❗️آیا همه باید مولتی ویتامین مصرف کنند؟
💊 مولتی ویتامین‌‌ها برای هر کسی مناسب نیست و برخی افراد اصلا به اون نیاز ندارن، اما برای برخی گروه‌ها خوبه مثل:
🔸سالمندان، توانایی جذب ویتامین ب ۱۲ با افزایش سن کم میشه، افراد مسن ممکنه به کلسیم و ویتامین دی نیاز داشته باشن
🔸گیاه‌خواران، از اونجا که ویتامین ب ۱۲ فقط در غذاهای حیوانی هست، گیاه‌خواران ممکنه با کمبود کلسیم، روی (زینک)، کمبود آهن، ویتامین دی و اسیدهای چرب امگا ۳ مواجه بشن.
🔸زنان باردار و شیرده، در دوران بارداری و شیردهی، برخی مواد مغذی برای خانم‌ها مناسبه و برخی دیگر هم برای خودشان و هم برای کودک‌شان ضرر داره، بنابراین، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنین.
🔸مولتی ویتامین میتونه برای افرادی مفید باشه که جراحی کاهش وزن انجام دادن یا رژیم غذایی کم کالری دارن.
@MaeMaein5
☀️التماس دعای فرج ☀️
✅5 خوراکی که 10سال جوان تر میکند:
زردچوبه: افزایش انرژی
هویج: سلامت شبکیه چشم
روغن زیتون: مانع پیری پوست
گوجه: مانع بیماری قلبی-عروقی و عفونی
سیر: تنظیم کلسترول، فشار و گردش خون
@MaeMaein5
☀️التماس دعای فرج ☀️
این روزها یش از همیشه به مهربانی هم احتیاج داریم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
@MaeMaein5
☀️التماس دعای فرج ☀️
"رهبر من" "آقای من"
🌺تولدت مبارک🌺
دوست داشتنی ترین پُستم:
#رهبرم بهار 81 سالگی‌ات #مبارک!
بنا به تایید دفتر حفظ و نشر آثار امام سید علی حسینی خامنه ای ایشان در ۲۹ فروردین ۱۳۱۸ شمسی (برابر با ۲۸صفر ۱۳۵۸ قمری/ ۱۹ آوریل ۱۹۳۹ میلادی)، در مشهد مقدس چشم به جهان گشودند. (۲۴ تیرماه تاریخ شناسنامه ای تولد ایشان است.)
سایه تان مستدام آقا جان...
#رهبر_انقلاب ❤️ #رهبر_دلها ❤️ #امام_خامنه_ای
@MaeMaein5
☀️التماس دعای فرج ☀️
برگزیده های مطالب ناب *ماء معین
"رهبر من" "آقای من" 🌺تولدت مبارک🌺 دوست داشتنی ترین پُستم: #رهبرم بهار 81 سالگی‌ات #مبارک! بنا به
با تــــو
از مرگ نـدارم
بہ خــدا واهمہ‌اے
جان ما
پیشڪــش
سیدنا خامــنہ اے ...
#فروردینی‌عزیزدل❤️😍
#ایها‌الصاحب 💚
آخ که اگه امروز میومدی چه کادوی تولدی میشد برا آقامون...
@MaeMaein5
☀️اللهم عجل لولیک الفرج ☀️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸در آخرین عصر فروردین ماه
🌸براتون آرزو میکنم
🌸تقدیرتون درخشان
🌸شادیاتون دوچندان
🌸زندگی تون گلستان
🌸 شــــــــــاد باشیـــــــد 🌸
@MaeMaein5
☀️التماس دعای فرج ☀️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کلیپ_ترفند_خانه_داری
کلیپو ببین و استفاده ببر😊
خیلی مفید وکارامده😍
❥┅┄→••••❥❥
#ایـــده_بانــو
☞
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
▪️بماند به يادگار از این روزگار سخت
پرستار بخش ويژه قرنطينه بيمارستان شهيد چمران شیراز
عکاس هاشم عرفان منش
#مدافعان_سلامت
پاینده باشید...
@MaeMaein5
☀️التماس دعای فرج ☀️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸صدای پای رمضان
💫به گوش میرسـد
🌸دستهای خالی‌مان
💫دستاویز دلهای پاکتان...
🌸ما را در واپسین روزهای شعبان
💫نه به بهای لياقت بلکه
🌸به رسم رفاقت ،
💫اول حلال
🌸و بعد دعایمان کنید...
🌸پیشاپیش حلول
ماه پُر برکت رمضان مبارک💐
@MaeMaein5
☀️التماس دعای فرج ☀️
15.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اموزش تهیه زولبیای خانگی
#ویژه_ماه_رمضان
☞@MaeMaein5
☀️التماس دعای فرج ☀️
هدایت شده از تا آسمان با صحیفه سجادیه*ماءمعین
Panahian-Clip-ShabhayeEmameZamani.mp3
1.75M
✨ شبهای #امام_زمانی
❔چرا در ماه رمضان، ۳۰ شب مراسم دعای #افتتاح مرسوم نیست؟
🎙 استاد #پناهیان
صحیفه سجادیه ع 👇
@MaeMaein2
☀️اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج☀️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸خدایا
✨در این شبهای
🌸زیبای ماه رمضان
✨تقدیر دوستانم را
🌸زیبا بنویس
✨به امید لبخند روی لب
🌸شادی توی دل
✨استجابت در دعا
🌸آرامش در قلب
✨الهی آمین
شبتون زیبا و سرشار از آرامش💫✨
@MaeMaein5
☀️التماس دعای فرج ☀️