3. مربای بالنگ ،به و سیب:🍎 مقوی معده هستن سیــب و به، قلـب 🫀رو هـم تقویت می کنن😍 🧑‍🏫 ➺ @madreseteb

. من که هوس کردم از این مرباها با کمی روغن زرد گاوی بخورم شما رو نمیدونم☺️ . به جای این کره های گیاهـــی بازاری که معلوم نیست چه ماده نفتــــی‌ای هست از روغــــن زرد گاوی استــفاده کنید برای صبحانه همراه مرباها🍒

4. مربای انجیر و مربای بادام :استخوانسازن البته مربای بادام مقوی اعصـــاب و مربای انجیر مقوی قوای عمومی بدن هم هستن 🧑‍🏫 ➺ @madreseteb

👆از جمله زیبایی‌های دوره نزله و زکام خوشحالیم که دورمون حس شکرگذاری در شما نسبت به خدا رو ایجاد کرده👌

. بنام آرامش دهنده قلبها💚 در مواقعِ سختی ، نا امید نباش؛ برایِ آرزوهایت بجنگ؛ و محکم تر از قبل ، ادامه بده... سلام با انگیزه‌ها☺️🌱 🧑‍🏫 ➺ @madreseteb

یه ویتــامینی توی بــدن داریم به نام ویتامین آفتاب☀️😳❗️ میدونید کدوم ویتامینه؟ اینجا بهم بگید👇 @madreseteb_ad

👆درسته دقیقا خودشه👏

. بله ،درست حدس زدین ویتامین‌دی👌👏👏 و اونقدر مهمه که ۲ نوامبر رو ، روز ویتامین دی نامگذاری کردن 😊

. گرچه تطبیق اصطلاحات طب نوین با طب سنتی کار مشکلی هست و نمیشه دقیق گفت ولی از منظر طب سنتی ویتامین‌دی نزدیک به سودای صالح میشه👌

1. تابش نور خورشید 🔅به پوستمون ، به فرآیند تولید سودای صالح در بدن کمک میکنه💯 🧑‍🏫 ➺ @madreseteb

2. 🔻اگر احساس خستگی و بی حالی داری 🔻یا ریزش مو 🔻 یا مشکلات گوارشی و خواب 😴 🔻یا حتی سر و گردنت توی خواب عرق می کنه 🥵 👈میتونه از کمبود سودای صالح باشه😲 🧑‍🏫 ➺ @madreseteb

3. حالا چه خوراکی هایی سودای صالح دارن؟🧐 تخم مرغ،ماهی،کدوحلوایی، بادام ،گردو ،پسته، انجیر و زیتون کشمش،توت خشک ،زردآلوی خشک سماق و رب انار و ... اما یادت باشه که نور خورشید نقش اساسی رو داره و گرم مزاجها هم پسته و گردو نخورن 🧑‍🏫 ➺ @madreseteb