🔰مزایای خوردن صبحانه👇 🔹بهبود حافظه و میزان تمرکز 🔹تنظیم هورمون‌های زنانه 🔹جلوگیری از بیماری‌های قلبی و دیابت 🔹سلامت درازمدت 🔹خوش اخلاقی و عدم کسل بودن 🔹کاهش میل به ریزه خواری و فشار خون بالا 🔹تناسب اندام 🔹افزایش توانایی حل مساله، تمرکز بیشتر و داشتن تفکری خلاق 🔰عوارض نخوردن صبحانه👇 🔻آسیب های قلبی به همراه خواهد داشت. 🔻خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را افزایش می دهد. 🔻بر رفتارها و تعاملات اجتماعی اثر می­ گذارد. 🔻سطح انرژی و بهره وری مغزی را کاهش می­ دهد. 🔻زمینه ساز افزایش وزن و برهم خوردن تناسب اندام می­ شود. 🔻میگرن و خستگی مداوم را تشدید می کند. ♦️سبک زندگی سالم ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭┅────────────┅╮ 🆔 @mahbehesht ╰┅────────────┅╯

با کدوم خوراکی‌ها در طول روز دوپینگ کنیم ؟ ▫️برای این که بین روز ناگهان انرژی‌تان ته نکشد و در طول روز انرژی داشته باشید، آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید. + این میوه‌های خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ماده‌ی ضدخستگی عمل میکند. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭┅────────────┅╮ 🆔 @mahbehesht ╰┅────────────┅╯

امروز که دوشنبه ست و غذای ویژه مون خورشت قیمه ی خوشمزه 😋👨🏻‍🍳 با طبخ در قابلمه مسی🙂 و رعـــــــایت کامل اصــــــــول اسلامی در پخــــــــــت ✨ میدونید که آشپزهای رستوران ماه بهشت حین کار با وضو هستن؟ 👨🏻‍🍳 و حین طبخ صوتِ ادعیه در فضای آشپزخونه پخش میشه.... دیگه چی از این بهتر؟ که مطمئن باشید غذایی که میل میکنید طیب و طاهر هست و سراسر نور خواهد بود براتون به برکت اسم الله....... اگه قصد سفارش غذا دارید... در خدمتتونـــــــیم ☎️ ۳۷۶۵۴۲۹۴ ☎️ ۳۷۶۵۴۲۹۵ #رستوران‌ماه‌بهشت #آشپزی_اسلامی

فواید نوشیدن یک لیوان شیر بادام در روز ▫️کاهش بیماری قلبی ▫️کمک به کاهش وزن ▫️قوی کردن استخوان ▫️سلامت کلیه ها ▫️بهبود دیابت ▫️سلامت چشم ▫️مراقبت پوست ▫️افزایش قدرت عضلانی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭┅────────────┅╮ 🆔 @mahbehesht ╰┅────────────┅╯

🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿 با افتخار میزبان شما میهمانان گرامی هستیم...... #رستوران‌ماه‌بهشت #آشپزی_اسلامی #میهمان‌حبیب‌خداست

#پیام_سلامتی👇 جایگزین طبیعی پاستیل‌ها را بشناسید! 🔸انواع میوه (برگه زردآلو، انجیر، آلو، هلو، موز، كیوی، سیب، نارنگی و...) را می‌توانید جلوی آفتاب، روی بخاری یا شوفاژ خشك كنید. 🔹برگه ها به دلیل طعم شیرین و مزه متنوع جایگزین مناسب پاستیلها یا آبنبات ها هستند. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭┅────────────┅╮ 🆔 @mahbehesht ╰┅────────────┅╯

#آیه_گرافی ما انسان را آفريديم؛ و وسوسه‏ هاي نفس او را مي‏دانيم، و ما به او از رگ گردن نزديكتريم! -سوره ق آیه ۱۶ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭┅────────────┅╮ 🆔 @mahbehesht ╰┅────────────┅╯

عوامل خواب آور:😴 برای اینکه انسان بتونه بخوابه مغزش نیاز به رطوبت داره😉 اونایی که کم‌خوابن یا دیر خوابشون میبره مشکلشون اینه که مغزشون خشکه🤯 که معمولا این حالت برای خیلی از افراد در فصل تابستان تشدید میشه😫 حالا متوجه شدی چرا پنیر ، ماست یا دوغ میخوریم‌ سریع خوابمون میبره😁 به خاطر اون تری و رطوبتیه که این‌خوراکی ها به مغز میدن👌 🔰چندتا راه کار برای بالا بردن رطوبت مغز و درنتیجه یک‌خواب خوب: 🔷اسپری گلاب روی صورت 🔶اسپری مداوم گلاب در محیط 🔷مصرف کاهو(همراه سکنجبین باشد چه بهتر) 🔶مصرف پنیر همراه گردو 🔷شربت سکنجبین عسلی 🔶شربت خاک شیر عسلی 🔷شربت آبلیموی طبیعی 🔶چای به+ لیمو 🔷دمنوش عناب عسلی ♦️سبک زندگی سالم ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭┅────────────┅╮ 🆔 @mahbehesht ╰┅────────────┅╯

#نیایش_شبانگاهی الهی اگر می آزمایی توان وتحمل‌مان را زیاد کن اگر می آموزی، اِدراک‌مان را وسعت بده اگر می بخشایی، ظرفیت‌مان را افزایش بده!💙 #آمین_یاربی #شبتون_پر_از_یاد_الله ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭┅────────────┅╮ 🆔 @mahbehesht ╰┅────────────┅╯