🔶#ماهی میش🐟
🔶گوشتی سفید 👌
🔶بدون تیغ💯
🔶مخصوص قلیه وسرخ کردنی😍
🔶دارای ویتامین‌های گروه B🤩
🔶ویتامین D✅
🔶امگا۳ و......بیشتر بخوانید..
#ماهی شوریده هندیجان 🐠
🔷شوریده #هندیجان از نظر طعم و خوشمزگی دربین جنوبی ها معروف هست
🔶گوشتی سفید وکم‌تیغ👌
🔷مناسب سرخ کردنی و شکم پر😋
🔶از نظر خواص دارای...
🔷سرشار از پروتئین💯
🔶منبع خوب ویتامین های EوD💯
🔷غنی از ویتامین A💯
در ادامه بیشتر بخوانید......
#ماهی راشگو🐟
👨🍳معروف به آهوی دریا🦌
👩🍳گوشتی سفید وبدون تیغ💯
🔶بمب پتاسیم 😳
✅اسیدهای چرب امگا 3 فراوان و پروتئین بالا
✅ویتامین B3 ، ویتامین C و D
🔶فسفر ، سدیم ، کلسیم و منیزیم .....
در ادامه بیشتر بخوانید.......
#ماهی برطام 🐟
✅گوشتی سفید وبدون تیغ👌
✅دارای گوشتی چرب وعالی👌
✅مناسب سرخ کردنی وشکم پر👌
#ماهی شهری🐟🐠
دارای گوشتی سفید وبدون تیغ👌💯
گوشتی نرم و پنبه ای😍
مخصوص شکم پر وسرخ کردنی🤩
✅سرشار از ویتامین D، A، E و K
سرشار از ویتامین‌های B1، B2، B3، B6 و B12و........