اگرچه ویژگی های مثبت زیادی برای یک فرد حساس وجود داره؛اما چیزهایی هم وجود دارن که میتونه روی شادی و سلامت روان فرد تأثیر منفی بزاره بنابراین خیلی باید مراقب خودشون باشن
مثل:
۱ وقتی اتفاق ناخوشایندی توی طول روز بیفته معمولا احساس استرس زیاد دارن و علائم فیزیکی مثل سردرد و ...
۲ معمولا احساس تنش و اضطراب دارن
۳ وقتی انتظاراتشون رو پایین میارن تمایل به سرزنش کردن خودشون دارن
۴ از طرد شدن میترسن حتی در موقعیت های جزئی مثل وقتی که کسی یادش میره جواب سلامشون رو گرمتر بده
۵ گاهی عادت های نامناسبی دارن و افراط و تفریط میکنن مثلا یا غذا نمیخورن یا خیلی غذا میخورن
۶ خیلی زیاد نسبت به موقعیت های ناعادلانه جامعه احساس خشم و رنجش میکنن
۷ خیلی خودشون رو توی همه حیطه ها با بقیه مقایسه می کنن
۸ نگران قضاوت بقیه هستن
۹ به راحتی آسیب میبینن
۱۰ تمایل دارن حرف ها و کارهای دیگران رو به خودشون بگیرن
۱۱ احساسات منفی خیلی روشون تاثیر میزاره
🍃تسليم و رضا در برابر خواست خدا
▫️أمَّا بَعْدُ: فَإِنَّ الاَْمْرَ يَنْزِلُ مِنَ السَّماءِ إِلَى الاَْرْضِ کَقَطَراتِ الْمَطَرِ إِلَى کُلِّ نَفْس بِمَا قُسِمَ لَهَا، مِنْ زِيَادَة أَوْ نُقْصَان
🌗اما بعد (از حمد و ثناى الهى، بدانيد!) مواهب پروردگار، مانند قطره هاى باران، از آسمان به زمين نازل مى شود و به هر کس، سهمى، زياد يا کم (مطابق آن چه خداوند مقدّر فرموده) مى رسد;
✍تشبيه به دانه هاى باران، تشبيه بسيار جالبى است; چرا که دانه هاى لطيف باران، به فرمان الهى، به صورت هاى متفاوتى، در زمين هاى مختلف نازل مى شود. ارزاق الهى نيز از آسمان جود و رحمتش بر زمين حيات بشرى نازل مى گردد و کاملا با هم متفاوت است. در بعضى از زمين ها آن قدر مى بارد که نهرهاى عظيم جارى مى شود و در بعضى، در تمام سال، مقدار ناچيزى مى بارد.
📘 نهج البلاغه _خطبه_23
#نهج_البلاغه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⁉️ گفتن چه ذکری هر حاجتی را بر آورده می کند؟؟؟
🎙حجه الاسلام عالی
هر اندازه آدمی بهتر بتواند به وقت شادمانی بخندد، به وقت اندوه بگرید،
برای تعیین حد و مرزها ابراز خشم کند،
با شور و اشتیاق به معاشقه بپردازد و محبت را با گشودگی و بیقید و شرط ببخشد و بپذیرد، به همان اندازه از رنج به دور خواهد بود
و هر چه آدمی بیشتر با لذت هستی درآمیزد، نسبت به خود و دیگران بخشندهتر خواهد شد.
هیجانها به ما کمک میکنند تا رفتارمان را تنظیم کنیم؛ حالات درونی و وضعیت روابطمان را زیر نظر بگیریم؛ یادگیریمان را بهتر کنیم؛ تصمیمگیریهایمان را آسانتر کنیم و به زندگیمان معنا بخشیم!
@majidalehosein
🟢خداوند عزّ و جلّ فرمود:🔻
👈ای موسی! آنچه که به خاطر من و خالصانه انجام شود، اندکِ آن هم بسیار است. و آنچه به خاطر غیر من انجام گیرد، بسیارِ آن هم اندک و ناچیز است.
@majidalehosein
❌چگونه اعتماد بنفس نوجوانم را افزایش دهم❌
🟢تشویق و تحسین: تشویق کردن و تحسین از تلاشها و پیشرفتهای نوجوانان، اعتماد به نفس آنها را تقویت میکند.
🔵برخورد محترمانه: با نوجوانان به احترام برخورد کنید و از سرزنش پرهیز کنید.
🟣کمک به کشف استعدادها و شناخت خود: به نوجوانان کمک کنید تا استعدادها تواناییهای خود را شناسایی کنندو توانمند باشن.
🟠آموزش مهارتهای اجتماعی و دوستیابی: آموزش مهارتهای ارتباطی و دوستیابی به نوجوانان کمک میکند تا روابط اجتماعی بهتری برقرار کنند.
🔴حمایت و عشق بیقید و شرط والدین: حمایت و عشق والدین بدون قید و شرط، اعتماد به نفس نوجوانان را تقویت میکند.
🟡ایجاد فضای امن جهت راحت صحبت کردن: نوجوانان باید احساس کنند که میتوانند در محیط خانوادگی به آسانی در مورد مشکلات و احساساتشان صحبت کنند.
🟢نظرخواهی و مشورت با نوجوانان: نظرخواهی از نوجوانان و مشورت با آنها، احساس ارزشمندی و توجه به آراءشان را افزایش میدهد.
@majidalehosein
کمی زندگی کن. بلند شو بیرون برو و قدری قدم بزن، قدری به شگفتیهای حیات نگاه کن؛ به احساسات آدمهای عاشق و به بازی کودکان و به پیچ و تاب درختها و به نجابت آسمان و به لطافت برگها... کمی روی چمنها دراز بکش و به طرح ظریف ابرها نگاه کن و خیال بباف. کمی جسارت کن و مهربان باش و لبخند بزن به آدمهای در حال عبور. به کسی کمک کن، دست کسی را بگیر، پای حرفهای کسی بنشین و با خوب کردن حال دیگران، خوب شو.
بلند شو و به کسی بگو دوستش داری و حواست به بیقراریهای او هست و احساسِ خوبِ دوستداشته شدن و عزیزِ کسی بودن را به روزمرگیهای تکراریِ کسی تزریق کن و حال کسی را خوب.
بلند شو، برای خودت کمی چای بریز، کنار پنجره بنشین و چایات را بنوش و نفسهای عمیق بکش.
بلند شو، یک کتاب تازه باز کن و شروع کن به خواندن و به دنیای تازهای سفر کن و چیزهای تازهای یاد بگیر.
بلند شو، یک موسیقی خوب بگذار تا هوای خانه تازه شود، چشمهات را ببند و به روزهای خوب و اتفاقات خوب و مقصدهای خوب فکر کن.
بلند شو و سفر برو و با آدمهای تازهای آشنا شو و احساسات تازهای را تجربه کن و مکانها و مسیرهای نادیدهای را ببین و زندگی کن.
مگر چقدر زمان داری که زندگی را برای برش ناچیز و دلگیری از آن به تعویق انداختهای؟
#نرگس_صرافیان_طوفان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خـدایا شب را 🕊✨
در سکوت و تاریکی
آفریدی تا همه 🕊✨
از هیاهو و شلوغی روز
در دامنش به آرامش برسند
خــدایـا
آرامشی راستین🕊✨
خیالی آسـوده
و خوابی آرام
نصیب همـه بگردان🕊✨
شبتون بخیـر و پر از آرامش الهی🕊✨
💖👇
🌸🍃 🌸🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌼💕شروع هفته
🌼💕را پر برکت میکنیم
🌼💕دهنمان را خوشبو میکنیم
🌼💕با ذکر شریف صلوات بر
🌼💕حضرت مُحَمَّدٍ ﷺ
🌼💕و خاندان پاک و مطهرش
🌼💕اَللّهمّ صلِّ علی محَمّد
🌼💕وآل مُحَمَّد
🌼💕وَعجِّّل فرجهُم
تو را از شیر می گیرند
تا بوی کودکیت را از یاد ببری
و این اولین تجربه انسان است
برای از دست دادن چیزی که دوستش می دارد.
و بعدها ياد می گیری که خیلی چیزها را که دوست داری از دست بدهی
از عروسک هایت
تا آدم های دور و برت
تا پدر،مادر،خواهر،برادر
همسر،فرزند
رفیق
سلامتی
و عشق های فراموش نشدنی
مثل فیلم ها
گاهی حال دلمان خوب نیست
و گاهی حال جسممان
باید بدانیم تقدیر دست اوست
و انچه نوشته بی شک اتفاق خواهد افتاد
اما گاهی دعاهایمان سپر بلا میشود
چه به وقت گرفتاری و چه بیماری
اما باید دانست
همه ی زندگی،صحنه های یک فیلم است.
از هر سکانس و صحنه فیلم باید لذت برد
نگران آخر فیلم نباشید
هر وقت فیلم تمام شد خودش می نویسد :
"پایان"
#وکیلی
@majidalehosein
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شاهکاری از حکیم ابوالقاسم فردوسی ، ترجمه آيت الکرسی به شعر.
😊😊🌹🌹❤️❤️
@majidalehosein
❣ 3 راه براے تقویت قدرت باور:👇👇
1⃣فقط به موفقیت فکر کنید نه به شکست.
همیشه بگوئید من برنده خواهم شد.هنگام رقابت با دیگران به خود بگوئید " من از بهترینها هستم ".
فڪرکردن به موفقیت ذهن شما را عادت مے دهد تا برنامه هایے طراحے کنید که منجر به موفقیت مے شوند و فکر شکست دقیقا بر عکس عمل مے کند.
2⃣ مرتبا به خود یاد آورے کنید که شما از آنچه که فکر مے کنید بهتر هستید.
افرادموفق از آسمان نیامده اند.براے موفقیت نیازے به نبوغ خارق العاده نیست.هےچچیز اسرارآمیزے هم در مورد آن وجود ندارد.به شانس هم ربطے نداره.
افراد موفق،جماعت عادے هستند که فقط باور به خویشتن و اعتقاد به اعمال خویش را در خود پرورش داده اند.هرگزتحت هیچ شرایطے خودتان را به بهاے اندکے نفروشید.
3⃣ باورهاے بزرگ داشته باشید.
میزان موفقیت شما،بستگےبه میزان اعتقادتون داره.بااهداف کوچڪ،انتظاردستاوردهاے بزرگ نداشته باشید.به اهداف بزرگ فکر کنید تا به نتیجه هاے بزرگ برسید.
فقط آن چیزے را در ذهنتان راه بدهید که دوست دارید اتفاق بیافتد.🍃🍃🍃
@majidalehosein
🔴چرا خواسته های من محقق نمیشوند؟
🆘 اونقدر این نکته مهمه که شاید لازم باشه یک عمر روی این مبحث کار کنیم
🔺یونگ اعتقاد داشت که اگه چیزی و میخوای، ولی نمیشه، هی آرزو میکنی ولی کاری نمیتونی براش بکنی، چیزی در روان تو هست، در بخش هایی از ناخوداگاه تو که رسیدن به آن آرزو را نمیخواهد (برخلاف آنکه همیشه میگوییم میخواهیم) و چون آنکه در ناخوداگاه نمیخواهد از آنچه تو در خوداگاه میخواهی قویتر است پس آن آرزو محقق نمیگردد.
✔️راهکار: سفر به درون و دیدن آنچه امروز قابل مشاهده نیست ولی میتوان آنها را تغییر داد، وجهت دادن نیروهایی در درون که در جهت نشدن ها فعال هستند