#فرزند_صالح برای صبور شدن بچه دست را روی شکم گذارده سوره #والعصر بخوانید @madran

#مضرات_خوردن_ترشی_در_بارداری 🍂کاهش میزان پتاسیم در بدن 🍂ایجاد ورم 🍂افزایش فشار خون 🍂کم آبی بدن 🍂افزایش سوزش معده 🌺🍃 @madran

موز رسیده حاوی پکتین و فیبر است که دستگاه گوارش را به حرکت وا میدارد و از #یبوست جلوگیری میکند. موز نارس میتواند تاثیر معکوس داشته باشد و موجب یبوست شود! @madran

امام صادق(ع): «مَن حَسُنَ بِرُّهُ بِأهلِ بَيتِهِ زِيدَ في عُمرِهِ» هر كه با خانواده اش نيكوكار باشد، عمرش زياد شود. 📚 ميزان الحكمه، جلد8، ص135 @madran

🍃🌸اگر امروز مواظب لقمه غذایت نباشی! فردا مجبوری مواظب - حجاب دخترت - غیرت پسرت - حیای همسرت و ... باشی زیرا لُقمه حرام شروع کننده همه مصیبت هاست. 🌸🍃🌸 @madran

شب تا صبح بیداره؟🙈 مادران خوش ذوق می توانند #روغن_اسطوخودوس را بعد از حمام کردن به بدن نوزاد خود بمالند. این روغن نوعی #شل وریلکس کننده طبیعی است که سبب #القای_خواب به #نوزاد می شود.   @madran

#پسرزایی 💜 🔻اگر خانمی قبل از لقاح، مقداری میوه #توت‌فرنگی بخورد ترشح دهانه رحم او قلیایی شده و کروموزوم‌های دختر را از بین می‌برد و محیط برای پرورش پسر آماده می‌شود.🔻 @madran

💟 یوگای بارداری نه تنها بدن شما را می کشد، بلکه روش های تنفس، آرامش و مراقبه را به شما می آموزد. این تکنیک ها برای کمک به کنترل اضطراب شما در دوران بارداری مفید هستند. 💖💖💖💖 @madran

❌به کودکان تخم مرغ عسلی ندهید . 🍳🍳🍳در تخم مرغ عسلی ممکن است میکروب سالمونلا وجود داشته باشد که دراین صورت با نیمه پز (عسلی) شدن آن، جان کودکان را به خطر می اندازد. @madran

وقتی که به کودک شیر می‌دهید گرم بودن سینه‌ها باعث جریان بهتر شیر به دهان کودک می‌شود اما بعد از شیردهی برای جلوگیری از ورم و درد سینه‌ها می‌توانید از کمپرس سرد استفاده نمایید. @madran

🔴 📢 اگردختر میخواهید... 💖 اگر به شيريني وبادام و گردو و گوشت علاقه داريد و زياد می خوريد منتظر دختر باشید ⚜ @madran

اضافه کردن سبزیجات برگ سبز به برنامه غذایی دوران #بارداری زنان، برای مطمئن شدن از دریافت مقدار زیادی آهن و جلوگیری از بروز مشکل #کم_خونی در بدن مادران باردار بسيار مهم است. @madran

#اقدام_به_بارداری چگونه به سرعت باردار شویم⁉️⁉️ 🆔 @madran

🍼کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، کمتر دچار آلرژی، اسهال، مشکلات تنفسی و عفونت گوش می شوند. همچنین، شیر مادر موجب افزایش ضریب هوشی کودک نیز می شود. 🆔 @madran

زنان شیرده اگر می خواهند که شیرشان زیاد شود باید کاهوی پخته بخورند. خوردن کاهوی پخته برای برطرف کردن درد سینه مادران نیز توصیه میشود. @madran

#بایدها_و_نبایدها_در_بارداری ❌پرهیزات❌ 1. پرهیز از یبوست. 2. پرهیز از حمام زیاد. 3. پرهیز از حرکات و ورزشهای سنگین. 4. پرهیز از نزدیکی زیاد خصوصا در اوائل حاملگی و اواخر آن و مخصوصا در حاملگی اول. 5. پرهیز از زمین خوردن و ضربت خوردن. 6. پرهیز از پرخوری و کم خوری. 7. پرهیز از غم و اندوه خصوصا در زیر یک و نیم ماه و بالای هشت ماه. 8. پرهیز از خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید. 9. پرهیز از نشاندن طفل دیگر بر شکم. 10. پرهیز از فصد، حجامت، اسهال و قی مگر در صورت ضرورت. 11. پرهیز از هر چه باعث سقط است خصوصاً زیر 1.5 ماه وبالای 8 ماه. 12. پرهیز از برداشتن اشیاء سنگین. 13. پرهیز از دویدن و کوبیدن اشیاء به سرعت و قوت که جنین تکان شدید بخورد. 14. پرهیز از برداشتن بار سنگین بر شکم یا پشت یا پهلو. 15. پرهیز از مالیدن روغن به سر. 16. پرهیز از فریاد زدن. 17-پرهیز از خوردن رازیانه،زعفران ❎بایدها در بارداری❎ 1. ملین مزاج باید وجود داشته باشد که بهترین ملینات سوپهای چرب است. 2. ورزش معتدل و پیاده روی ملایم. 3. افزایش حمام رفتن نزدیک زایمان. 4. پوشاندن زیر دنده‌ها با پارچه نرم. 5. مالیدن روغنهای قابض گرم معطر بر شکم. ❎خوردنی های مناسب برای زنان باردار❎ 1. میوه‌ها: مویز، به، سیب میخوش، گلابی، بادام، انار. 2. غذاها: نان خوب و برشته، شورباهای دارای زیره. 3. مصرف ملینات. 4. گوشت بره یک ساله. @madran

💫💫💫💫 خواب نوازد درابتدای تولد: حدود 18 تا 20 ساعت در1 تا 3ماهگی: 18 تا 19 ساعت در4 تا 5ماهگی: 6 تا 17 ساعت در6 تا 8ماهگی: 15 تا 16 ساعت و در9 تا 12ماهگی: 14 تا 15 ساعت میباشد. 🆔 @madran

نشانههای تنبلی تخمدان : ⭕️ پریودهای دیر به دیر ⭕️ تخمکگذاری کم ونامنظم ⭕️افزایش موهای زائد (چانه و لب) ⭕️بروز چاقی و آکنه ⭕️بزرگ شدن تخمدان ها 🆔 @madran

♨️خواب_نوزاد نوزاد تازه متولد شده به 16تا17ساعت خواب 👶احتیاج دارد هرچه سن کودک بالاتر می رود میزان نیاز او به خواب کمتر خواهد شد ┅┅❅❈❅┅ @madran

#افزایش_وزن #افزایش_اشتها برای افزایش وزن کودکان میتوان👇👇 🔴در بین وعده های غذایی ، میان وعده های مفید به او بدهید. مغزهای 🔻بادام ،🔻 فندق ، 🔻گردو ،🔻 کشمش و... 🔻آب میوه و 🔻کمپوت میوه ، 🔻شیر غنی شده با چند قاشق 🔻شیر خشک ، 🔻ماست چکیده ، 🔻شیرینی های تهیه شده با آرد کامل یا با میوه ها، یک 🔻لقمه نان و 🔻پنیر و دیگر مواد غذایی غنی از ویتامین و پروتئین . ✅ فائده یک میان وعده مفید این است که علاوه بر فراهم آوردن انرژی و مواد غذایی مورد نیاز برای رشد کودک که به سرعت در بدن تمام می شوند ، بدلیل کوچک بودن حجم معده کودک به تقسیم غذا در طول روز کمک می کند و مادر یا پدر در یک وعده اصرار نمی کند که کودک بیشتر از ظرفیتش غذا بخورد. @madran

#میان_وعده 🔰نان پنیرو خیارو گردو، 🔰انجیرخشک، 🔰 نخودچی، 🔰 انواع مغزها (گردو، بادام، فندق و ..) 🔰میوه هابخصوص سیب، موادمناسبی برای میان وعده کودکان هستند. @madran

🌹نان٬ موز٬ بیسکوییت و خرما میتواند میان وعده های مناسب برای کودک شما باشد @madran

😋 خوراکی های افزایش وزن کودکان آواکادو (۶+) ماهگی تخم مرغ سیب زمینی شیرین (۶+) ماهگی موز (۶+) ماهگی شیرو ماست پرچرب کره بادام زمینی(۱+سال) @madran

#وزن_گیری_کودک یکی از راههای افزایش وزن کودک اضافه نمودن سس سفید به سوپ و ماکارانی کودک است،یک قاشق_غ کره را به همراه یک قاشق_غ آرد کمی تفت دهید تا بوی خامی آن از بین برود سپس یک لیوان شیر خنک را اضافه کرده آنقدر هم بزنید که مانند سس شود با اینکار هم طعم و رنگ جدیدی به سوپ می دهید و هم انرژی و کالری آن را افزایش داده اید @madran