#گزارش_تصویری از تمرینات امشب دفاع شخصی کاران مجموعه ورزشی شهید خادم الشریعه

گوشه ای از تمرینات امشب دفاع شخصی کاران

🌷🌺🌹اللهم عجل لولیک الفرج🌹🌺🌷

ثبت نام ورزش صبحگاهی بانوان رده سنی ۱۵سال تا۴۵سال ❇️کاملا رایگان❇️ زیر نظر :خانم دانشور روزهای زوج از ساعت ۷/۱۵ الی ۸/۱۵ روزهای فرد از ساعت ۷/۳۰الی ۸/۳۰ جهت ثبت نام اراعه بیمه ورزشی برای هر شرکت کننده الزامی هست ظرفیت محدود اولویت با کسانیست که بیمه ورزشی خود را به دفتر مجموعه ورزشی اراعه دهند وثبت نام انجام گردد ❇️

👨‍👨‍👦‍👦کاراته پسران رده سنی :نونهالان ،نوجوانان،جوانان 📆روزهای زوج 🥋زیر نظر استاد دشتی 🕗ساعت:۱۹/۳۰ الی ۲۰/۴۵ . وساعت ۲۰/۴۵ الی۲۲

ثبت نام کلاس: 👩دفاع شخصی بانوان 👩‍👧‍👧‍رده سنی :نونهالان،نوجوانان،جوانان 📅روزهای فرد وزوج 🥋زیرنظراستاد حدادیان ساعت روز فرد ۸/۴۵ الی ۱۰/۰۰ 🕗ساعت روز زوج ۱۳/۱۵الی ۱۴/۳۰

ثبت نام کلاس دفاع شخصی پسران 👩‍👧‍👧رده سنی ۵ سال تا بزرگسال 🥋به مربیگری استاد: شیخی 🗓تایم کلاس روزهای فرد 🕔ازساعت ۲۰/۳۰ الی۲۲

ثبت نام کلاس جوجیتسو دختران 👩‍👧‍👧رده سنی ۵ سال تا بزرگسال 🥋به مربیگری استاد: سرکارخانم فیاضی 🗓تایم کلاس روزهای زوج ⏰ازساعت۱۴/۳۰ الی ۱۵/۴۵ شروع کلاس پس از تکمیل حدظرفیت کلاس از هفته جدید اعلام خواهد شد

آمادگی جسمانی ، چربی سوزی وایروبیک ویژه بانوان✅ 👩‍👧‍👧رده سنی ۷سال تا بزرگسال 🗓تایم کلاسی:روزهای زوج 📆شنبه ،دوشنبه،چهارشنبه 🕣از ساعت ۸/۲۰ الی ۹/۳۰ صبح 🥋با مربیگری :استاد سرکار خانم مصطفوی

🤸‍♂🤸آغازثبت نام دوره جدیدکلاس🤸‍♂🤸 🟢 ژیمناستیک پسران 🟢 🥋به مربیگری استاد فلاحی 👩‍👧‍👧رده سنی ۳ سال تا ۱۲سال🤸‍♂ 🗓تایم کلاس روزهای فرد ⏰ ساعت: ۱۰/۰۰ صبح الی ۱۱/۱۵ و ۱۱/۱۵ الی ۱۲/۳۰ ظرفیت محدود..اولویت باهنرجویانی که زودترجهت ثبت نام وارائه مدارک مراجعه نمایند❇️

👩‍👧‍👧ژیمناستیک دختران رده سنی نوباوگان،خردسالان،نونهالان،نوجوانان 📅روزهای زوج وفرد 🥋زیرنظراستاد سرکار خانم غلامی 🕠 زوج ساعت  ۹/۳۰ صبح الی ۱۰/۴۵ 🕝فرد ساعت۱۳/۴۵ الی۱۵ و ۱۵ الی ۱۶/۱۵

ثبت نام کلاس: 🧑تکواندو(پسران) 👨‍👨‍👦‍👦رده سنی :نونهالان،نوجوانان،جوانان 📅روزهای فرد 🥋زیرنظراستاد مسلمی 🕠 ۱۶/۳۰ الی ۱۷/۴۵

🧑جوجیتسو(پسران) 👨‍👨‍👦‍👦رده سنی :نونهالان،نوجوانان،جوانان وبزرگسالان 📅روزهای زوج 🥋زیرنظراستاد کامجو 🕠 ۱۸/۱۵الی۱۹/۳۰

📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣 🟣ثبت نام کلاس فیتنس (فرم دهی) (ویژه بانوان) 👩‍👧‍👧رده سنی از ۷ سال تا بزرگسال 🥋به مربیگری سرکار خانم شاه بداغی 📆تایم کلاس:روزهای زوج 🕙از ساعت: ۱۰/۴۵ الی ۱۲/۰۰ 🟣شروع کلاس از فردا شنبه 1402/03/20 از علاقمندان به این رشته دعوت میشود جهت ثبت نام همه روزه از ساعت ۹صبح الی ۲۲ به واحد تربیت بدنی فرهنگسرای شهید خادم الشریعه مراجعه نمایند

ثبت نام کلاس کارته دختران 👩‍👧‍👧رده سنی ۵ سال تا بزرگسال 🥋به مربیگری استاد: سرکارخانم فکاهی 🗓تایم کلاس روزهای فرد ⏰ازساعت۱۲/۳۰ الی۱۳/۴۵ درحال برگزاری از علاقمندان به این رشته دعوت میشود جهت ثبت نام همه روزه از ساعت ۹صبح الی ۲۲ به واحد تربیت بدنی فرهنگسرای شهید خادم الشریعه مراجعه نمایند.

✅شروع ثبت نام کلاسهای ورزشی مجموعه ورزشی شهیدخادم الشریعه در رشته های زیر:    ❇️لیست کلاسهای ورزشی هفته❇️ ⬇️روزهای زوج⬇️ 👩‍👩‍👧‍👧ورزش صبحگاهی(ویژه بانوان)          ✅کاملا رایگان✅ 📅روزهای زوج 🥋زیرنظر استادسرکار خانم دانشور درحال برگزاری 🟢ظرفیت دارد ____ 👩‍👧‍👧ژیمناستیک دختران 📅روزهای زوج 🥋زیر نظراستادسرکارخانم غلامی 🕗ساعت ۹/۳۰ صبح الی ۱۰/۴۵ درحال برگزاری 🟢ظرفیت دارد _ فیتنس (فرم دهی) ویژه بانوان روزهای زوج زیر نظر استاد سرکار خانم شاه بداغی ساعت :۱۰/۴۵ الی ۱۲/۰۰ درحال برگزاری 🟢ظرفیت دارد ____ 👩‍👩‍👧‍👧دفاع شخصی دختران 📆روزهای زوج 🥋زیر نظر استاد سرکار خانم حدادیان 🕝ساعت ۱۳/۱۵ الی ۱۴/۳۰ درحال برگزاری 🟢ظرفیت دارد 👩‍👧‍👧کونگفو دختران 📅روزهای زوج 🥋زیر نظر:استادسرکارخانم ابراهیمی 🕟ساعت۱۶/۴۵ الی ۱۸ درحال برگزاری 🟢ظرفیت دارد ___ 👨‍👨‍👦جوجیتسو(پسران) 📅روزهای زوج 🥋زیرنظراستاد کامجو 🕖 ۱۸ الی ۱۹/۱۵ درحال برگزاری 🟢ظرفیت ندارد 👨‍👨‍👦‍👦کاراته پسران 📆روزهای زوج زیر نظر استاد دشتی 🕣ساعت:۱۹/۳۰ الی ۲۰/۴۵ و 🕗ساعت:۲۰/۴۵ الی ۲۲ درحال برگزاری 🟢ظرفیت تکمیل ___               ⬇️روزهای فرد⬇️ 👨‍👦‍👦ورزش صبحگاهی(ویژه بانوان)             ✅کاملا رایگان✅ 🥋زیر نظر سرکار خانم دانشور  🕖۷/۱۵الی ۸/۱۵صبح در حال برگزاری  🟢ظرفیت دارد ____ 👨‍👨‍👦‍👦دفاع شخصی دختران 📅روزهای فرد 🥋زیر نظراستاد سرکارخانم حدادیان 🕗ساعت ۸/۴۵صبح الی  ۱۰/۰۰صبح درحال برگزاری 🟢ظرفیت دارد 👨‍👦‍👦ژیمناستیک پسران 📆روزهای فرد 🥋زیر نظر استاد فلاحی 🕗ساعت ۱۰ الی ۱۱/۱۵ و 🕙ساعت ۱۱/۱۵ الی ۱۲/۳۰ درحال برگزاری 🔴ظرفیت تکمیل _ 👩‍👧‍👧ژیمناستیک دختران 📆روزهای فرد زیر نظر استاد غلامی 🕝ساعت:۱۳/۴۵ الی ۱۵ و 🕞ساعت:۱۵ الی۱۶/۱۵ درحال برگزاری 🟢ظرفیت دارد _ 👨‍👨‍👦‍👦تکواندو پسران 📆روزهای فرد زیر نظر استاد مسلمی 🕟ساعت:۱۶/۳۰ الی ۱۷/۴۵ درحال برگزاری 🟢ظرفیت دارد ____ 👩‍👧‍👧تکواندو دختران 📆روزهای فرد زیر نظر استاد نویدی نسب 🕔ساعت:۱۷/۴۵ الی  ۱۹/۰۰ درحال برگزاری 🔴ظرفیت تکمیل ____ 👨‍👦‍👦کونگفو پسران 📆روزهای فرد 🥋زیر نظر استاد حاتمی 🕖ساعت ۱۹/۱۵ الی ۲۰/۳۰ درحال برگزاری 🟢ظرفیت دارد _ 👨‍👦‍👦دفاع شخصی پسران 📆روزهای فرد 🥋زیر نظر استاد شیخی 🕗ساعت ۲۰/۳۰ الی ۲۲ درحال برگزاری 🟢ظرفیت دارد _ کاراته دختران 📆روزهای فرد 🥋زیر نظر استاد فکاهی 🕗ساعت ۱۲/۳۰ الی ۱۳/۴۵ درحال برگزاری 🟢ظرفیت دارد _ 👨‍👩‍👧‍👧کلاسهای زیر نیز در رده های سنی ۵سال به بالا ثبت نام به عمل می آید: 👩‍👧ووشو دختران درحال ثبت نام ‍👨‍👦وشوو پسران درحال ثبت نام 👩‍👧جوجیتسودختران درحال ثبت نام ___ ✅مدارک مورد نیاز جهت ثبت نام: 🟣دو قطعه  عکس 3*4 🔵کپی شناسنامه یا کارت ملی 🟠تکمیل فرم ثبت نام مجموعه ورزشی 🟢ثبت نام بیمه ورزشی ازطریق کافی نت ها وسایت فدراسیون پزشکی بیمه ورزشی و ارائه پرینت بیمه به دفتر مجموعه ورزشی فرهنگسرا❇️️ مبلغ شهریه برای تمامی کلاسهای ورزشی فرهنگسرا ۱۰۰/۰۰۰هزارتومان میباشد. ✅از علاقمندان به این رشته های ورزشی دعوت میشود جهت ثبت نام کلاسها همه روزه از ساعت ۹صبح  الی ساعت 22 به واحد تربیت بدنی ودفتر مجموعه ورزشی فرهنگسرای شهیدخادم الشریعه مراجعه نمایید. ✅قابل به ذکر است هنرجویانی که در دوره های قبل مدارک ارائه داده اند جهت ثبت وشرکت در کلاسها میبایست فقط پرینت بیمه ورزشی خود را ازطریق کافی نت دریافت نموده وبه دفتر مجموعه ورزشی فرهنگسرا ارائه نمایند❇️ 📲  @KolbeqMehrabani       : آیدی تلگرام 👈 ____ 📲 @mehrabani1366 آیدی ایتا👈 __ .جهت کسب اطلاعات بیشتر: ☎️شماره تماس:                   05136676182                          داخلی202..205..213 #واحد_تربیت_بدنی لینک کانال در ایتا👈 https://eitaa.com/majmoevarzeshikadem لینک کانال روبیکا👈 https://rubika.ir/khademfarhangsara10 #فرهنگسرای_شهید_خادم_الشریعه لینک کانال تلگرام👈 @khademfarhngsara

#آموزش 📣آغاز ثبت نام دوره زیبا و هنرمندانه #دکوپاژ_پتینه 💠۱۰جلسه ۱۱۲,۰۰۰ تومان ⏰جلسه توجیهی شنبه 27خردادساعت۱۷ 🔸استاد خانم پورقربان دکوپاژ یعنی نو کردن وسایل کهنه ☺ تمام وسایل منزلتون و میتونید با دکوپاژ نو کنید حتی خوشگل تر از روز اول❤ 💙چاپ عکس عزیزانتون 💚وسایل آشپزخونه=قابلمه هاو کتری..سینی های زنگ زده.وسایل برقی.ابزارآلات 💛پذیرایی=گنجه.مبلمان.میزتی وی.صندلی.ساعت.ست پذیرایی.ست سطل زباله انواع ست عروس و ..... 😍با یادگیری این هنر ،با حوصله وسایلتو ست یا نو کن. 🍽 🌸🌸🌸 این کلاس به پیش زمینه ی نقاشی احتیاج نداره و خیلی راحت با آموزش تکنیکها در هر سنی میتونید این دوره رو شرکت کنید🌸🌸🌸 ☎️ #تماس با ما 36676182 _6 داخلی 212 🌐 ارتباط مستقیم با مسئول آموزش @Amuzesh10z 🦋🦋🦋🦋 لینک کانال روبیکا: https://rubika.ir/khademfarhangsara10 لینک کانال تلگرام : ┏━━━    🍃   ━━━┓            @khademfarhangsara ┗━━━   🍃    ━━━┛ لینک کانال ایتا: https://eitaa.com/khademfarhangsara10

#آموزش_کودک_شاد_خلاق ویژه کودکان(4تا6) ساله مربی خانم حق گذار موارد آموزشی کلاس : _نمایش خلاق _ آموزش ( مفاهیم ریاضی و علوم و ۰۰۰۰) _ آموزش نقاشی و رنگ آمیزی _ کاردستی _ ٱریگامی _ خمیربازی _ سر‌ودخوانی _ قصه گویی با محتوا آموزشی _ بازی های تعادلی و تعاملی و ۰۰۰ ⏰ دوشنبه 22خرداد ساعت۱۷ 📌 ۱۲ جلسه دوساعته ♦️ هزینه : ۲۷۰ هزار تومان ☎️ #تماس با ما 36676182 _6 داخلی 212 🌐 ارتباط مستقیم با مسئول آموزش @Amuzesh10z 🦋🦋🦋🦋 لینک کانال روبیکا: https://rubika.ir/khademfarhangsara10 لینک کانال تلگرام : ┏━━━    🍃   ━━━┓            @khademfarhangsara ┗━━━   🍃    ━━━┛ لینک کانال ایتا: https://eitaa.com/khademfarhangsara10