.. براتون یه پیشنهاد دارم😊 🌱

.. راه حل مشکلتون اینجاست👆🏻👆🏻 البته اصل قضیه ، آخر ویدئو هستش🎁 🆔@mahya_app 💌@mahya_app_admin 🌱

.. گاهی اوقات ذهن می‌تونه ما رو فریب بده 😨 یه جوری هم بی سروصدا ، این کار رو می‌کنه که اصلاً متوجه نمیشم چه کلاهی سرمون رفته🎩 🌱

.. جالبه که بدونید، نیت و هدفش از این کار به خاطر ضرر رسوندن به مانیست🙄 اتفاقاً قصدش فقط و فقط کمک و محافظت ماست 😶 🌱

.. تعجب کردید، نه ؟؟😯 ذهن تنظیم شده‌ی ما ،تمام هدفش این هست که ما رو از خطر و استرس دور کنه.. که از قضا، این موضوع ،خیلی هم خوب و مفیده 🤠 اما اینجا ، یه نکته وجود داره❗️ 🌱

.. یه کار واجبی پیش اومد... تا من ، کارم رو انجام بدم و برگردم شما هم اگر هنوز این پست رو ندیدی ، بزن روی کلمه‌ی پست و ببینش 🧐 برمیگردم و نکته رو بهتون میگم😊 🌱

.. ❤️‍🔥نکته‌ی مهم ❎هر استرسی برای ما مضر نیست❎ •برای مثال اگر ما ترس قبول نشدن در امتحانی رو نداشته باشیم، تمام درس‌هایی که باید بخونیم روی هم تلنبار میشه تا شب امتحان 📚 و ما می‌مونیم و درس‌های نخونده و زمان از دست رفته و روز امتحان 😱 🌱

.. ذهن با این پیام که 📩 √نگران نباش √هنوز وقت هست √ هنوز خیلی مونده به روز امتحان و....‌ در واقع از ما در مقابل استرس و اثرات مخربش بر جسم و روانمون محافظت میکنه🛡🛡 🌱

.. وهمیشه هم این جملات رو خواهدگفت🗣 حرفهاش درسته ، ولی ................... یه ولی و اما و اگر اینجا وجود داره😵 🌱

.. این ما هستیم که باید تصمیم بگیریم چه موقع و چه زمانی به این اخطارها و آلارم‌های 🧠 گوش بدیم؟؟ و اینکه چه پاسخی به این علائم بدیم؟؟ 🌱

. در مورد همون مثال قبلی ؛ • وقتی من می‌دونم که ۱۰ فصل از یک کتاب رو باید هفته‌ی دیگه امتحان بدم، با یه حساب سرانگشتی متوجه میشم، با یکی دو روز ، نمیتونم به نتیجه برسم و گول ۷ روز فرصت رو نمیخورم🤭 🌱

.. ❓❓اینجا چه اتفاقی میفته؟؟ اینجاست که با پاسخمون به مغز ، ضمن تشکر و قدردانی ازش، بخاطر اینکه هوای ما رو داره و نمی‌خواد ، آب تو دل ما تکون بخوره 🌊 🌱