🔻آب کردن شکم در ۷ روز ◽بعد از غذا آب نخورید ◽غذا را آهسته و کم کم بخورید ◽هر صبح مخلوط آب گرم و عسل بخورید ◽به جای نوشیدن چای، چای سبز را جایگزین کنید ◽پیاده‌روی بعد از شام فراموش نشود ◽حداقل یک روز در هفته رژیم فستینگ بگیرید ◽حذف برنج در شب ،حذف کیک‌خامه‌ای ◽خواب کافی فراموش نشود ❤️↝ @mahlebandenavaz↜❤️

📌نشانه های زخم معده 🔹 احساس سیری 🔹 نفخ 🔹 عدم تحمل غذاهای چرب 🔹 سوزش سر دل 🔹 ضعف 🔹 از دست دادن اشتها 🔹 کاهش وز ن 🔹 بهبود با مصرف یک ماه عصاره شیرین بیان ❤️↝ @mahlebandenavaz↜❤️

#هوش_چت بخش اول از قسمت هشتم ❤️↝ @mahlebandenavaz↜❤️

#هوش_چت قسمت هشتم بخش دوم ❤️↝ @mahlebandenavaz↜❤️

#هوش_چت قسمت هشتم بخش سوم ❤️↝ @mahlebandenavaz↜❤️

مراقب آدمهای "آرام" زندگیتان باشید، آنهایی که "گوش" میدهند، دیرتر "غمگین" میشوند، "سخت عصبانی" میشوند، طولانی "دوستتان" دارند، کم "عاشق" میشوند، "مهربانی" را بلدند،"حواسشان" به شماست، ... "درد" را به "جان" میگیرند تا شما را "نرنجانند"،... آنها همانهایی هستند که اگر "دلشان بشکند"! دیگر"نیستند"! نه اینکه "کم" باشند دیگر "نیستند"... ❤️↝ @mahlebandenavaz↜❤️

از افراد مختلف سوال میکنن زیباترین آهنگ و آرامش بخش ترین صدا مال کدوم خواننده س ؟؟ هرکس جوابی میده اما در انتها آهنگی که پخش میشه همه رو شوکه میکنه ببینید. ❤️↝ @mahlebandenavaz↜❤️

🔹امروز شنبه ☀️۱۹ آبان ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙۷ جمادی الاولی ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄۹ نوامبر ۲۰۲۴ میلادی ذکر روز:یا رب العالمین ❤️↝ @mahlebandenavaz↜❤️

✅ ثبت نام دوازدهمین آزمون استخدامی فراگیر دستگاه‌های اجرایی سال ۱۴۰۳ فردا بیست آبان ماه پایان می پذیرد. 🔹مجوز مشترک سازمان اداری و استخدامی و سازمان برنامه و بودجه کشور جهت استخدام پیمانی دوهزار نفر در مجموعه وزارت کشور، استانداری ها، فرمانداری‌ها و بخشداری‌های تابعه 🔹 دریافت دفترچه راهنما و ثبت نام از طریق www.hrtc.ir ❤️↝ @mahlebandenavaz↜❤️

#دعوتنامه 💌 مراسم ختم قرآن برای مادران گرامی شهیدان والامقام سیدعلی و سید علی شریفی فردا صبح ساعت ۱۰ در منزل این بانوی فقیده سعیده منعقد میگردد لذا از بانوان محترم دعوت به عمل می آید که در این مراسم حضور بهم رسانند 📝آدرس : بلوارشهیدصدوقی بعداز میدان شهدا کوچه شهید سانگرد ❤️↝ @mahlebandenavaz↜❤️

🌹اللهم عجل لولیک الفرج 🌹 باید دنیا را کمی بهتر از آنچه، تحویل گرفته ای تحویل دهی خواه با فرزندی خوب، خواه با باغچه ای سرسبز خواه با اندکی بهبود شرایط اجتماعی و اینکه بدانی حتی فقط یک نفر با بودن تو ساده تر نفس کشیده است یعنی تو موفق شده ای...🍃🌼 ❤️↝ @mahlebandenavaz↜❤️

دوره هوش چت جلسه نهم تقدیم شما🌱 ❤️↝ @mahlebandenavaz↜❤️