زنان شیرده اگر می خواهند که شیرشان زیاد شود باید کاهوی پخته بخورند. خوردن کاهوی پخته برای برطرف کردن درد سینه مادران نیز توصیه میشود. @madran

#بایدها_و_نبایدها_در_بارداری ❌پرهیزات❌ 1. پرهیز از یبوست. 2. پرهیز از حمام زیاد. 3. پرهیز از حرکات و ورزشهای سنگین. 4. پرهیز از نزدیکی زیاد خصوصا در اوائل حاملگی و اواخر آن و مخصوصا در حاملگی اول. 5. پرهیز از زمین خوردن و ضربت خوردن. 6. پرهیز از پرخوری و کم خوری. 7. پرهیز از غم و اندوه خصوصا در زیر یک و نیم ماه و بالای هشت ماه. 8. پرهیز از خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید. 9. پرهیز از نشاندن طفل دیگر بر شکم. 10. پرهیز از فصد، حجامت، اسهال و قی مگر در صورت ضرورت. 11. پرهیز از هر چه باعث سقط است خصوصاً زیر 1.5 ماه وبالای 8 ماه. 12. پرهیز از برداشتن اشیاء سنگین. 13. پرهیز از دویدن و کوبیدن اشیاء به سرعت و قوت که جنین تکان شدید بخورد. 14. پرهیز از برداشتن بار سنگین بر شکم یا پشت یا پهلو. 15. پرهیز از مالیدن روغن به سر. 16. پرهیز از فریاد زدن. 17-پرهیز از خوردن رازیانه،زعفران ❎بایدها در بارداری❎ 1. ملین مزاج باید وجود داشته باشد که بهترین ملینات سوپهای چرب است. 2. ورزش معتدل و پیاده روی ملایم. 3. افزایش حمام رفتن نزدیک زایمان. 4. پوشاندن زیر دنده‌ها با پارچه نرم. 5. مالیدن روغنهای قابض گرم معطر بر شکم. ❎خوردنی های مناسب برای زنان باردار❎ 1. میوه‌ها: مویز، به، سیب میخوش، گلابی، بادام، انار. 2. غذاها: نان خوب و برشته، شورباهای دارای زیره. 3. مصرف ملینات. 4. گوشت بره یک ساله. @madran

💫💫💫💫 خواب نوازد درابتدای تولد: حدود 18 تا 20 ساعت در1 تا 3ماهگی: 18 تا 19 ساعت در4 تا 5ماهگی: 6 تا 17 ساعت در6 تا 8ماهگی: 15 تا 16 ساعت و در9 تا 12ماهگی: 14 تا 15 ساعت میباشد. 🆔 @madran

نشانههای تنبلی تخمدان : ⭕️ پریودهای دیر به دیر ⭕️ تخمکگذاری کم ونامنظم ⭕️افزایش موهای زائد (چانه و لب) ⭕️بروز چاقی و آکنه ⭕️بزرگ شدن تخمدان ها 🆔 @madran

♨️خواب_نوزاد نوزاد تازه متولد شده به 16تا17ساعت خواب 👶احتیاج دارد هرچه سن کودک بالاتر می رود میزان نیاز او به خواب کمتر خواهد شد ┅┅❅❈❅┅ @madran

#افزایش_وزن #افزایش_اشتها برای افزایش وزن کودکان میتوان👇👇 🔴در بین وعده های غذایی ، میان وعده های مفید به او بدهید. مغزهای 🔻بادام ،🔻 فندق ، 🔻گردو ،🔻 کشمش و... 🔻آب میوه و 🔻کمپوت میوه ، 🔻شیر غنی شده با چند قاشق 🔻شیر خشک ، 🔻ماست چکیده ، 🔻شیرینی های تهیه شده با آرد کامل یا با میوه ها، یک 🔻لقمه نان و 🔻پنیر و دیگر مواد غذایی غنی از ویتامین و پروتئین . ✅ فائده یک میان وعده مفید این است که علاوه بر فراهم آوردن انرژی و مواد غذایی مورد نیاز برای رشد کودک که به سرعت در بدن تمام می شوند ، بدلیل کوچک بودن حجم معده کودک به تقسیم غذا در طول روز کمک می کند و مادر یا پدر در یک وعده اصرار نمی کند که کودک بیشتر از ظرفیتش غذا بخورد. @madran

#میان_وعده 🔰نان پنیرو خیارو گردو، 🔰انجیرخشک، 🔰 نخودچی، 🔰 انواع مغزها (گردو، بادام، فندق و ..) 🔰میوه هابخصوص سیب، موادمناسبی برای میان وعده کودکان هستند. @madran

🌹نان٬ موز٬ بیسکوییت و خرما میتواند میان وعده های مناسب برای کودک شما باشد @madran

😋 خوراکی های افزایش وزن کودکان آواکادو (۶+) ماهگی تخم مرغ سیب زمینی شیرین (۶+) ماهگی موز (۶+) ماهگی شیرو ماست پرچرب کره بادام زمینی(۱+سال) @madran

#وزن_گیری_کودک یکی از راههای افزایش وزن کودک اضافه نمودن سس سفید به سوپ و ماکارانی کودک است،یک قاشق_غ کره را به همراه یک قاشق_غ آرد کمی تفت دهید تا بوی خامی آن از بین برود سپس یک لیوان شیر خنک را اضافه کرده آنقدر هم بزنید که مانند سس شود با اینکار هم طعم و رنگ جدیدی به سوپ می دهید و هم انرژی و کالری آن را افزایش داده اید @madran

برای درمان برفک وآفت دهان توت سیاه معجزه میکند. درمان کمخونی ناشی از فقر آهن از مهمترین خواص آن است. توت سیاه سرطان سینه و سرطان دهانه رحم را متوقف میکند و هوش کودکان را زیاد میکند! @madran

کودکان بادام را با چه چیزهایی بخورند؟ شیر : تقویت استخوان و افزایش قد خرما : تامین انرژی و کاهش خشم کشمش : تقویت هوش و کاهش استرس @madran

✅زنان باردار براي جلوگيري از ريزش ابرو و موي سر بايد از مواد غذايي حاوي آهن و روي بيشتر استفاده کنند. @madran

کودک از کی اسم خودشو میشناسه⁉️ 🚼در 5 تا 8 ماهگی هر چند که او قادر نیست صحبت کنه اما در این سن او اسم خودش رو میشناسه و اگه اونو صدا بزنین به شما نگاه خواهد کرد☺️ 🆔 @madran

#گیف #کاربردهای_جالب_پودربچه من که نمیدونستم انقدر استفاده های جالب میشه از پودر بچه کرد. 😳 👉 @madran

#گیف #کاربردهای_جالب_پودربچه من که نمیدونستم انقدر استفاده های جالب میشه از پودر بچه کرد. 😳 👉 @madran

🍶ماست باکتریهایی دارد که سبب افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود،ماست تاثیر مثبتی روی مغز کودک میگذراد،خوردن ماست در شب هم جذب کلسیم و هم خواب شبانه کودک را تضمین میکند. @madran

به کودکان شکلات ندهید ! با دادن شکلات به آنها لطف نمی‌کنید 👈بیماری قلبی 👈افسردگی 👈کوتاهی قد 👈لکنت زبان 👈بی اشتهایی از عوارض جبران ناپذیر مصرف شکلات است ┅┅❅❈❅┅┅ @madran

✅برای داشتن فرزند صالح روز پنج شنبه و جمعه سوره الملک بخواند.روز پنجشنبه ۱۴۰ مرتبه و روز جمعه صدمرتبه صلوات باعجل فرجهم بگویدهر روز ۲عدد عناب سوره #توحید بخواندو آن را ناشتا بخورد @madran

#درمان ترک بارداری ⚱روغن جوانه گندم به بهبود ترک پوستی در مراحل اولیه دوران حاملگی کمک می کند. @madran

#اقدام_به_بارداری ✅آقایان 30 دقیقه قبل از اقدام انبه و نارگيل و موز ميل كنند تا تقویت جنسی بهتر انجام شود و بدن آمادگی بیشتری داشته باشد @madran

👶 #فواید_شیردهی_کودک_برای_مادر 🔺👈 کاهش احتمال ابتلا به سرطان پستان و تخمدان 🔺👈کاهش کم خونی فقر آهن 🔺👈 و افزایش سرعت کاهش وزن بعد زایمان @madran

#مادرانه 🚼گفته میشود اگر مادر در هنگام شیر دادن به کودک دچـــــار استرس و نگرانی شده باشد، این موضوع روی مقدار شیر و همچنین روی نفاخ شدن شیــــر تاثیر مستقیم دارد @madran

♨️خواب_نوزاد نوزاد تازه متولد شده به 16تا17ساعت خواب 👶احتیاج دارد هرچه سن کودک بالاتر می رود میزان نیاز او به خواب کمتر خواهد شد ┅┅❅❈❅┅┅ @madran

☘️مادرانی که تحت تاثیر مشکل #کم_خونی، به خصوص در طول سه ماهه دوم و سوم از #دوران_بارداری خود قرار دارند، با تولد زودرس نوزاد و یا مرگ جنین داخل رحم خود مواجه خواهند شد ♥️ @madran