#یک_قاچ_کتاب📚📚📚
📖📓📖📓📖📓📖📓📖📓
هیچ یک از شرایطی که در زندگی با آن روبرو میشوید تصادفی نیست.
هر موقعیت با هدف سوق دادنِ شما به سطح بالاتری از آگاهی ایجاد میشود و کار شما فقط این است که حقیقت را دریابید و سهمی را که هر رویداد میتواند در زندگیتان داشته باشد کشف کنید.🍃🍃🍃
📖📓📖📓📖📓📖📓📖📓
📚نیمه‌ی تاریک وجود
🖋دبی_فورد
۱۱دقیقه فعالیت ورزشی روزانه شما را از مرگ زود هنگام نجات میدهد!
🔹پژوهشگران دانشگاه کمبریج در بزرگ‌ترین تحقیق در نوع خود، با بررسی اطلاعات بالغ بر ۳۰ میلیون نفر متوجه شده‌اند که با تنها ۱۱ دقیقه فعالیت ورزشی روزانه که شدت متوسطی داشته باشد، می‌توان در حدود ۲۳ درصد ریسک مرگ‌ومیر زودهنگام افراد در سراسر دنیا را کاهش داد.
🔹با بررسی ۱۹۶ مطالعه دریافته‌اند که میان فعالیت فیزیکی و ریسک مرگ و بیماری‌های خاصی مثل بیماری‌های قلبی، سکته، سرطان خون و سرطان روده بزرگ رابطه‌ای وجود دارد. محققان می‌گویند ۷۵ دقیقه فعالیت فیزیکی در هفته یا ۱۱ دقیقه ورزش در روز با کاهش ۱۷ درصد ریسک بیماری‌های قلبی عروقی پیوند دارد. این مقدار فعالیت فیزیکی همچنین با کاهش ۷ درصدی ریسک سرطان مرتبط بوده است.
اطلاعات عمومی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حرکت نوک انواع قلم رو تا حالا از نزدیک دیده بودی؟!🖍️🖌️
برگزاری اولین دوره مسابقات آزاد شطرنج در ماهان
اولین دوره مسابقات آزاد شطرنج ماهان با حضور ۳۵ شرکت کننده طی دو روز در سالن کتابخانه عمومی ماهان در حال برگزاری می باشد .
این مسابقات با تلاش و همت کتابخانه عمومی ماهان و نقی زاده رئیس هیئت شطرنج ماهان برگزار گردید.
روابط عمومی کتابخانه عمومی ماهان
6_144233937349090658.pdf
614.7K
📖 #معرفی_کتاب
میکروکتاب دگرگونی زندگی با جادوی نظم به قلم ماری کندو که از پرفروش‌ترین‌های سایت آمازون است، روش کُون‌ماری را معرفی کرده و ویژگی‌های آن را مورد بررسی قرار میدهد. این روش نشان میدهد که مرتب‌سازی، هرچند به معنی تمیز کردن منزل است، اما در واقع، راهی برای تصمیم‌گیری بهتر، قوی‌تر زندگی کردن و رسیدن به آرزوهاست.
👤 #ماری_کندی
📙 #دگرگونی_زندگی_با_جادوی_نظم