👌شهامت همیشه فریاد زدن نیست ، گاهی صدای آرامیست که در انتهای روز می گوید: 🕊«فردا دوباره تلاش خواهم کرد».🕊

❤🍃 📜 پنج راهکار برای رهایی از اضطراب : ۱. از واکنش های خودتون آگاهی کسب  کنید ببینید وقتی عصبی و مضطرب  میشید چه حالتی سراغتون میاد بعد سعی در کنترل اون داشته باشید ۲. خودگویی های مثبت رو افزایش بدید و دائم افکار و گفتار منفی رو درذهن تون مرور نکنید ۳. برتوانایی ها و تکالیف کامل شده خودتون تمرکز کنید و کمتر به نقاط ضعف تون توجه کنید ۴ . محدودیت های خودتون رو بشناسید و بپذیرید. به یاد داشته باشید که هرکسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوته. هرگز خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید. این کار یک عامل ایجاد  کننده اضطراب و استرسه ۵. از رقابت غیر ضروری دوری کنید. افراد مضطرب تا جایی که امکان داره باید سعی کنند زندکی آرامی طراحی کنند

#خدایا_شکرت #شکرگزاری_مجید_آل_حسین #الهی_شکر #ارتعاش_مثبت #خدایا_شکرت @majidalehosein

🌱 امام حسن عسكرى عليه السلام بِسمِ اللّهِ الرحمنِ الرحيمِ أقرَبُ إلى اسمِ اللّهِ الأعظَمِ مِن سَوادِ العَينِ إلى بَياضِها. بسم اللّه الرحمن الرحيم، به نام اعظم خدا، نزديكتر از سياهى چشم به سفيدى آن است. 🌹 📚 بحار الأنوار، ج۷۸، ص۳۷۱ #حدیث #امام_حسن_عسکری

❤️🌏 لرستان زیبا _ طبیعت زیبا آرامبخش روح وجان یاد آور عظمت خداست سلام دوستان عزیز ظهرزیباتون بخیر

🌹 🌸باران کرامت خدا می بارد 🎉نور از نفس فرشته ها می بارد 🌸صد دسته گل محمّدی باز امشب 🎉بر صحن و سرای سامرا می بارد 🌸 ولادت با سعادت 🎉امام حسن عسکری (ع) 🌸به پیشگاه امـام زمـان عج 🎉و شمـا خوبان مبـارک بـاد .

هیچوقت نمی توانی چیزی را که قرار است از دست بدهی نگه داری ، فهمیدی !!! تو فقط قادر هستی چیزی را که داری قبل از آنکه از دستت برود عاشقانه دوست داشته باشی .

هولناک ترین دشمن تو خویشتن توست و در غارها و جنگل ها جز تو کسی دیگر در کمین ات ننشسته است... -

این جملات رو به بچه ها نگید👆