ ثانویِ بیت وحی چار گل فاطمه را مادری مادرِ پُر مهرِ چهار اختری مادر چار عاشقِ سر باخته دل به قضا، جان به قدر باخته * * مادر دلدار، سلامٌ علیک اُمِ علمدار، سلامٌ علیک بسکه دلت بوی گلِ یاس داد خالقِ گُل‌ها به تو عباس داد هست گر عباسِ تو ذُخرُالحسین از تو ذخیره‌ست بر آن نورِ عین مهدِ دلیران، سرِ دامان توست روحِ شجاعت، ز شبستان توست ماهِ حرم، روی ابالفضل بود تکیه به بازوی ابالفضل بود بود در آن قلقلۀ دشمنان هیبتِ سقای حرم پاسبان هیچ تو دانی که امیدت چه شد؟ قامتِ عباسِ رشیدت چه شد؟ چون به رهِ فاطمه بی‌تاب شد رفت که آب آوَرَد و آب شد آه ز یادآوریِ نخل‌ها دشمن و پنهانگری نخل‌ها من چه بگویم ز رشیدی غریب در وسطِ حیله و مکر و فریب دستِ علمدار کمین خورد، وای ساقیِ دلدار زمین خورد، وای با همه بی دستی و بی یاوری باز رجز خواند سوی لشکری تا که به یاریِ حسینت شتافت تیغ، سرِ ماهِ منیرت شکافت تیر به چشمانِ قمر تا نشست پشت و پناهِ حرم از پا نشست گفت: اَخا اَدرک اَخا یاحسین دیدنِ عباس بیا یاحسین ساقی‌اَت از شوقِ لقا مست شد در طلبِ وصلِ تو، بی دست شد نامِ تو دارم به لبم زمزمه آمده بالینِ سرم فاطمه ✍ #محمود_ژوليده ─‌═‎‌‌‌‌‌‌༅࿇༅❖ ༅࿇༅═‎‌‌‌‌‌‌─‌ #مداحان_محلات #کانون_بسیج_مداحان_محلات لینک کانال مداحان محلات👇 https://eitaa.com/maddahanbsj انتشار با لینک کانال و ذکر صلوات مجاز است 💠 اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ 💠

🔰اینفوگرافیک | خصوصیات اصلی که باید در انتخابات امسال رعایت شود؛ 🔹گزیده‌ای از بیانات رهبر معظم انقلاب در دیدار هزاران نفر از مردم کرمان و خوزستان

🏴انا لله و انا الیه راجعون ▪️برادرعزیز و همکار گرامی جناب آقای مهدی شاهرخی با نهایت تاثر، مصیبت رحلت پدر عزیزتان، استاد و معمار زبردست، حاج لطف‌الله شاهرخی که متصف به زحمت و کسب رزق حلال و خدمت به مردم بود را بشما و خانواده محترم تسلیت می‌گویم. حاج لطف‌الله مفتخر به نشان دیگری هم بود که در میان تربیت فرزندان شایسته، تقدیم رزمنده و سرداری در سپاه اسلام است، که رشادت‌هایش همچنان پرآوازه و موجب مباهات همشهریان گردیده. از خداوند متعال برای پدر عزیزتان رحمت و مغفرت و علو درجات حاج مسلم و برای بازماندگان صبر، اجر و سلامتی خواستارم. ✍سرهنگ پاسدار حسین رضائی، فرمانده سپاه ناحیه محلات