فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
که سخننگفته باشی به
سخنرسیده باشد🏜
┄•✿❥
@majidalehosein
⭕️ ۵ تمرین اثربخش برای رها شدن از افکار منفی:
1⃣ افكار منفی را روی يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد.
2⃣ هرگاه فكر منفی به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه
3⃣ اگر فكر منفی به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدی
4⃣ تصور كنيد افکار منفی را درون يك بادكنك فوت مي كنيد و سپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد
5⃣ به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاه فكر منفی آمد يكبار كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفی از ذهنتان می شود.
#تمرین
#اثربخش
#افکار_منفی
@majidalehosein
امشب
💗از خدایی که از همیشه
نزدیکتر است برایتان
💗عاشقانهترین
لحظات را میطلبم
💗زیباترین لبخندها
را روی لبهایتان و
💗آرام ترین لحظات را
برای هر روز و هر شبتان
شبتان آرام و زیـــبا
.
🫀خدایا شکرت برای معجزه های امروزت
.
🫀خدایا شکرت بابت بیداری دوباره ام بابت زنده بودنم
.
🫀خدایا شکرت بابت تمام عشقی که ازتو دریافت میکنم
.
🫀خدایا شکرت بابت آگاهی امروزم
.
🫀خدایا شکرت بابت برکتی که به زندگیم دادی
.
🫀خدایا شکرت بابت تمام نعمتعای زندگیم
🫀خدایا شکرت بابت همسایه های عالی ای که دارم
.
🫀خدایا شکر بابت افکار مثبتی که دارم ✨
.
🫀خدایا شکرت هر روز پیشرفت میکنم 🤝
@majidalehosein
شبهایجمعهمیبردازبامخانهام؛
فطرس،سلامِگرمِمـراسمتکربلا :)🩵🕊
❣️صلیاللهعلیكیااباعبدالله ❣️
-------------------------
#ماه_رمضان
#روز_قدس
#امـٰامحـسینِقـلبم
@majidalehosein