#بکگراند🌊✨

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کار‌هایی‌ که برای‌ رفع‌ استرس‌ خوبه🍓 : • · · · · · • ⋅ ✤ ⋅ • · · · · · • - دم‌و‌بازدم‌ عمیق‌ به‌ مدت‌ حداقل ‌³‌دقیقه💛🐋 ؛ • دوش‌ آب‌ سرد🌱🤏🏼 ؛ - حرڪات‌ یوگا🌸😻 ؛ - دمنوش‌های گیـٰاهی🧋🫐 ؛ • نوشیدن‌ قهوه☕️💕 ؛ • انجام‌ حرکـٰات‌ ورزشی‌ و‌ کششی🧘🏼🧡 ؛ #دانستنی🩵🌧⊹

#بکگراند☁️🐈‍⬛️

#بکگراند #سبز💚🌱

≼ چند روش برای یادگیری و حفظ کردن بهتر درس ها 🥥🐕𓄹𓏲! ⊱⋅— ⋅—⋅ ❁ ⋅—⋅ — ⋅⊰ 𝟏> با صدآی بلند و شمرده شمرده متنت رو بخون💗🥛⊹˚. '! 𝟐> هر متن رو پنج‌بار بخون 🍯🐝 ⊹˚. '! 𝟑>از روی متن بنویس 🌝🥟⊹˚. '! 𝟒>بعد از چندبار خوندن،از خودت سوالو بپرس و جوابو از حفظ بگو 🌪🚌⊹˚. '! #ترفند_درسی ̞  🩵

#بکگراند وایب سبز💚

🎉🪴 8 عادت سالم برای سال 2024 که بهتره داشته باشین : ۱- قبل از ساعت ۸ بیدار شو.☕️ ۲- سریع از تختت بیا بیرون و گوشیتو چک نکن.🧸 ۳- آب یادت نره.🧊 ۴- آهنگ گوش بده.🎼 ۵- ورزش کن.🏀 ۶- هر روز ۱۰ صفحه کتاب بخون.📄 ۷- غذاهای سالم جدید درست کن.🥪 ۸- شکرگزاری کن و تو دفترت بنویس.🦋

#آقای_جلف_من قسمت 42🤍 متاسفم ... خیلی هم متاسفم آرمان برگشت و گفت : آرمان _ اتفاقی افتاده ؟ من _ نه ... بریم داخل بی تربیت ... انقدر بدم میاد از این ماهان که نگو ... فضولچه ... ! عصبانی و کلافه بودم ... اون واقعا چجوری جرات کرده پیش خودش همچین فکرایی بکنه ؟ ؟ ؟ تعارف کردم بشینه ... آرمان نشست و بابه به و چه چه شروع کرد تعریف کردن از خونه ... پسر فوق العاده خوبی بود و فقط شیطون بود ... ولی خیلی پاک بود ... هیز نبود ... باهاش یکمی خیلی کم راحت بودم آرمان _ عمو اینا نیستن ؟ من _ نه ... منم تازه از دانشگاه اومدم نمیدونم کجان آرمان _ باریکال ... باریکال ... دانشگاه چطوره ؟ من _ عالی لبخندی زد و گفت : آرمان _ خوبه ... باصدای آیفون خداروشکر کردم ... بابا اینا بودن ... باتعجب بهشون نگاه کردم ... مهرشاد و بابا کلی بار دستشون بود ... کاملا از قیافه مهرشادمیشد حدس زد خسته و عصبیه ! درباز شد و داخل شدن ... آرمان پرید بغل بابا و کلی ماچ وموچش کرد ... منم از این حرکتش مرده بودم از خنده بابا باقیافه مچاله شده گفت : بابا _ اه پسر برو اونور ... دهن نیست که رودخونست ! بعد اینکه ازبغل بابا دراومد رفت بغل مهرشاد ... دوتا خل ... ! محیا سری از تاسف تکون داد و رفت توآشپزخونه ... همه نشستن رومبل و منم مشغول پذیرایی شدم آرمان داشت خودشیرینی میکرد و قربون صدقه بابام میرفت ... بعد از خوردن ناهار بابا و مامان رفتن بخوابن ... ماچهارتا هم مشغول جمع کردن و شستن بودیم ... من که خیلی خسته بودم آرمان _ دخترعمو ؟ من و محیا برگشتیم سمتش ... لبخندی زد و گفت : آرمان _ محدثه ... من _ بله ؟ آرمان _ میشه چند لحظه بیای باهات کار خیلی مهمی دارم کار ؟ بامن ؟ به مهرشاد نگاه کردم ... میدونستم به آرمان اعتماد داره برای همین اجازه داد ... آرمان راه افتاد ومنم پشت سرش ... رفت توحیاط و رو تابه نشست ... منم بافاصله کنارش ... یکمی تاب خوردیم و گفتم : من _ نمیخوای بگی کارت و ؟ نگام کرد و بالحن مظلومی گفت : آرمان _ یه کاری ازت بخوام برام میکنی ؟ چون فقط تومیتونی کمکم کنی باتعجب گفتم : من _ چه کاری ؟ ادامه دارد

#انگیزه🦄💜☂

#انگیزه🍒🎒❤️

#قوانین_دخترونه👧🏻✨ • قوی باش دختر جون!💕🌿 تو اصلا تنبل نیستی! تو اصلا خنگ نیستی! تو اصلا ضعیف نیستی! تو اصلا بی اراده نیستی! فقط یه مدت کوتاه خسته بودی و دچار اشتباه شدی! تو الان تصمیم گرفتی بلند شی! دستای خودتو بگیری و بلند شی! میخوای خودتو بغل کنی و بگی : ایول دمت گرم!من ادامه میدم :)

#درسی🦋👧🏻 هنگام درس خواندن به این نکات توجه کن☺️🌸 _ مکان مناسب برای مطالعه🍓 _ حالت بدن هنگام درس خواندن😉 _ رعایت قسمت(پارت) های مطالعاتی⏱ _ نخوردن و آشامیدن هنگام درس خواندن🍎 _ تمرکز هنگام مطالعه📎 _ توجه نکردن بیشتر از حد به احساسات و افکار _ وسواس نداشتن هنگام مطالعه📝 ❥❁❥

🐾🌿༈࿐◡̈⃝︎🌿 👌👀༈࿐◡̈⃝︎🌿 👑💕༈࿐◡̈⃝︎🌿 😅🛵༈࿐◡̈⃝︎🌿 🔮📘༈࿐◡̈⃝︎🌿 ☁️🐹༈࿐◡̈⃝︎🌿 #ست

#انگیزه🍭

#انگیزه🍭