5 دقیقه خود مراقبتی :
1- بیشتر آب بخور.
2- از خودت تعریف کن.
3- به خودت استراحت بده.
4- کارهایی که توش موفقی رو لیست کن.
5- از نوشیدنی مورد علاقت لذت ببر.
6- آهنگ مورد علاقتو گوش بده.
#روانشناسی
#نکات_روانشناسی
#شکر_نعمت_ها
هدایت شده از (آموزش خط مجیدآل حسین) ♥
هدایت شده از (آموزش خط مجیدآل حسین) ♥
هدایت شده از (آموزش خط مجیدآل حسین) ♥
آزادی بزرگترین هدیه ای است که یک انسان میتواندبه خودش بدهد.
آزادی از ترسهای بی مورد آینده،
آزادی از قضاوتهای دیگران،
آزادی از حسرت گذشته
و آزادی از عقاید نادرست!
#حرف_ناب
#شکر_گزاری
https://eitaa.com/majidalehosein
💠افرادی که هم ارتعاش با شما باشند
همیشه درکنارتان میمانند
افرادی که تضاد فرکانسی با شما دارند
از زندگیتان حذف میشوند.
و این را بدانید، کسانی که رفتند
اگر میماندند، به دلیل هم ارتعاش نبودن
آرامشی به شما نمیدادند...
روی خودتان کارکنید
تا ارتعاشاتتان را بالاتر ببرید
تا بتوانید بهترینها را جذب کنید...
#جذب
#ارتعاش_مثبت
#روانشناسی
#بياموزيم
ما ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ می دهیم ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎ ما ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪ!
ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ!
ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽﮐﻨﯽ ﺩﺭﻭﺍﻗﻊ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺤﻮﻩ ﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﯼ!
ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻄﺖ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺍﻧﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﯼ، ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﺑﺎ ﻓﺮﺩ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯽ؟
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍﻩ ﺗﺤﻮﻝ ﺁﻧﻬﺎ اﯾﺠﺎد ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺩﺕ ﻫﺴﺖ.
ﺗﻮ ﺑﻬﺘﺮ ﺷﻮ ﺗﺎ اطرافیانت ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷند.
https://eitaa.com/joinchat/3447193675C585963c761
#روانشناسی 🌱
•نشانه های اینکه تهی از انرژی شده اید
کلافگی احساسی، بی خوابی، بی انگیزگی، از دست دادن کنترل، خستگی بیش از حد، تشدید اضطراب
•چگونه تهی از انرژی نشویم
-کامل بودن را فراموش کنید و دست از رقابت های وحشتناک با دیگران بردارید
-همان کسی که هستید را قبول کنید
-کارهایتان را اولویت بندی کنید
-به طور منظم بین کارهایتان استراحت کنید
-کلی کار سرخودتان نریزید
-تغذیه سالم را فراموش نکنید
-درباره احساساتتان صحبت کنید
-از چیزهای کوچک لذت ببرید
-به نیازهای بدنتان گوش دهید
-ارتباط با دیگران را حفظ کنید
با مشاور ارتباط داشته باشید
به هرچیزی که توجهت را بدهی
مانند همان خواهی شد.پس مراقب باش.
به چیزی توجه نکن که نمیخواهی مانند آن بشوی
زیرا این یک آغاز است.
آن بذر همراه با توجه تو کاشته میشود
و بزودی تبدیل به یک درخت خواهد شد.
تو بذر جهنم را میکاری
و وقتی به درختی تبدیل شد میگویی،
من چرا اینهمه بدبخت و بدشانس هستم
همیشه به نقصها توجه داری
آنوقت ناقص میشوی
توجهی به نقصها نداشته باش.
به چیزهای زیبا توجه کن.
چرا خارها را می شماری؟
چرا گلها را نمی بینی؟
#انگیزشی
#انگیزه
#موفقیت
─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─
@majidalehosein
─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─