بهترین زمان ورزش برای کوچک‌کردن شکم
ورزش یک راه اثبات شده و موثر برای رفع چربی شکم است. یادتان باشد که مهم‌ترین فاکتور در زمان‌بندی ورزش، تداوم آن است. یعنی در نهایت شما باید زمانی از روز را برای ورزش‌کردن در نظر بگیرید که بتوانید به همان پایبند بمانید و در بلندمدت ادامه‌اش دهید.
⏰کانال پرورشی ایران
حاوی مطالب آموزشی و فرهنگی 🧑💻
@Schoolteacher401
↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️
@madrese_yar
8.62M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
رَبَّنَا أَنْزِلْ عَلَيْنَا مَائِدَةً مِنَ السَّمَاءِ تَكُونُ لَنَا عِيدًا لِأَوَّلِنَا وَآخِرِنَا وَآيَةً مِنْكَ ۖ وَارْزُقْنَا وَأَنْتَ خَيْرُالرَّازِقِينَ؛
یکی از پر برکت ترین آیه هارو‌بهتون معرفی کردم …
⏰کانال پرورشی ایران
حاوی مطالب آموزشی و فرهنگی 🧑💻
@Schoolteacher401
↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️
@madrese_yar