🔴بریم ناشناس باهم حرف بزنیم؟ https://harfeto.timefriend.net/17014469453385 این لینک ناشناس كانال ما 😍 درخواستی حرفی پيشنهادى انتقادى چیزی بود باجان دل میشنوم 😍👀🌱

مفیدترین عادت ها برای سلامت روان : - داشتن تحرک : سعی کنید روزانه حداقل ۲۰ دقیقه و یا چهار بار در هفته هربار حداقل به مدت ۳۵ دقیقه یک فعالیت بدنی هوازی داشته باشید. - قرار گرفتن در معرض نور خورشید: اگه بتونید روزانه حداقل ۲۰ دقیقه ( بخصوص صبح ها )در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرید تاثیر قابل توجهی روی حالتون داره. - داشتن یک برنامه منظم خواب: سعی کن شبها بین ۷ تا ۹ ساعت دویدن در یک ساعت مشخص و ثابت بخوابید قبل از خواب وسایل الکترونیکی را کنار بگذارید. - نوشتن افکار: اگه بتونی روزانه در حد ۱۵ دقیقه از زمان تونر آب نوشتن احساسات و افکارتان اختصاص بدین فکرتون خیلی آزادتر میشه. - انجام مدیتیشن (ذهن آگاهی): ایده آل ترین حالت اینه که بتونی دو بار در روز (هر بار به مدت ۲۰ دقیقه) مدیتیشن( آرام سازی تنفس عمیق) انجام بدین. نوشیدن آب: از آنجایی که لازمه بدن و مغزمون رو در طول روز هیدرات نگه داریم خوبه که بدونیم مقدار آب توصیه شده برای مصرف روزانه. خانم ها ۲،۷ لیتر ( ۱۱ فنجان ) و برای آقایون ۳،۷ ( ۱۵ فنجان )هست. ‌

شکرگزارم

اگر باور کنی حالت خوبه و احساست عالیه درسته و اگر باور کنی حالت بده و احساست خرابه درسته چون باور داری مهم باورته. باورهات رو باور کنی کار تمامه #شکرگزارم #باور #شکرگزاری_مجید_آل_حسین @majidalehosein

🍃🍃🍃🍃 امروز روز قویتر بودنه ...💪🏻 امروز روز نزدیکتر شدن به خواسته هامه... امروز روز تغییره ...👏🏻 امروز روز خوش شانسیه....😍 امروز روزی پر از نعمت و برکت و ثروته...💰 امروز روزی پر از خوشحالی و سلامتیه...🥰 امروز روز اقدام کردنه....🤸‍♂️ امروز روز قویتر بودنه.... امروز روز جا نزدنه.....💪🏻 امروز روز با شهامت بودنه....🏃🏻‍♀️ امروز روزی پر از معجزه است.. امروز روز منه ....☘️ امروز بهترین اتفاقات برام میفته....🌝 امروز منتظر بهترینها هستم ....☀️ امروز بهترینها برام اتفاق میفته....🎵 امروز کائنات برام روزی و برکت میفرسته...💰 امروز روز شاد بودنه ....🤹🏻‍♀️ امروز روز خونسرد و آرام بودنه....🧘‍♂️ خدایا بابت اینهمه اتفاق خوب که قراره امروز برام بیفته پیشاپیش متشکرم ...🙏 خدایا شکرت 🙏 @majidalehosein

برنامه ریزی داشته باش روزی ۱۰دقیقه فقط دعا بخون چه عربی چه فارسی روزی ده دقیقه فقط پیاده روی روزی ده دقیقه فقط مطالعه درحد نصف صفحه روزی ده دقیقه شکرگزاری هات بنویس روزی ده دقیقه به زیبایی ها توجه کن روزی ده دقیقه احساس خوب داشته باش روزی ده دقیقه حرف خوب بزن روزی ده دقیقه تفریح و شادی کن روزی ده دقیقه سکوت کن روزی ده دقیقه فقط نماز بخوان در غیر وقت روزی ده دقیقه کلیپ آموزنده ببین روزی ده دقیقه یک مهارت یادبگیر روزی ده دقیقه لبخند بزن روزی ده دقیقه قرآن بخوان روزی ده دقیقه کلمات مثبت بگو روزی ده دقیقه محبت کن بی ریا روزی ده دقیقه کمک کن هرجا روزی ده دقیقه فرزندت رو بغل کن روزی ده دقیقه چک کن وسایل بی فایده دور کن روزی ده دقیقه به گلدان ها برس روزی ده دقیقه ارتباط با افراد مثبت وقتی ما برنامه داشته باشیم هرگز فکر منفی نمی کنیم . هر عزیزی یک هفته کامل انجام داد کلمه #برنامه_ریزی به پیوی من پیام بفرسته برای دریافت هدیه @Khanevadehsha_d #برنامه_ریزی #مجید_آل_حسین #شکرگزاری_مجید_آل_حسین #متن_مجید_آل_حسین #عشق #شکرگزاری @majidalehosein

📌#ختـم_کثـرت_مال_ثروت ❣ از اموری که موجب کثرت رزق می‌شود این است که ۷ مرتبه بگوید ✨《اللَّهُ لَطِيفٌ بِعِبَادِهِ يَرْزُق مَن يَشَاء وَهُوَ الْقَوِيُّ العَزِيز》✨ ❣سپس ۷ مرتبه بگوید ✨《اللَّهُمَ‏ أَدِمْ‏ ‏نِعْمَتِكَ‏ واَلْطُف‏ بِنَا قُدْرَتَهَ‏ (قُدْرَتِكَ‏) عَلَيْنَا》✨ @majidalehosein

. ‌ وقتی می سپاری به خــدا هـمه چی قشنگ تر میشه...🌿 روزتون بخیـــــــــــــر✋ ‌

گاهی چه دلگیر میشوی از خدا و گاهی چه بی اندازه دلت برایش تنگ میشود؛ گاهی از حکمتش شاکی و  گاهی راضی؛ گاهی مشکوک و  گاهی مجذوب عدالتش میشوی؛ گاهی از رگ گردن به تو نزدیکتر و گاهی دور میشود از تو؛ گاهی قدرتش درلبخند تو جاری میشود و گاهی در گریه ات؛ خدا همان خداست، کاش اینقدر ما  گاهی به گاهی نمیشدیم!