.. گفته بودید: بعد از فهمیدن اینکه فرد اهمال کاری هستیم، باید چه کاری انجام بدیم؟؟ برای یادآوری میتونید روی کلمه‌ی 👈 اینجا ضربه بزنید تا پست مربوطه براتون بیاد😊 #محیا #اهمالکاری 🌱

.. ۶)در اتمام کار گرفتار کمالگرایی نشوید😵‍💫 گاهی وقتی، کار به آخرهاش نزدیک میشه یه لحظه وسواسی به سراغ ما میاید که ، مثلا بزار فلان چیز را هم به کار اضافه کنم بهتر میشود که متأسفانه نه تنها،بهتر نمیشه که کل زحماتمون رو هم به باد میده 😭😱 #تعلل #اهمالکاری 🆔 @mahya_app 💌@mahya_app_admin #درمان_اهمال‌کاری 🌱

.. ۷) از شکست نترسید.⛔ امکان دارد که ماهها و روزها از ترس شکست کار را شروع نکنید و آن ایام را با ترس شکست کار سپری کنید، در حالیکه، اگر کار را شروع کنید، ممکن است اصلا ۹۰درصد هم شکست نخورید😬 ۱۰ درصد احتمال شکست دارید که آن هم قابل تحمل است و بهتر از این است که چند ماه و چند سال در استرس عدم انجام آن کار بمانید.👻 #تعلل #اهمالکاری 🆔 @mahya_app 💌@mahya_app_admin #درمان_اهمال‌کاری 🌱

.. حالا میخواستم این رو هم بهت بگم که یکی از بزرگترین مواردی که ، کمک می‌کنه ما اهمالکارتر بشیم محیط است😳 #اهمالکاری 🌱

.. ⛔️ معمولا وقتی اهمال کاری می کنیم ، به جای انجام دادن اون کار اصلی ، خودمون رو با یکی از این چیزها مشغول می‌کنیم ؛ √تلوزیون √نظافت √کارای خرده ریز √موبایل √خوردن √خوابیدن و .... #اهمالکاری 🆔@mahya_app 💌@mahya_app_admin 🌱

.. ✅ امــروز چـنـد تـا روش بهتون یاد میدم که ←محیط پیرامون‌تون نتونه باعث تنبلی و اهمال کاری شما در انجام کارها تون بشه🥱 #اهمالکاری 🆔@mahya_app 💌@mahya_app_admin 🌱

.. 🔴 از خانه بزنیم بیرون خیلی وقت ها می خوای یه کاری توی خونه انجام بدیم،بعد یک دفعه نگاهت به کتابخانه می افتد .. با خودت میگی،بزار اول کتابها را بر اساس حروف الفبا بچینم بعد! یا بزار این وسایل رو بچینم داخل کمد بعد میام سراغ کار اصلی... و در آخر ،همه کاری انجام دادید غــیــــر از آنچه بـایــد😬😬 √اگر می بینید که محیطی که در اون هستید، شما را وسوسه می کنه، از خانه بیرون بزنید🚶🏻‍♂🚶🏽 #اهمالکاری 🌱

.. 🟡 حذف عوامل حواس پرتی اون‌ چیزهایی که به جای کار اصلی ، سراغشون می روی و باعث اهمال کاری میشه، رو، از دسترستون خارج کن. مثل کتاب، تلویزیون ،گوشی و..... اگر قرار است که در خانه کار کنی محلی را برای انجام پروژه هات انتخاب کن و سعی کن، این عوامل حواس پرتی در اون محیط نباشن #اهمالکاری 🌱