هر شنبه که با عشق تو آغاز کنيم شــعر و غـزل و تـرانـه را سـاز کنيم تا آخر هفته کاممان شيرين است وقـتى کـه زبان به نام تـو باز کنيم الـهی به امـید تـو 🤲 سـلام صبح شنبه زمستانیتون 🌦 به نیکی و عافیت عشق و‌ زیبایی طبیعت گوارای وجودتان باد گذر ثانیه‌های عمرتون توام با آرامش و عشق و سلامتی 💗 هفته‌تون پر از خبرهای خوب و عالی 🥰 #صبح_بخیر 🇮🇷 🌍 اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ 🌤 ✾‌✾࿐༅❤️🤍💚༅࿐✾‌✾ https://eitaa.com/mahdixxv ✾✾࿐༅❤️🤍💚༅࿐✾‌✾

📻 رادیــو امیــــ🌿ــــد 🌤 شنبه ۶ بهمن ۱۴۰۳ #امید 🌍 اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ 🌤 ✾‌✾࿐༅❤️🤍💚༅࿐✾‌✾ https://eitaa.com/mahdixxv ✾✾࿐༅❤️🤍💚༅࿐✾‌✾

زنـدگـی یـعنی بخــ😍ــند #حال_خوب 🌍 اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ 🌤 ✾‌✾࿐༅❤️🤍💚༅࿐✾‌✾ https://eitaa.com/mahdixxv ✾✾࿐༅❤️🤍💚༅࿐✾‌✾

🌼بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ🌼 ✍امام جواد علیه السلام: هرکس نداند کاری را از کجا شروع کند از به سرانجام رساندن آن درماند. 📚میزان الحکمه جلد۳ صفحه ۵۴ 🍃🌸https://eitaa.com/mahdixxv .

🌹حضرت زهرا سلام الله علیها: فَجَعَلَ اللهُ...اِطاعَتَنا نِظاماً لِلمِلَّةِ وَ اِمامَتَنا أماناً لِلفِرقَة؛ 💫خدا اطاعت و پیروی از ما اهل بیت را سبب برقراری نظم اجتماعی در امت اسلامی و امامت و رهبری ما را عامل وحدت و درامان ماندن از تفرقه ها قرار داده است. 📚الاحتجاج (طبرسی)ج1 ، ص99 ✅ذکر شریف: یا رب العالمین. ✨اَللّهُمَّ مَوْلایَ کَمْ مِنْ قَبیحٍ سَتَرْتَهُ وَ کَمْ مِنْ فادِحٍ مِنَ الْبَلاءِ اَقَلْتَهُ. 🌷🍃https://eitaa.com/mahdixxv .

🌱ریشه انسانها، فهم آنهاست! یک سنگ به اندازه ای بالا می رود، که نیرویی پشت آن باشد. با تمام شدنِ نیرو، سقوط و افتادن سنگ طبیعی است! ولی یک گیاه کوچک را نگاه کن؛ که چطور از زیر خاک ها و سنگ ها سر بیرون می آورد و حتی آسفالت ها و سیمان ها را می شکند و سربلند می شود. هر فردی به اندازه این گیاه کوچک، ریشه داشته باشد، از زیر خاک و سنگ، از زیر عادت و غریزه! و از زیر حرف ها و هوس ها، سر بیرون می آورد و با قلبی از عشق افتخار می آفرینید. ریشه ما، همان " فهم " ما است. 🌨️⛄️ ☘https://eitaa.com/mahdixxv

🔳شش درس مهم زندگی که لازم است هر روز به خودتان یادآوری کنید: ۱. شخصیت از سنگ ساخته نشده است. میتوانید هرطور که میخواهید تغییر کنید. ۲. هرگز والدینتان را رها نکنید. آنها دلیل اینجا بودن شما هستند. ۳. هرگز بین عشق و دوستی‌هایتان دست به انتخاب نزنید. هر دو نقش مهمی در زندگی شما دارند. ۴. مردم میگویند: قلبت رو دنبال کن. در هر موقعیتی این توصیه درستی نیست. در عوض "به قلبت گوش کن و با مغزت حرکت کن." ۵. زمان تقریبا همه چیز را التیام میبخشد. زمان بدهید و تغییر را تجربه کنید. ۶. افکار، احساسات را کنترل میکنند. احساسات، رفتارتان را کنترل میکنند. پس خوب فکر کنید تا خوب رفتار کنید و نتیجه خوب بگیرید. 💚https://eitaa.com/mahdixxv 🌨️⛄️ 🌷🌷🌷🌷🌷🌷

#روانشناسی #اصول_مدیریت_هیجان ☘هوش هیجانی همه انسان‌ها در طول زندگی روزمره درگیر احساسات و هیجانات مختلف می‌شوند و در مقابل مسائلی که در زندگی آنها رخ می‌دهد از خود واکنش نشان می‌دهند. هیجان به حالت‌های گذرا و بعضا پایداری گفته می‌شود که با برانگیختی یا فروریختگی همراه شده و به‌صورت خوشایند و ناخوشایند ادراک می‌شود. برخی از هیجان‌ها عبارتند از ترس، خشم، نفرت، خوشی یا لذت، غمگینی و علاقه که این هیجان‌ها غالبا با علائم و نشانه‌های فیزیولوژیکی، شناختی و رفتاری همراه است.باید توجه داشته باشیم برای اینکه بتوانیم خودمان را مدیریت کنیم، لازم است مهارت «خودمدیریتی هیجانی» را کسب کنیم تا بتوانیم در روند زندگی روزمره رفتارمناسبی از خودمان بروز دهیم. #خودمدیریتی_هیجانی به معنای توانایی تشخیص هیجان‌ها و درک حالات درونی است که باعث می‌شود فرد در زمان‌هایی که لازم است، واکنش‌های مناسب از خودش بروز دهد و در این مهارت افراد علاوه بر اینکه می‌توانند خودشان را مدیریت کنند، این توانایی را دارند که احساسات و هیجانات و رفتارهای اطرافیان شان را نیز ارزیابی کرده و حتی بتوانند در مقابله با دیگران از برخورد و واکنش مناسب استفاده کنند. ☘انسان‌هایی که توانایی مدیریت هیجانی دارند، کمتر دچار اضطراب و سردرگمی می‌شوند و احتمال این که در روابط بین‌فردی موفق‌تر رفتار کنند، بیشتر است. این افراد می‌توانند در زمان‌های مختلف، ابتدا فکر کرد، سپس واکنش منطقی یا مناسب‌تری را انتخاب و از خودشان نشان دهند. مدیریت هیجان به فرد کمک می‌کند در زمان‌های بحرانی، تصمیمات منطقی‌تری بگیرد. 👌منظور از مدیریت‌کردن محیط، ریاست و مجبورکردن دیگران نیست، بلکه توانایی درک متقابل اطرافیان و واکنش مناسب نشان‌دادن است که باید بدانیم به‌وسیله درک‌کردن افراد می‌توانیم نوع واکنش آنها را تا اندازه‌ای کنترل کنیم یا حداقل باعث تشدید حالات هیجانی منفی آنها نشویم. 🔹باید توجه داشته باشیم یکی از راه‌های کنترل هیجان‌ها، شناسایی نشانه‌های جسمانی مانند تغییر در ضربان قلب، برافروختگی، تغییر در تنفس، تغییر در لحن صدا، لرزش، تغییر در سیستم گوارشی و… است و باعث می‌شودبه عنوان نشانه هشدار در نظر گرفته شود و بتوانیم از راه‌های جایگزین برای کنترل و ابراز هیجان در خودمان استفاده کنیم. همچنین لازم است تا ریشه افکار و باورهای غیرمنطقی و عوامل راه‌انداز هیجان را در خود شناسایی کنیم و با تغییر باور و نگرش‌های غیرمنطقی، توانایی کنترل را در خود افزایش دهیم. ✅https://eitaa.com/mahdixxv ☁️⛄️☁️

. تنظیم هیجان مهارت مهمی برای روابط سالم است. افرادی که می‌توانند هیجانات خود را به طور موثر تنظیم کنند، روابط موثرتری دارند. 👤سولیتزر 🌹https://eitaa.com/mahdixxv ☁️⛄️☁️