🔍در ادامه صحبت های صبح بیایید به این مسئله نگاه بکنیم و ببینم که : واقعا در مغز ما چه اتفاقاتی رخ میده که در اوایل کار درصد خطاهای ما بالاست و بعد از آن درصد خطاهای ما کمتر می شود❓   👇👇👇👇

📌وقتی که ما می خواهیم کار جدیدی را انجام بدهیم که تا به حال آن را انجام نداده ایم،طبیعی است که مسیر عصبی آن در مغز ما وجود ندارد.   یعنی نورون ها فاصله زیادی از هم دیگر دارند نمی توانند به خوبی با همدیگر ارتباط برقرار کنند و اطلاعات را به همدیگر ارسال کنند.   مثلا ما می خواهیم رانندگی را یاد بگیریم.وقتی که برای اولین بار پشت فرمان می نشینیم و سعی می کنیم که اتومبیل را به حرکت در آوریم،اشتباه های زیادی را انجام می دهیم. چون فاصله نورون ها در مغز ما زیاد است و نمی توانند اطلاعات را به خوبی به همدیگر ارسال کنند و نتیجه این می شود که ما نمی توانیم رانندگی کنیم.   ولی بعد از اینکه بارها و بارها تمرین کردیم،درصد خطاهای ما کمتر می شود چون نورون ها همدیگر را یافته اند و به همدیگر نزدیک تر شده اند و می توانند راحت تر اطلاعات را به همدیگر ارسال کنند.   💯و اگر زیاد تمرین کنیم،تقریبا درصد خطاهای ما نزدیک به صفر می شود،چون مسیر عصبی رانندگی در مغز ما ساخته شده است و بعد از این می توانیم بدون اینکه زیاد انرژی مصرف کنیم، می توانیم به راحتی رانندگی کنیم و از آن لذت ببریم. @tntkd_com

💎نتیجه گیری💎 👇👇👇👇👇

✅برای اینکه بتوانیم رفتار جدیدی داشته باشیم باید،مسیر عصبی آن را در ذهن خودمان بسازیم. یعنی در دفعات اول بسیار سخت خواهد بود چون قبلا هیچ‌وقت از آن مسیر رفت و آمد نکرده بودیم و هر بار که می رویم راه را  کمی هموارتر می کنیم و بعد از مدتی که راه را کاملا بلد شدیم می‌توانیم به راحتی از آنجا عبور کنیم. @tntkd_com

💎نتیجه گیری💎 👇👇👇👇👇

✅مسیر عصبی ها بسته به استفاده کردن از آنها می‌توانند نازکتر و یا کلفتر بشوند! یعنی هر چقدر از یک مهارتی بیشتر استفاده بکنیم و آن را  تمرین بکنیم، مسیر عصبیش کلفت تر می شود،یعنی مهارت ما بیشتر می شود و اگر از آن مهارت استفاده نکنیم،در واقع مسیر عصبی آن نازکتر می شود و مهارت ما کمتر می شود. @tntkd_com

پس: نمیتوانم وجود ندارد! هنوز مسیر عصبیش شکل نگرفته ، همین!

چگونه مسیر عصبی بسازیم؟ بهترین روش و تنها ترین روش برای ساخت مسیر عصبی ✨فقط تمرین و تمرین و تمرین کردن است .🎖 با تمرین کردن ما می توانیم هر چیزی را یادبگیریم و مسیر عصبی آن را در مغز خودمان ایجاد بکنیم. #کتاب_دانه #حافظه #مسیرعصبی @tntkd_com

💐 سلام هرچه آرامش دل هرچه تقدیر بلند هرچه از لطف خداست همه تقدیم شما 🌹 🍃🌸صبح زیبااااتون بخیررر 🍃🌸

⭐️3راهکار طلایی افزایش تمرکز⭐️ 1_مدیتیشن کنید(احتمالا اسم مدیتیشن را شنیده اید. مدیتیشن یک روش کاربردی برای افزایش آرامش و تمرکز شماست. تحقیقات نشان داده است که مدیتیشن علاوه بر کاهش استرس، میزان سلول های خاکستری مغز را که در قدرت تمرکز و یادگیری تاثیرگذار هستند، افزایش میدهد. هرروز صبح یک برنامه مدیتیشن چند دقیقه ای برای خود بریزید و به مرور زمان آن را افزایش دهید. 2_ورزش کنید(ورزش و تمرینات بدنی به کم شدن حواس پرتی های مغز شما کمک میکند. علاوه بر این، تناسب اندام و رساندن وزن بدن به حد مناسب یکی از عوامل تاثیرگذار بر روی قدرت یادگیری و تمرکز شماست. با استفاده از ورزش میتوانید بدن و ذهن خود را برای مقابله با مشکلات مختلف آماده کنید. در هنگام ورزش هورمون های مختلفی در بدن ترشح میشوند که میتوانند استرس ها را کم کنند و روی بهره وری مغز ما تاثیر مثبتی بگذارند.)🏃🏃‍♀ 3_هدف های زندگی خود را مشخص کنید(انتخاب هدف های زندگی هر کسی میتواند کوتاه مدت یا بلند مدت باشند. با وجود این که ممکن است تعیین هدف زمان بر باشد اما به طور کلی روی زندگی شما تاثیر میگذارد و باعث میشود در مسیر موفقیت و خوشبختی قدم بگذارید. زمان بگذارید و روی یک کاغذ اهداف هفته آینده، ماه آینده، یا حتی پنج سال آینده را بنویسید و مطمئن شوید تمام آن را نوشته اید. برای رسیدن به هر هدفی محدودیت زمانی مشخص کنید. با نوشتن این اهداف افکار ذهنتان را به روی کاغذ می آورید و جلوی پرت شدن حواستان به این مسائل را میگیرید) ارتباط با پشتیبان👈 @tntkd_poshtiban

يـه فكر مثبت كوچولو صبح🌤 ميتونه كل روزت رو تغيير بده✌️💯 پس لبخند بزن دوست خوبم☺️ سلام صبح دوشنبه به خیر و شادی🌸 @tntkd_com

لیست ۱۰۰ کتاب جذاب که باید پیش از مرگ خوانده شوند رو معرفی می کنیم👇 @tntkd_com