🗳️ بعد از گذشت حداقل ۳ ماه جعبه رو باز کنید و تمام نوشته ها رو بخونید! @maharatkd_com

🗳️ بعد از خوندن نگرانی هاتون، حتماً کلی می‌خندید 😂 و متوجه میشید که ۹۰درصد اون استرسها فقط درذهن شما وجود داشته 🤯 و هیچوقت اتفاق نیفتادند!🤗 @maharatkd_com

🗳️ با این روش مغز ما یادمیگیره که به سادگی بابت مسائل کوچک و کم ارزش مضطرب نشه ❌و بعد از یه مدتی دیگه به جعبه نگرانی ها نیازی نخواهید داشت @maharatkd_com

بهترین راه پیش بینی آینده ، عبرت از گذشته و لذت بردن از مسیر و ساختن آینده در زمان حال است…..🌱 صبحتون بخیر🌊 @maharatkd_com

تمرین افزایش تمرکز💯 ✅تمرین محاسبات ساده روش اول: در یک مکان خلوت، از ۱ تا ۱۰۰ با صدای بلند بشمارید، حتما از کرنومتر استفاده کنید، در زمان های مختلف انجام بدید. هر بار زمان بگیرید و ثبت کنید، هر بار خودتون متوجه تغییر زمان خواهید شد😉 روش دوم: در یک مکان شلوغ و پر سر و صدا، از عدد ۳۰۰ به حالت معکوس ۳ تا ۳ تا کم کن، ولی این بار خیلی آهسته و در حقیقت ذهنی باید حساب کنید ۳۰۰_ ۲۹۷_۲۹۴_۲۹۱_.... کرنومتر و ثبت زمان هم حتماً انجام بشه⏱️📝 @maharatkd_com

این ۵۸ ثانیه میتونه زندگیت رو زیر و رو کنه👆 @maharatkd_com

راه های پیشگیری از آلزایمر 🧠

۱. دستی حساب کن✌️🖐️ بجای محاسبه اعداد با ماشین حساب از ذهنت استفاده کن مثلا ?=۶×۹۳ @maharatkd_com

بجای باز کردن ماشین حساب گوشیت،❌🔢 سریع یکم از ذهنت کار بکش، حداقل روزی یه محاسبه رو اینجوری حل کن. @maharatkd_com

۲. جدول حل کن🔡 جدول در دسترس نداری، از کتاب استفاده کن📚، و هر کلمه ای که میخونی، چند تا کلمه که برات یادآوری میشه جلوش بنویس✍️ @maharatkd_com

مثلاً تندخوانی: سرعت، تمرکز، کتاب، چشم، رکورد، درک مطلب، مهارت، سریع، آموزش، تندخوان، درک مطلب، رقابت و.... ✅ روزی فقط پنج دقیقه وقت بزار و درگیر آلزایمر نشو 🤓 @maharatkd_com

معارفه آقای مولوی با حضور شما عزیزان در مجموعه کتابدانه @maharatkd_com