5.
حالا چطوری از این عضلهی جادویی
استفاده کنیم؟
🏅تمرین تنفس دیافراگمی:
👈یه جای صاف و راحت دراز بکش یا بشین.
👈یه دستت رو روی سینهات و یه دستت رو روی شکمت بذار.
👈از طریق بینی نفس عمیق بکش، طوری که شکمت باد کنه و قفسه سینهات ثابت بمونه.
👈آروم و پیوسته نفس رو از دهانت بیرون بده.
🌱یه نصیحت دوستانه:
تنفس دیافراگمی مثل یه عضله، باتمرین
قویتر میشه. پس تنبلی رو بذار کنار و
هر روز تمرین کن!😉
🧑🏫➺@madreseteb
.
یه نفس عمیق بکش و به خودت ایمان
داشته باش!
"هیچ کس به جز خودت نمیتونه جلوی تو
رو بگیره، فقط کافیه به خودت ایمان
داشته باشی."😎
پس بهانهها رو بذار کنار و امروز رو
بهترین شروع برای یه زندگی سالم
و پر از آرامش برای خودت رقم بزن💪
🧑🏫➺@madreseteb
.
👆کبد شما، دوستدار شماست! ❤️
● از آن مراقبت کنید تا سالهای سال
در کنارتان باشد!
👈امروز می خواهیم در مورد کبد
صحبت کنیم.همان عضوی که عاشق
سم زدایی است،اما از خوردن غذاهای
چرب و سنگین متنفر است!
🧑🏫➺@madreseteb
.
👆اینم نظر دوستمون راجع به مطالب
دیروز کانال. انرژیها چسبیده به سقف😉
✨اگه مطالب دیروز رو نخوندی
از اینجا شروع میشه👇
https://eitaa.com/madreseteb/1729
1.
●خستگی مزمن:😔
به حدی که از جابجا کردن خودتان هم
پشیمان می شوید!🤷♂
این یکی از مهمترین علائم ضعف و
تنبلی کبد به حساب میآید.
🧑🏫➺@madreseteb
2.
👆علائم پوستی ضعف و تنبلی کبد
🛑بین پوست و کبد ارتباط بسیار عمیق
و تنگاتنگی هست لذا مشاهده موارد
زیر هشدار بر ضعف کبد است👇
● زردی پوست و چشم ها
● خارش پوست یا اگزما یا پسوریازیس
● پوسته پوسته شدن پوست
● آکنه و تیره شدن رنگ پوست
🧑🏫➺@madreseteb
.
خب حالا میخـــوام نشانه ضعــف
کبد روی زبان رو بگم.اگه موافقی
با ارسال یه 🌷 بهم اعلام کن👇
🆔 @madreseteb_ad
.
👆یکی از علامتهای ضعف کبد
روی زبان بی رنگ و روح شدن
کناره هـــای زبان هست کــه در
تصویــــر بالا براتون علامت زدم
🧑🏫➺@madreseteb
.
سلام امام زمانم...🍃🥀
🧑🏫➺@madreseteb
.
👆کپسول جادوییه همه کاره👇
🔴 همیشه شنیدیم که هیچدارویی برای
همه یِ بیماری ها وجود نداره.
.
🟢 اما من امــــروز میخـوام این قانون رو
نقض کنم! و یک کپسولی معرفی کنم که
برای درمان همه بیمــاریها موثره👨🔬✌️
.
🧑🏫➺@madreseteb
.
دارویِ گرونِ؟ نه بابا!"😊
فکر میکنید دارویِ جادوییِ ما خیلی
گرونه؟💸
اشتباه میکنید!😎
این دارو نه تنها هیچ عوارضی نداره، بلکه
خیلی هم ارزونه!🤫
در واقع، این دارو رایگانه!😳
پس منتظر چی هستید؟ همین الان
ازش استفاده کنید و لذت ببرید.
البته ...
هنوز نمیتونم بگم این دارو چیه!
باید یه کم دیگه صبر کنید!🤌
🧑🏫➺@madreseteb