در بارداری،حجم خون شما تا حدود ۵۰ درصدبیشتر میشود و کلیههای شما به اندازه کافی کار نمیکنند
👈 نوشیدن آب کافی به شما کمک میکند تا ماندن آب در بدن رساندن رطوبت وجلوگیری از یبوست برطرف شود
@madran
⚠️💢اگر فرزند شما حاضر نیست به ماسه، نمک، مربا، آرد ، ماست، گل، رنگ انگشتی و ... دست بزند ،
و یا اگر دستش کثیف شد با اصرار از شما می خواهد که دستش را بشویید، نشانه تمیزی و بهداشت کودک نیست!
این رفتار نشانه حساسیت لمسی کودک است و اگر ادامه پیدا کند می تواند منجر به وسواس شود .
بازی هایی مثل ماست بازی، رنگ بازی، شن بازی، گل بازی و .... می تواند در دراز مدت این واکنش های لمسی را از بین ببرد.
❣ @madran❣
💢براي كودكان بالاي شش سال ونوجواناني كه خجالتي هستند يا وقت خود را پاي تلويزيون يا كامپيوتر ميگذرانند يا حرمت نفس پاييني دارند دو كار انجام بدهيد:
آنها را درگير ورزش مخصوصاً ورزش گروهي كنيد.
شرايطي مهيا كنيد آنها وقت خود را با همسالان و دوستان خوبشات بگذرانند،آنها را با دوستانشان به پارك يا رستوران ببريد يا دوستانشان را دعوت كنيد.
ورزش و دوست پايه هاي اصلي سلامت بچه ها از شش سالگي به بعد ميباشند.
❣ @madran ❣
#درمان_حالت_تهوع_کودکان با آبمیوه زنجبیل
♨️زنجبیل، به خوبی برای جلوگیری از تهوع و استفراغ کار می کند. قطعه کوچکی از زنجبیل را بردارید و آنرا رنده کنید ، آب لیمو را به همراه چند قطره عسل ،به آن اضافه و مخلوط کنید .
زنجبیل و عسل ،نه تنها به درمان تهوع، بلکه به فرایند هضم کمک میکنند.
❣ @madran ❣
💢کلید طلایی اعتماد به نفس کودک
❌هیچ چیز به اندازه مسئولیت دادن به کودکان اعتماد به نفس آنها را افزایش نمی دهد، پس سعی کنید به فرزند خود مسئولیت های متناسب با سن اش را منتقل کنید. خواهید دید که هرگاه او مسئولیت اش را انجام می دهد چه رضایت خاطری پیدا می کند و احساس می کند که چقدر در خانواده اش فرد مهمی است.
مثلا از کودک ۳ یا ۴ ساله خود بخواهید جعبه دستمال کاغذی را روی میز ناهارخوری بگذارد و یا از کودک ۷ ساله خود بخواهید لباس ها را پس از خشک شدن تا کند و در قفسه های مربوط به خود قرار دهد. سعی کنید این احساس درونی را در آنها به وجود آورید که خودشان باید مشکلاتشان را حل کنند.
❣ @madran ❣
💢نشانه های افسردگی کودکان و نوجوانان عبارتند از:
1- نشانههای عاطفی: ناامیدی، خشم، درماندگی، اضطراب، نوسانات خلقی، احساس گناه و غمگین بودن
2- نشانههای جسمی: بههم خوردن ساعات خواب، بیاشتهایی و یا خوردن افراطی، یبوست، افزایش و کاهش وزن
3- نشانههای رفتاری: بدون دلیل گریهکردن، کنارهگیری از دوستان، سریع خشمگین شدن و کاهش انگیزه
4- نشانههای تخریبگرایانه: خود را سرزنشکردن، احساس بازنده بودن، امیدوار نبودن به آینده و بلاتکلیفی است.
❣ @madran ❣
✅ مراقبتهای دوران بارداری
مصرف شربت سینه و داروهای آرام بخش میتواند برای جنین خطرناک باشد.
برای افزایش جریان خون به بند ناف، به پهلو بخوابید.
سطح آهن بدنتان را کنترل کنید
👶🆔 @madran