14.73M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🦐🍤میگو دو پیازه😍😋
👨🍳👩🍳مواد لازم برای ۴ نفر4⃣
میگو ۵۰۰ گرم
پیاز ۲ عدد متوسط
پوره گوجه فرنگی ۴۰۰ گرم
سیر ۲ حبه
ماست پر چرب ¾ پیمانه
پودر پاپریکا ۱ قاشق چایخوری
پودر کاری ۱ قاشق چایخوری
پودر تخم گشنیز ۱ قاشق چایخوری
نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی
روغن و زردچوبه به مقدار کافی
ادامه........👉بزن روش
@HOSEN_MOSAVE
چگونه از فقر یُد در بدن جلوگیری کنیم ؟🤔😍👆
🔸ید به وفور در میگو 🍤یافت می شود.🦐💎
هر سه اونس میگو حاوی 35 میکروگرم ید است.😯😍
شما نه تنها این ماده معدنی را از میگو🍤 دریافت می کنید بلکه مقادیر مناسب کلسیم و پروتئین را نیز به بدن تان می رسانید😍🦐🦐💎💎🍤🍤
@HOSEN_MOSAVE
منبع مناسبی از ویتامین دی🌞🤩👌✅
ویتامین دی مانند یک هورمون استروئیدی در بدن عمل می کند و تعدادی زیادی از افراد دچار کمبود این ویتامین هستند.👌✅
#ماهی🐟 و فرآورده های🌊 آن از جمله بهترین منابع غذایی ویتامین دی هستند.#ماهی های جنوب بهترین منابع ویتامین دی هستند 👌✅💯😍🤩
🔺اگر زیاد آفتاب🌞 نمیگیرید و بطور منظم ماهی چرب نمی خورید بهتر است از مکمل های ویتامین دی استفاده کنید.👌✅
@HOSEN_MOSAVE
گوشت#ماهی_شیر__صادراتی ⛵😋🌴🤩😍👆👆
🔺این روزها #ماهی سالم ترین گوشت دنیاست🌎🐟😍👌💯
🔺بجای خریدانواع قرص های ویتامین و آهن بهتر نیست گوشتشو بخوریم؟ ❗🤔😉😋😍🐟
🔺ضرر که نداره هیچ✅👌کلی هم خوشمزست🤤🤤😋👆
💵قیمت هرکیلو بهاء سلامتی ۵۱۰ت
🔺ماهی صید روز قایق میباشد(بهترین کیفیت صید 👌)
🔺وزن کشی قبل از پاک شدن ماهی انجام میگردد ❗️
🔺ارسال از بندر هندیجان به تمام نقاط کشور 🌎🚛
🔺ارزش ماهی به تازه بودن آن است، طعم تازه بودن رو با ما تجربه کنید 👌✅😉
ادمین ثبت سفارش 🐳🐳👇
@HOSEN_MOSAVE📩
@HOSEN_MOSAVE📩
هدایت شده از 🐟ماهی و میگو🦐 بندرهندیجان (جنوب)
سلام صبح بخیر☺️🌹
انشاءالله که روز خوب وپر برکتی داشته باشید🤲
15.17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👨🍳👩🍳🎥تو این کلیپ من یکی از خوشمزه ترین دستورهای پخت سرخ کردنی ماهی رو نشون دادم 👌😋
🐠#ماهی در سبد غذای ما جنوبی‌ها خوش نشسته
اونم چه نشستنی!!!!
👩🍳🐟😉🌻🌾🦐🐠
یه جنوبی تا وقتی ماهی ومیگو تو فریزرش داره سراغ غذاهای دیگه نمیره
جنوبی‌ها دستور پختهای متفاوتی برای دارن اصن علت اینکه هیچوقت خسته نمیشن ازماهی همینه واما......
واما محبوبترین و پر استفاده ترین روش مصرف ماهی سرخ کردنشه
که هم میتونه ماهی سرخ شده کنار حشو (سس پیازو گشنیز مخصوص)باشه
هم به صورت شکم پر😍👌😋
ادامه .......
@HOSEN_MOSAVE📩
@HOSEN_MOSAVE📩
👨🍳👩🍳برای این روش سرخ کردن باید یه سس خاص رو آماده کنیم که ترکیب میکس شده ای از...👇👇
🧂🌰🧄🧅🥣🍴🥗☘🐟
(یه پیاز،یه گوجه،سیر،فلفل،(من هم از فلفل خوشه ای تازه استفاده کردم وهم فلفل خشک عنابی)تمرهندی،(یه تیکه کوچیک تا رنگ سس تیره نشه)زردچوبه،ادویه سرخ،نمک،زنجبیل،ادویه ماهی ،زیره،چندتا برگ گشنیز(گشنیز زیاد نریزید که رنگ سس تیره نشه)
🥫🐟این سس رو به ماهی که خیس نیست و گذاشتید خشک شده بمالید و بعدش...
🔥بعدش فوران بوی دیوانه کننده ی ماهی😋یه بویی که شدیدا اشتها آوره👌
وقتی ماهی سرخ شد، یه مقداراز سس اول کار رو با آب توی روغن تفت دادم و ماهی‌ها رو باش رومال کردم 😋😋
@HOSEN_MOSAVE📩
@HOSEN_MOSAVE📩