بنام آرامش دهنده قلبها💚
در مواقعِ سختی ، نا امید نباش؛
برایِ آرزوهایت بجنگ؛
و محکم تر از قبل ، ادامه بده...
چه بسیارند ؛ جاده های همواری
که به مرداب ختم می شوند
و چه بسیارتر،جاده های ناهموار و صعب العبوری؛که به زیباترین باغ ها می رسند؛
تسلیم نشو
شاید پله ی بعد ؛
ایستگاهِ خوشبختی ات باشد...
سلام یاران همراه. زندگیتان نیکووشاد💚🕊💚
🏴 @madreseteb
.
🔹امروز میخوام تعدادی از خوراکیهای
رطوبت بخش رو معرفی کنم
👈اهمیت این بحث زمانی مشــخص
میشه که شما با یه بدن خشک مواجه
میشی و حالا میخوای بهش رطـــــــوبت
بدی👌
.
♨️فهرستی از مرطبات(رطوبتبخش ها)
🔸آب سیب(شیرین)
🔸آب هویج
🔸سوپ جو
🔸تخم خرفه
🔸 کدو
🔸سوپ جو
🔸شیرعسل
🔸ما الشعیر
🔸ما الجبن
🔸بادام شیرین
🔸شیر برنج
🔸کاهو
🔸آلو
🔸فرنی
🔸خورشت بامیه
🔸انگور رسیده
🔸برگه هلو
🔸گلابی
🔸شیر الاغ و بز
🔸گل بنفشه
🔸لعاب اسفرزه
🔸لعاب تخم کتان
🔸تخم مرغ عسلی
🔸مویز و کشمش
🔸اسفناج
🔸شله زرد
🔸خیار
🔸سکنجبین
🔸گوشت بز
🔸ماست
🔸ماهی
🔸کله پاچه
🔸توت
🔸هندوانه
🔸خربزه
🔸اسفیدباج(شوربا)
.
https://eitaa.com/joinchat/2093482296Ce044d3df94
تشخیص خصوصیات افراد از روی چشم
آن ها👁
🌻افراد با چشم ریز و بادامی انسان
هایی تیز بین و دقــــــیق بوده و زیـرک
هستند و بسیار جزئی نگر می باشـــند.
🌱برعکس، افراد با چشمهای درشت
و مـــــــــرطوب بیشـــتر کــــل نگر بوده و
چنانچه جزئیات را نیز ببینند، بی دقت
از کنار آن می گذرند.👌
https://eitaa.com/joinchat/2093482296Ce044d3df94
♨️گرچه ورزش خوب است ولی....
🔸به طور کلی افرادی که دارای مزاج
خشک هستند باید کمتر ورزش کنـــنـد
و فعالیت های بدنی زیاد انجام ندهند
چرا که اینها باعث تحلیل رطـوبت بدن
میشوند بنابراین اگر ورزش میکنند:
👈نباید به شکل طولانی و ممتد باشــد
👈بیشتر از ورزشهای آبی مانند شــــنا
واترپلو استفاده کنند
👈بعد از ورزش حتما از مواد خوراکــــی
و روغن های رطوبــــــت بخش اســــــتفاده
نمایند