#اشتباهات_آشپزی | بیش از حد پختن پیاز ممنوع! 🔸معمولا پیاز رو به عنوان اولین ماده غذایی تو ماهیتابه می‌ریزیم؛ چون برای پختن و نرم‌شدن تو غذا، به زمان نیاز داره، ولی خیلی‌ها فکر می‌کنند که پیاز باید خیلی سرخ بشه. 🔸در صورتی که فقط کافیه پیاز رو حدود یک دقیقه حرارت بدیم تا نرم بشه و مزه‌اش رو به غذا بده. 🔸پختن پیاز بیشتر از یک دقیقه، باعث سوختن تکه‌های پیاز می‌شه و طعم بدی به غذا میده. 🔸یادتون باشه که پخت پیاز بعد از اضافه کردن بقیه مواد غذایی به ماهیتابه همچنان ادامه داره؛ پس با سوزوندن پیازها از همون اول، غذاتون رو خراب نکنید. @madrese_yar

#روزنویس | فرقه گمراهی ‌ 🔸سال ۱۲۸۶ با حمایت‌های انگلیس فرقه‌ بهائیت تشکیل شد که پیروانش رییس فرقه یعنی بهاء‌الله رو می‌پرستن @madrese_yar

#خط_سلیمانی | منجی نبل‌والزهرا ‌🔸سردار نه فقط برای مردم ایران که حتی برای مردم جنگ‌زده سرزمین‌های دیگه هم قهرمان عملیات‌های غیرممکن بود @madrese_yar

#روزنویس | عجیب‌ترین شروط قراردادی فوتبال 🔸امروز رونالدو وارد ریاض شد تا توی تیم النصر بازی‌کنه اما این بازیکن یه شرط عجیب توی قراردادش با عربستانی‌ها داشت که بهونه خوبی شد توی این ویدیو عجیب‌ترین شروط فوتبالی رو مرور کنیم. @madrese_yar

#میکرواینفو | رتبه ۱۱۹ ضریب هوشی ایران در جهان! ‌ 🔸شاید شما هم خبر رتبه ضریب هوشی ایرانی‌ها رو دیدید و بعدش یا تعجب کردید و یا ناراحت شدید ‌ 🔸ما در این بخش دنبال این سوال رفتیم که این آمارگیری‌ها توی دنیا بر چه اساس و مبناییه و اصلا چقدر میشه بهش استناد کرد @madrese_yar

یک روز در داروخانه 🔸از پله بالا رفتم و اولین تصویری که دیدم صف‌های طولانی از مردم بود. خیلی‌ها پرونده به دست به انتظار صدا زدن اسمشون بودن، نشستم و به چهره آدم‌ها نگاه کردم، اغلب چهره‌ها نگرانی و کلافه بودنشون رو پشت ماسک‌هایی که زده بودن مخفی میکردن، زنی با صلوات شماری به دست سعی داشت کمی از بی‌قراری و انتظار رو کم کنه، پسر بچه‌ای هم از هیچ کاری نکردن طاقتش طاق شده بود و مدام غر بود که روانه مادر میشد... 💻 گزارش کامل را اینجا بخوانید @madrese_yar

🌼شعرِ پرپرشدن حاج قاسم 🌸من بچه یِ زرنگم 🍃با دشمنا می جنگم 🌸دشمن کیه همونها 🍃کز اون طرفِ دنیا 🌸میان برایِ غارت 🍃هی میکنن جنایت 🌸مخصوصا آمریکایی 🍃که نیست هیچ جایی 🌸ازین کره ی خاکی 🍃از او نباشه شاکی 🌸کشته س مردُما رو 🍃کوبیده خانه ها رو 🌸باضربِ بمب وموشک 🍃 چون دُشمَنُونه بی شک 🌸می‌خواد بریزه اوخون 🍃 درس میده او به شیطون 🌸می زد امامِ راحِل 🍃همیشه مُهرِ باطل 🌸بر روی پرچمِ اون 🍃هم رویِ نقشه هاشون 🌸آمریکا مثلِ گُرگه 🍃اون شیطونِ بزُرگه 🌸شامِ سیاهِ بغداد 🍃کرد او چه ظلم و بیداد 🌸سردارِ خوبِ ما رو 🍃که بود توویِ خودرو 🌸با موشک از هوا زد 🍃آتش به جانِ ما زد 🌸در جنبِ اون فرودگاه 🍃با بسم اللٓه وبالله 🌸دسته گلایِ رهبر 🍃هر دَه شدند پَرپَر 🌸بَه بَه چه سرنوشتی 🍃با هم شدن بهشتی 🌸 باید ولی سرانجام 🍃گردد جنایت اِتمام 🌸با ابتکارِ ماها 🍃بیداره کُلِ دنیا 🌸پاماله پرچمِ او 🍃در زیر پای حقجو 🌸باید بِشَن زِ ما دور 🍃با حرفِ خوش یا با زور 🌸پیداست حق کدامه 🍃شیطون کارش تمامه 🌸آید امامِ موعود 🍃مهدی به زودیِ زود 🌸دنیا در انتظارش 🍃ایران همیشه یارش 🌼🌸🍃🌸🌼 #سلمان_آتشی #شعر_کودک #قاسم_سلیمانی ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese

یه کانال پر از داستانهای صوتی کودکانه🧑‍🎄 @ghesehayekoodakaneeh

کانال های 15 گانه مجموعه تدریس یار 👇👇👇👇👇👇 از ابتدایی تا متوسطه کانالهایی برای بهتر دیده شدن و بهتر بزرگ شدن. 👌👌👌👌👌👌👌👌👌 جهت سفارش تبلیغ شبانه و یا روزانه در ۱۵ کانال مجموعه تدریس یار با ما در ارتباط باشید @teacherschool ✅✅✅✅✅✅✅ #لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #ایران

به بزرگترین مجموعه دانش‌آموزی در #ایتا بپیوندید. 🌺دریافت #نمونه‌سوال، #جزوه و کلی اطلاعات دیگر برای افزایش نمره شما ✈️ 👇 کلاس اولی ها 👇👇👇 @tadriis_yar1 کلاس دومی ها 👇👇👇 @tadriis_yar2 کلاس سومی ها 👇👇👇 @tadriis_yar3 کلاس چهارمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar4 کلاس پنجمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar5 کلاس ششمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar6 کلاس هفتمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar7 کلاس هشتمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar8 کلاس نهمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar9 کلاس دهمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar10 کلاس یازدهمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar11 کلاس دوازدهمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar12 کانال کلی برای معلمان @tadriis_yar کانال ضمن خدمت و اطلاع از مسابقات @ltmsme کانال ایده و نقاشی و کاردستی @naghashi_ghese کانال فیلم و قصه کودکانه @ghesehayekoodakaneeh کانالی حاوی مطالب مفید فرهنگی و پرورشی ویژه اولیا و معلمان @madrese_yar کانال ترفند و خلاقیت @khalaghbashh کانال آشپزی و نکات جالب @ashpaziibaham کانال خانواده سبز @familygreen

🖤با گریه بگفتند که سردار نیامد ❤️صد ناله و حسرت که سپهدار نیامد 💙دنیا شده سرتاسرش آغشته به این که «ای اهل حرم، میر و علمدار نیامد»   ┄┄┅✿❀🖤❀✿┅┄┄ @madrese_yar

🎥 نماز‌خواندن حاج‌قاسم وسط کاخ کرملین ┄┄┅✿❀💞❀✿┅┄┄ @madrese_yar

او فقط یک فرد نبود‼️ او👇 🧠 یک تفکر است... 👤یک اعتقاد است.. 🌿درختی است که از لحظه ای که خونش آن را آبیاری کرد در حال رشد و ریشه دواندن در جهان است... یاد و نامش گرامی باد. 🌷 ┄┄┅✿❀💞❀✿┅┄┄ @madrese_yar

دو دیدگاه کاملا متفاوت!! یه تفکر میگه با عربده کشی و کوکتل مولوتوف و قمه و... به هموطن و همسایه و حافظان امنیت جامعه ات حمله کن تا آزاد بشی!!! . یه تفکری هم میگه، مخالف تو در رفتار و گفتار، یه فرد بی پناهه و تو باید طوری رفتار کنی که پناهگاه اون باشی!!! 〰〰〰〰〰〰 قضاوت با شما البته ازت میخوام به محتوا و شیوه برخورد، که هویت و هدف گوینده رو مشخص میکنه، بیشتر دقت کنی !!! آره اگر تو زندگی از خودی ضربه ببینی، درد و سوزشش بیشتره، اما این دلیل نمیشه به کسی پناه ببری که قصد جان و مال و هویت خودت و خانواده‌ات رو دارند!!! بله، اینجا عزیز دلها میگه: ما باید پناهگاه باشیم... برای همین اول به خودمون میگم: شمایی که پیرو این مکتبی آغوشت رو باز کن و با محبت پدرانه و کلام مادرانه فرزندان این سرزمین رو از هر قشر و اندیشه‌ای بپذیر... و بعد، شما فرزند عزیزی که ناراحت شدی و به بیراهه رفتی، لطفا به آغوش خانواده بازگرد... #حاج_قاسم #جان_فدا #جانفدا @madrese_yar

سلام جدا از این حدیث ، میگویند که امام مان هر دوشنبه و پنج شنبه نامه اعمال ما را میبیند و من سعی کردم در این دو روز بیشتر حواسم جمع باشه 🌿🌹🌿 @madrese_yar

#شعر_کودکانه😍 #مکتب_حاج_قاسم🌹 🌹🌷 سردار شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌷🌹 شبی که ما خواب بودیم🌷 عمو قاسم بیدار بود✨ ما خواب خوش می‌دیدیم🌷 او دنبال شکار بود✨ عمو قاسم زرنگ بود🌷 با بدی‌ها در جنگ بود✨ قوی بود و با ایمان🌷 یه مرد خوش قلبی بود✨ با بچه‌ها مهربون🌷 خندون و بی‌ریا بود✨ اما پیش دشمنا🌷 شجاع و مردِ جنگ بود✨ دشمنا هم ترسیدند🌷 از نگاه سردار زود✨ نتونستن ببینند🌷 عمو چه قدر قویِ بود✨ شهید کردن عمو رو🌷 دشمن چه قدر شقی بود✨ 🇮🇷 نسل سلیمانی‌ها #هر_خانه_یک_مهد #هر_مادر_یک_مربی #بانوجان_بهشت_زیر_پای_توست* 👧🏻👦🏻🏡👦🏻👧🏻🏡👦🏻👧🏻🏡👦🏻👧🏻🏡

«نجاتبخش چار کشور» 🌼حاج قاسم چه رنجها دیده 🌸چار کشور نجات بخشیده 🌼شام و لبنان وهم عراقِ عزیز 🌸رو به سوی فنا نلغزیده 🌼گفت او تا سه ماهِ بعد دگر 🌸دولت‌ِ داعش است برچیده 🌼مالکِ اشترِ زمان بود و 🌸قولِ او استوار و سنجیده 🌼با توکل به حضرتِ حق کرد 🌸کارِ بسیارِ سخت و پیچیده 🌼رفت و طومارِ او بهم پیچید 🌸همه عالَم به خویش بالیده 🌼هر هزینه که کرد آمریکا 🌸این جوانمرد میوه اش چیده 🌼رازِ این ببرِ کاغذی را او 🌸بر ملا کردوخلق فهمیده 🌼در تهِ چاه نمی رود دیگر 🌸منطقه با طناب پوسیده 🌼حاج قاسم چه رنجها دیده 🌸تا که مارا نجات بخشیده #سلمان_آتشی @madrese_yar

«نجاتبخش چار کشور» 🌼حاج قاسم چه رنجها دیده 🌸چار کشور نجات بخشیده 🌼شام و لبنان وهم عراقِ عزیز 🌸رو به سوی فنا نلغزیده 🌼گفت او تا سه ماهِ بعد دگر 🌸دولت‌ِ داعش است برچیده 🌼مالکِ اشترِ زمان بود و 🌸قولِ او استوار و سنجیده 🌼با توکل به حضرتِ حق کرد 🌸کارِ بسیارِ سخت و پیچیده 🌼رفت و طومارِ او بهم پیچید 🌸همه عالَم به خویش بالیده 🌼هر هزینه که کرد آمریکا 🌸این جوانمرد میوه اش چیده 🌼رازِ این بَبرِکاغذی را او 🌸بر ملا کردوخلق فهمیده 🌼در تهِ چاه نمی رود دیگر 🌸منطقه باطنابِ پوسیده 🌼حاج قاسم چه رنجها دیده 🌸تا که مارا نجات بخشیده #سلمان_آتشی🌼🍃🌼 @madrese_yar

🎥🎙 #روایتگری_شهدا توسط حجه الاسلام مدبری انتقام سخته چیه ؟! 🌹حاج قاسم های آینده در راهند🌹 انتقام سخت اینه!👈 تربیت کردن فرزندان مثل حاج قاسم!!! #لبیک_یا_خامنه_ای #جان_فدا #حاج_قاسم #پدر_و_مادرها_حتما_بشنوند #دانش‌آموزان_حتما_گوش_دهید @madrese_yar

شعر کودکانه 🌸«حاج قاسم عزیزم» 🌷حاج قاسم عزیزم 🌼تو هدیه خدایی 🌷دوسِت داریم همیشه 🌼که جانفدای مایی 🌷در راه کشور خود 🌼کردی فدا وجودت 🌷دادی به راه قرآن 🌼تمام هست وبودت 🌷مالک اشتری تو 🌼تووی سپاه علی 🌷بهت نیاز داشته 🌼سپاهِ سیِٓد علی 🌷رفتی بهشت به پیشِ 🌼 آن ایزدِ تبارک 🌷با هم میگیم که حاجی 🌼شهادتت مبارک 🌷خوشیم که بر میگردی 🌼میای بازم پیشمان 🌷هستی تو سربازِ دین 🌼به پیشِ صاحب زمان 🌼🌸🍃🌸🌼 #شعر_کودکانه #سلمان_آتشی #سردار_دلها ممنون که درنشر این شعر می کوشید. نشر آن یعنی جهاد تبیین و معرفی فرهنگ اسلام با بیان مکتب سلیمانی عزیز.🌼🌸 @madrese_yar

#سردار_دلها @madrese_yar

✋ ۱۳ دی ۹۸ همگی خانواده شهید شدیم

#قصه ها و کلیپ های کودکانه ایده و #نقاشی و #کاردستی مورد استفاده در پایه ابتدایی قابل استفاده برای معلمان و اولیا و دانش آموزان @naghashi_ghese

کانال های 15 گانه مجموعه تدریس یار 👇👇👇👇👇👇 از ابتدایی تا متوسطه کانالهایی برای بهتر دیده شدن و بهتر بزرگ شدن. 👌👌👌👌👌👌👌👌👌 جهت سفارش تبلیغ شبانه و یا روزانه در ۱۵ کانال مجموعه تدریس یار با ما در ارتباط باشید @teacherschool ✅✅✅✅✅✅✅ #لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #ایران

به بزرگترین مجموعه دانش‌آموزی در #ایتا بپیوندید. 🌺دریافت #نمونه‌سوال، #جزوه و کلی اطلاعات دیگر برای افزایش نمره شما ✈️ 👇 کلاس اولی ها 👇👇👇 @tadriis_yar1 کلاس دومی ها 👇👇👇 @tadriis_yar2 کلاس سومی ها 👇👇👇 @tadriis_yar3 کلاس چهارمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar4 کلاس پنجمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar5 کلاس ششمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar6 کلاس هفتمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar7 کلاس هشتمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar8 کلاس نهمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar9 کلاس دهمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar10 کلاس یازدهمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar11 کلاس دوازدهمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar12 کانال کلی برای معلمان @tadriis_yar کانال ضمن خدمت و اطلاع از مسابقات @ltmsme کانال ایده و نقاشی و کاردستی @naghashi_ghese کانال فیلم و قصه کودکانه @ghesehayekoodakaneeh کانالی حاوی مطالب مفید فرهنگی و پرورشی ویژه اولیا و معلمان @madrese_yar کانال ترفند و خلاقیت @khalaghbashh کانال آشپزی و نکات جالب @ashpaziibaham کانال خانواده سبز @familygreen

فایل پیوستی کتاب داستانی درباره سردار سلیمانی با عنوان 🌸سَردار تا اَبَد زِنده اَست.🌸 برای کلاس اولی ها، متناسب با نشانه هایی که تاکنون یاد گرفتند تنظیم شده است. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1

✴️وظایف معلمان در ارتباط با تکلیف دانش آموزان:  معلم باید قبل از تعیین هرنوع تکلیفی برای منزل دستورالعملی شامل اطلاعات زیر تهیه کند :  1️⃣ هدف از انجام تکلیف 2️⃣ مقدار تکلیفی که باید در منزل انجام شود . 3️⃣ انتظاراتی که در صورت انجام تکلیف برآورده می شود و نتایجی که انجام ندادن تکلیف در بر دارد . 4️⃣ نوع و میزان کمکی که از جانب والدین مجاز است . 5️⃣ آیا دانش آموز برای انجام تکالیف به راهنمایی نیاز دارد؟ 🔶️دانش آموزانی که معلمانشان زمان بیشتری را صرف دیدن تکلیف منزل  می کنند و بازخورد حمایتی بیشتری به تکالیف انجام می دهند ، از دیگر دانش آموزان پیشرفت بیشتری کسب می کنند. ❗️همکاران محترم❗️ مهم کیفیت تکلیف است ، نه کمیت آن ‌.باید تکلیفی تعیین شود که برای بحث در کلاس یا فعالیت های نگارشی تفکر انگیز باشد.لطفا از دادن تکالیفی که فقط رونویسی است دوری نمایید . ✴️ نکات مهم در بررسی تکالیف درسی :  1️⃣کنترل تکالیف در پایه های پایین تر در حضور دانش آموزان باشد. 2️⃣ در ارائه ی بازخورد ها ابتدا نکات مثبت گفته شود بعد در مورد اشکال ها توضیح داده شود. 3️⃣ بهتر است قبل از قضاوت تکلیف ، خود دانش آموز تکالیفش را نقد کند. 4️⃣ فرصت دهیم تا دانش آموز خودش کار و تکالیفش را اصلاح کند. 5️⃣ در بررسی تکالیف به تفاوت های فردی توجه کنیم . 6️⃣ کنترل تکالیف در هر شرایطی صورت گیرد ، در صورت نداشتن فرصت از افراد دیگر و دانش آموزان  کمک بگیریم . 7️⃣ از خط زدن، پاره کردن تکالیف خودداری کنید و با عبارات و کلمات مناسب امضا شود. 8️⃣ نتایج این ارزشیابی ها را در ارزشیابی مستمر در نظر بگیریم . 9️⃣ باید مراحل فرایند تکلیف شب مثل هدف محتوا و اجرا و ارزشیابی را مورد بررسی قرار دهیم. 🔟 تکالیف باید هدف مشخصی را دنبال کنند. 🔶 انواع تکالیف خلاقانه : پیدا کردن و نوشتن کلمات بدون نقطه (سارا، دارا، مادر، مرد) پیدا کردن و نوشتن کلمات یک نقطه ای (اسب، باد، ابر) پیدا کردن کلمات دو نقطه ای (زن، باران، نان، دندان) پیدا کردن کلماتی که س و ب در آن وجود دارد (اسب، سبد، سیب، بست) پیدا کردن کلماتی که در آن سه حرف د، ا، ر باشد(دارد، دامدار) نوشتن چندین کلمه و حذف صدای اول در روبروی هرکلمه نوشته شود . حذف صدای آخر با چندین کلمه ای که یاد گرفته است. نوشتن جمله برای کلماتی که خودش دوست دارد. برای پایه های بالاتر پیدا کردن کلماتی که حروف ص، ض، ط، ث، ظ، ذ، د، ع، غ، ق، گ، ک تداعی کلمات با کلمه داده شده و... پس هدف از تکلیف یادگیری وبه یاد آوری تجارب قبلی وهمراه ساختن با تجربه ی جدید آموزشی است که منجر به خواندن ونوشتن خواهد شد. 📌اداره کل آموزش و پرورش فارس 📌معاونت آموزش ابتدایی 📌اداره تکنولوژی،گروه های آموزشی و بررسی محتوا ✅جهت انجام آزمون ضمن خدمت ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @ltmsme

#تغذیه 💢 پیام های کمپین تغذیه سالم دفتر بهبود تغذیه جامعه #سالم _بمانیم ✅جهت انجام آزمون ضمن خدمت ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @ltmsme

افرادي كه حدود ٥٥ سال سن دارند و تصور میکنند چون گاهی مطلبی را فراموش می‌کنند، دچارآلزایمر شده‌اند. مطلبي از پروفسور فرانسوي برونو دور، پزشكِ موسسه بيماري‌هاي مربوط به حافظه و آلزايمر «IMMA» در پاريس. *هر شخصي كه ميداند به مشكل فراموشي دچار است، به آلزايمر مبتلا نيست.* 1. اسم اعضاي خانواده رو فراموش كردم. 2. يادم نمياد فلان وسيله رو كجا گذاشتم. اين صحبت‌ها معمولا از سن ٥٥ و بالاتر رايج است و اين افراد غالبا از فراموشي شكايت دارند. اين اطلاعات هميشه در مغز وجود دارند. درواقع مشكل از كمبود عمل پردازش است. نام اين كمبود انوسگنوسيا يا فراموشي مقطعي مي‌باشد. نيمي از افراد ٥٥ ساله و مسن‌تر، علائمي دارند كه بيشتر مربوط به بالا رفتن سن است تا علايم بيماري. *شايع ترين علايم :* _فراموشي اسامي _رفتن به اتاق خانه و فراموش كردن دليلِ  آمدن به اتاق _داشتن يك خاطره‌ی محو از نام يك فيلم و يا بازيگر _فراموش كردن جايي كه كليد ها و يا عينك را ميگذارند. بعد از ٥٥ سالگي اكثر افراد اين علايم را دارند، كه در واقع ناشي از افزايش سن است نه علايم بيماري.  اكثر مردم نگران اين جور علايم هستند، بنابراين به اين نکته‌ها بايد توجه كرد كه: *افرادي كه ميدانند* فراموشي دارند مشكل خاصِ مربوط به حافظه ندارند. *افرادي كه مشكل حافظه و يا آلزايمر دارند، در واقع نمي‌دانند كه مشكل فراموشي دارند.* پروفسور دابيوس, رييس موسسه «IMMA» به اكثر مردم كه فراموش كارند اطمينان ميدهد كه: *هرچه از فراموش كاري بيشتر شكايت داريد، در واقع احتمال امراض مربوط به حافظه در شما كمتر است.* حالا يك تست كوچكِ عصب شناسي: فقط از چشمانتان استفاده كنيد ١-در شكل زير حرف C را پيدا كنيد: OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOCOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO ٢.حالا كه c را پيدا كرديد، در شكل زير عدد 6 را بيابيد: 999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999969999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999 ٣.حالا حرف N را پيدا كنيد. توجه داشته باشيد اين سوال كمي سخت تر است: MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM - اگر هر سه تست را به درستي پاسخ داديد، ديگه لازم نيست امسال نزد دكتر مغز و اعصاب برويد. مغزتان دربهترين ضعيت سلامتي است و شما هيچ گونه علايم مربوط به آلزايمر را نداريد. پس اين مطلب را به همه‌ي دوستان بالاي ٥٥ ساله‌ي خود بفرستيد تا آنها هم از وضعيت سلامت خود مطمئن شوند. سالم و سلامت باشید🙏🌹 🏽 هرکس راه رفتن را ترک کند، سلامتی او را رها می کند (چون پوست اسید لپتونیک ترشح می کند) هورمون تنبلی. 👈چرا باید پیاده روی کنیم؟ 👈 از همه می خواهیم جواب را بخوانند. 1- برای مبارزه با استرس، فشارهای روانی... پیاده روی می کنیم. 2- برای کاهش وزن پیاده روی می کنیم 3 - برای درمان دیابت، کلسترول... 4- پیاده روی می کنیم تا عملکرد کلیه، کبد، چشم... 5- برای انرژی بخشیدن به عمل قلب و کاهش سختی رگ ها راه می رویم. 6- برای جلوگیری از التهاب روده بزرگ و اختلالات گوارشی پیاده روی می کنیم. 7- راه می رویم تا سیستم ایمنی خود را فعال کنیم 8 - برای فعال کردن ماهیچه ها، استخوان ها و تقویت سلامت خود راه می رویم. 👈هر عنصر فوق الذکر شایسته جلسات پیاده روی است.  👈 پزشکان و کارشناسان اتفاق نظر دارند که راه رفتن دارویی است که همه این بیماری ها را درمان می کند. اطبا همچنان تایید می کنند که: ■پیاده روی نقش بسیار مهمی در درمان تمامی بیماری های ارگانیک، روانی، روان تنی ایفا می کند و اگر دارویی به اندازه پیاده روی در بازار وجود داشت، پزشکان آن را در تمام نسخه ها تجویز می کردند. 👈پیاده روی یک درمان موثر و رایگان است، اما متأسفانه بیماران همچنان تمایلی به استفاده از آن ندارند. 👈یکی از پزشکان برجسته این جمله زیبا را بیان می‌کند: «اگر در اطراف هر بیمارستان زمین ورزشی ایجاد می‌شد و بیماران در آن پیاده‌روی می‌کردند، نیمی از بیماران در آنجا بستری نمی‌شدندو نیمی از بیماران به طور قطعی آنجا را ترک می‌کردند 👈 ما آفریده شدیم که راه برویم.  اما ما به صندلی ها میخکوب شده ایم.  👈 و وقتی بیماری ها به ما هجوم می آورند، به جای اینکه ما را وادار به راه رفتن کنند، ما را روی ملحفه های سفید پهن می کنند. 👈حرکت کنیم تا سلامتی و تندرستی ما بماند....!🍎🍎🍎