🔮 #پسر یا #دختر ⭕از سه ماه قبل از بارداری شروع کنید 🎀اگر #دختر میخواهید #ترشی بخورید به خصوص ترشی کلم 🏀 اگر #پسر میخواهید #خیارشور بخورید ┅┅❅❈❅┅┅ @madran

‍ ‌ #تغذیه #مواد_مغذی 🍖🍗🍖گوشت نخوردن کودکان چه مضراتی برای آن‌ها دارد؟ 🍖پدران و مادران نبايد به دليل ترس از افزايش کلسترول بد و چربي اشباع مانع مصرف گوشت در کودکان و نوجوانان شوند، گفت: «مصرف گوشت براي رشد كودكان بسيار مناسب است و متخصصان موارد بسياري از کوتاه قدي، کمبود رشد و شکستگي استخوان‌ها را در کودکان و به‌خصوص نوجوانان را به دليل عدم مصرف گوشت که يک ماده حاوي پروتئين حيواني است، گزارش کرده و در مورد مصرف نکردن گوشت هشدار داده‌اند.» 🍖گوشت حاوي آهن، روي ويتامين B12 است و مطالعات جديد ثابت کرده اين ماده خوراكي، داراي اسيدلينولئيک مرکب؛ يك ماده ضدسرطان قوي است«متاسفانه در موارد بسياري كودكان تمايل زيادي به مصرف گوشت ندارند درحالي كه فقدان گوشت و محصولات حاوي پروتئين حيواني باعث توقف روند رشد کودک و حتي نوجوان مي‌شود و آنها را در معرض کوتاه قدي و عدم رشد مناسب قرار ‌دهد.» 🍖«مصرف روزانه 4 سهم از واحد گوشت كه حدود 120 گرم است براي کودکان و نوجوانان سالم و 3 سهم که حدودا 90 گرم گوشت است توصيه مي‌شود.» @madran

💕💕 ✅براي اينكه كودك‌تان «نه» گفتن را ياد بگيرد، بايد از خانه شروع كنيد. 🔹اگر شما هميشه فرزندتان را مجبور به اطاعت كردن از خواسته‌هاي‌تان مي‌كنيد و به محض ديدن واكنش منفي او، عصباني و پرخاشگر مي‌شويد، نبايد انتظار داشته باشيد كودك‌تان به همكلاسي‌ كه مي‌خواهد خوراكي‌هايش را از او بگيرد، نه بگويد و در آينده در برابر خواسته‌هاي غيرمنطقي كسي كه دوستش دارد مقاومت كند.  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔰👇🔰👇🔰👇🔰👇🔰👇 @madran

کنترل خشم را به کودک بیاموزیم🔰 شما مسئول خشم کودک نیستید، شما مسئول برخورد صحیح با خشم کودک هستید. بهتر است ابتدا خودتان کنترل خشم رابیاموزید و سپس به کودک بیاموزید @madran

🌸خواص #آب_هويج تازه در #بارداری ✅جلوگیری از برخی لکهای پوستی در هنگام بارداری ✅تقویت چشم ، کبد و کلیه ی جنین و مادر ✅کاهش خستگی ناشی از بارداری ┅┅❅❈❅┅┅ @madran

🔴این علائم را در بارداری جدی بگیرید ●لکهبینی ●کاهش حرکات جنین ●ترشحات غیرعادی ●فشار دهانه رحم ●ادرار با درد و سوزش ●احساس لرز و یا تب شدید ●اضافه وزن ناگهانی ┅┅❅❈❅┅┅ @madran

💢قابل توجه خانمهای باردار👇 🔺👈بهترین زمان برای مصرف قرص آهن شبها قبل ازخواب است 🔺👈و باید ازمصرف همزمان آن با شیر و فرآورده های لبنی خودداری نمود ┅┅❅❈❅┅┅ @madran

#درمان_سیاتیک_بارداری 🌱روش‌‌های درمان دیسک کمر و سیاتیک دربارداری ▪️اعمال گرما،سرما ویاماساژ دادن ▪️طب سوزنی ▪️ورزش ▪️کفش مناسب ▪️بلند کردن صحیح اجسام ▪️خوابیدن به پهلو ┅┅❅❈❅┅┅ @madran

🚫 نبایدهای آرایشی دوران بارداری 👈هاشورابرو 👈رژلب 👈تاتو 👈لاک زدن 👈رنگ مو 👈رنگ ابرو 👈کرم های لایه بردار 👈عطر وادکلن(حاوی الکل) ┅┅❅❈❅┅┅ @madran

بهترین غذاها در نه ماه بارداری @madran سه ماه اول: 🍌موز: کمک به کاهش تهوع 🍀اسفناج:مانع ایجاد نقص های بارداری در سیستم عصبی فلفل دلمه ای قرمز: منبع غنی ویتامین ث، کمک به رشد سریع بافت ها و اعضای جنین 🌽حبوبات: منبع غنی فیبر،مانع یبوست سه ماه دوم: 🍳تخم مرغ: سرشار از کولین، کمک به توسعه ی مغزی جنین ماست: منبع غنی کلسیم کلم بروکلی: منبع غنی اسید فولیک سه ماه سوم: آجیل: سرشار از چربی سالم، پروتئین و فیبر 🐟🐟ماهی چرب(مثل سالمون سرشار از امگا3): کمک به رشد قلب و مغزجنین در هفته 300 گرم 🍈🍈طالبی: کمک به افزایش قدرت سیستم ایمنی جنین @madran

مصرف #عناب در دوران #بارداری سبب خوش آب و رنگ شدن صورت جنین می شود. توصیه شده است که مادر باردار در ماه دوم بارداری ، هر روز صبح ناشتا بر دو عدد عناب سوره توحید را بخواند (سوره توحید را خوانده و بر دو عدد عناب فوت کند) و میل نماید. این عمل سبب #زیبایی و نورانیت صورت جنین و خوش آب و رنگ شدن او می شود.  💖💖💖💖 @madran

#تغذیه_کودک @madran 🔸 #نوشابه #قد فرزندتان را کوتوله می کند نوشابه قد را میخورد و مانع جذب کلسیم و سبب پوکی استخوان می شود مصرف نوشابه بیش از 2روز درهفته خطر ابتلا به دیابت را ۸برابر افزایش می

با فرزندانتان طوری حرف بزنید که گویی خاص ترین انسانهای روی زمین هستند. چون چیزی که بعدها خواهند شد، بستگی به این دارد که "ارزش دادن به خود" را چگونه در آنها شکل میدهید. @madran

اگر سوزش ادرار دارید اول مصرف روزانه آب را زیاد کنید اگر همچنان سوزش داشتید حتما آزمایش ادرار بدهید عفونت های ادراری باید خیلی زود درمان شوند تا به کلیه ها سعود نکنند ┅┅❅❈❅┅┅ @madran

#_پسر_زایی برای فرزند پسر باید سطح سدیم و پتاسیم خونتان را بالا ببرید برای فرزند دختر مادر از ٢ ماه قبل از بارداری باید سطح غلظت کلسیم و منیزیم خونش را افزایش دهد @madran

📣عواقب فریاد زدن بر سر کودک👇👇👇 🔷1. باعث نابودی اعتماد به نفس کودک می شود. 🔷2. روح کودک آسیب می بیند. 🔷3. کودک دچار اضطراب می شود. 🔷4. رابطه شما که یکی از مهمترین الماس های زندگیتان با فرزندتان(چه کودک و چه نوجوان و جوان) می باشد دچارخدشه می شود. 🔷5. کودک از ترس موارد اشتباه را پنهان می کند و این زمینه دروغگویی را در فرزند شما در سال های بعد فراهم می کند. 🔷6. باعث کاهش عزت نفس کودک می شود. 🔷7. باعث افزایش رفتار خشونت آمیز در کودک می شود. @madran

❌ پدران بدانند 👈 کودک به محض بالا رفتن صدای پدر و مادر دچار "احساس نا امنی" مي شود. 👈 دعوای والدین برای کودک به عنوان "خطری برای مادر" تلقی مي شود و کودک به شکل وسواس گونه ای هراسان و نگران مادر مي شود، اما نمی تواند هیچ واکنشی نشان دهد به جز استرس و اضطراب دروني... 👈 بنابراین یکی از حقوق مسلم کودک،نیاز او به تامین امنیت مادر است. 👈 اعتماد به تداوم تامین امنیت مادر، برای تامین امنیت روانی کودک بسیار مهم است @madran

طبق تحقیقات،اعتمادبه نفس کودکان در5سالگی به اندازه انسان بالغ،رشدیافته است بنابراین والدین بهتر است در پنج سال اول زندگی کودک درزمینه ایجادوتقویت اعتماد به نفس اودقت کافی بعمل آورند @madran

👨👩👧👦زمانیکه والدین با کودک از نظر جسمی و روحی بد رفتاری میکنند، پیام(وجودنداشته باش) را به کودک منتقل میکنند. 🌀و این پیام در بزرگسالی باعث افسردگی و اضطراب میشود @madran

قبل از اين كه بچه ها را به سلاح علم مجهز كنيم بايد مهربانی، عشق و انسانيت را به آنها ياد داد. خطر انسان مهربان برای هستی كمتر از خطر دانشمند نامهربان است! @madran

به کودکان کمخون خود🍌 موز بدهید موز خونساز است علاوه بر آن پتاسیم موجود در آن مانع دفع کلسیم شده و به رشد و تقویت استخوان‌های کودک کمک میکند. @madran

کودکان عادات غذایی را از والدینشان می آموزند بیشتر مراقب تغذیه خودمان در کنار فرزندان باشیم @madran

#رفع_یبوست_در_کودکان 💐 سردی شکم یکی از علل یبوست می تواند باشد. گرم کردن شکم به جلوگیری از یبوست و درمان آن کمک می کند. از آن جایی که تنها غذای نوزاد ، شیر است و شیر هم طبیعت سرد دارد در نتیجه ، نوزاد مبتلا به یبوست می شود 💟می توان شکم نوزاد را از قسمت خارجی بدن هم گرم کرد. برای این کار استفاده از روغن هایی مثل روغن زیتون یا سایر روغن های گرم جهت روغن مالی شکم نوزاد توصیه می شود. به این منظور ، مقداری از روغن مورد نظر را بر روی شکم نوزاد و اطراف ناف او بمالید. سعی کنید روغن مالی را به صورت حرکت دایره ای و در جهت حرکت عقربه های ساعت انجام دهید. علاوه بر روغن مالی شکم ، سعی کنید قسمت شکم نوزاد را هم با لباس نسبتا ضخیم و گرم بپوشانید @madran

😭8 دلیل از شایع‌ترین #دلایل_گریه_نوزادان این دلایل را از زبان خود نوزادان بشنوید👇 1.گریه می‌کنم چون گرمم شده! 2.گریه می‌کنم چون شما با هم دعوا می‌کنید! 3.من مضطرب و پریشان شده‌ام! 4.گریه می‌کنم چون دلم درد می‌کند! 5.گریه می‌کنم چون پوستم ظریف است! 6.گریه می‌کنم چون احساس تنهایی می‌کنم! 7.گریه می‌کنم چون گرسنه‌ام! 8.گریه می‌کنم چون از دیدن این فضای تکراری خسته‌ام! @madran

اینم عکس پسرم @madran