. به قول حسین یکتا این جنگ، جنگ کد پستی به کدپستیه فقط نباید تو این نبرد منفعل باشیم و باور کنیم که تو موقعیت جنگی هستیم .

. در این جنگ نقش ما چیه؟! @mahdikharaman .

تو را است معجزه در کف زساحران مهراس عصا بیفکن و از بیم اژدها مگریز

. سلام خوبید؟! دوست دارم امروز درباره یه مشکل متداول با شما صحبت کنم(مشکلی که متاسفانه بیشتر هم تو خانم‌ها دیدم) چیزی که زیاد تو جلسات مشاوره بهش برمی‌خورم خودسرزنشگریه اما می‌خوام بهتون بگم👇 .

. ❌خودتون رو قضاوت نکنید❌ دست از سر خودتون بردارید و انقدر خودسرزنشگری نکنید😭 .

. تو گذشته هر تصمیمی که گرفتید بر اساس شرایط محیطی، جامعه، خانواده، رسانه و دوستان‌تون بوده خوب✅ یا بد❌ دیگه وقت رها کردن گذشته است .

. به همین لحظه فکر کنید ببنید برای ادامه راه باید چیکار کنید؟! 🔸شاید نیازه که محیط رو تغییر بدید 🔸شاید نیازه دوستان جدیدی پیدا کنید 🔸شاید نیازه دنبال کار جدید یا مهارت جدید برید هر چی هست به گذشته مربوط نمی‌شه .

. و آینده دقیقاً یعنی همین الان اگر الان رو تغییر بدید، آینده تغییر می‌کنه وگرنه نتیجه باز هم تکرار می‌شه .

. بیاین امروز برای زندگی‌مون یه قدم کوچیک برداریم👣 ای‌کاش زیست ما شبیه لاک پشت‌ها بشه، قدم‌های کوتاه اما پیوسته حقیقت زندگی اینه که تو گذشته موندن هیچ وقت نمی‌تونه آینده‌مون رو بهتر کنه پس یه قدم به سمت جلو بردارید🌱 .

. سلام دیروز یکی از بچه‌ها سوال خوبی پرسید گفتم اینجا هم جوابش رو بگم کی باید از استراتژی کار عمیق(Deep Work) استفاده کنیم و کی باید از استراتژی عادت‌های اتمی(Atomic Habits)؟! .

. هر موقع کاری که داشتیم رسیدن به هدف برامون مهم بود و یک ددلاین مشخص داشت باید از استراتژی کار عمیق استفاده کنیم .

. هر موقع رسیدن به هدف زمان مشخصی نداشت اما نیاز به کار مستمر داشت اینجا می‌تونیم از عادت‌های اتمی استفاده کنیم .