📃 #افسردگی افسردگی گاهی پشت یک لبخند پنهان می‌شود مانند.. وقتی همه تو جمع میگن و میخندن اما تک تک لحظاتش به نظر تو مسخره و حوصله سر برمیاد ، وقتی بعد از مدت ها کسی حالتو میپرسه و تو تایپ میکنی: مرسی خوبم! درحالیکه بغض گلوتو فشرده و چشمات پر اشکه ، وقتی واسه آدم های اطرافت حرف های انگیزشی میزنی درحالیکه خودت امیدی به آینده و شوری واسه زندگی نداری ، وقتی سرکار همه‌ی کاراتو مرتب انجام میدی اما وقتی خونه ای حوصله ی انجام دادن هیچ کاری رو با اعضای خانواده نداری ، وقتی از درون احساس پوچی می‌کنی و فکرمی‌کنی این زندگی فقط یه سرگرمی مسخره اس اونم واسه آدمای پولدار⚜ #روانشناسی @maktabozeynqb

💠 #روانشناسی ♦️ ۱۰ نشانه درونگرا بودن : ۱- از حرف های بیهوده لذت نمی برید. ۲- رابطه‌ی شما با تلفن، ترکیبی از عشق و تنفر است. ۳- برای جواب دادن به پیام‌ها صبر می‌کنید. ۴- در میان جمع بودن برای شما استرس‌زاست. ۵- از اجتماع فراری نیستید، ولی فقط زمانی که خودتان بخواهید اجتماعی می‌شوید. ۶- نسبت‌ به اتفاقات اطراف خود به‌ شدت هوشیار و مراقب هستید. ۷- قلبتان را فقط به روی خاص‌ترین افراد باز می‌کنید. ۸- از تنهایی لذت می‌برید. ۹- فردی مرموز به‌نظر می‌رسید. ۱۰- قضاوت درستی درمورد شخصیت دیگران دارید. @maktabozeynab

📖 #روانشناسی رفتارهایی که #فرسودگی روانی رو بیشتر می‌کنن: 🔸تنهایی بیش از حد 🔸از مواجه شدن با موضوعات فرار کردن 🔸بیش از حد به افکار منفی پرداختن 🔸ساعت‌های‌ طولانی کار کردن بدون تفریح 🔸زیاد موندن در خونه و گوش دادن به آهنگ‌های غمگین 🔸ساعت‌های طولانی بودن در فضای مجازی و عدم برقراری ارتباطات واقعی 🔸پشت گوش انداختن وظایف شخصی @maktabozeynab

#روانشناسی 🔔📃 با کسی که به بلوغ عاطفی نرسیده ازدواج نکنید. ✍️ کسی که به این بلوغ رسیده باشد می تواند احساساتش را کنترل، ابراز و مدیریت کند. کجا باید بخندم، کجا باید گریه کنم، کجا باید داد بزنم، کجا باید اشک بریزم، می تواند در شرایط حاد و بحرانی خودش را کنترل کند و به هم نریزد. 🔻کسی که به بلوغ عاطفی رسیده است در اکثر موارد می تواند خطای دیگران را نادیده بگیرد. نه اینکه با هر خطایی برخورد تند و خصمانه بکند. کسی که به این بلوغ رسیده است در برخوردهایش انعطاف پذیر است و تحمل شنیدن انتقاد را دارد. 🔻تذکرات و حرفهای منطقی دیگران را با جان و دل می پذیردو در شکستها و ناکامی ها خودش را نمی بازد و دست و پایش را گم نمی کند و حس فداکاری در او به وضوح دیده می شود. و در بروز احساساتش خیلی آدم بازی است. لذت می برید از اینکه او مدام به شما بیان و ابراز احساس می کند. 🔻کسی که بلوغ عاطفی نرسیده باشد مثل سنگ می ماند و دچار انجماد عاطفی است و باید عشق را از او گدایی کنید. ⛔️ با کسی که به بلوغ عاطفی نرسیده ازدواج نکنید. #ازدواج @maktabozeynab

💐به او امنیت خاطر بدهید خانم ها به علت ترس های درونی خود مانند ترس تنها شدن ، ترس از جذاب نبودن ،ترس از محبوبیت نداشتن و ... به چیز هایی که از نظر مردان معمولی است گیر می دهند و غر می زنند. ❤️پس اگر به فکر راه فراری برای نجات از غر زدن همسرتان هستید ، به جای دور شدن از همسرتان چند لحظه او را بغل کنید و به او امنیت خاطر بدهید که هیچ کس نمی تواند در زندگی جای او را برای شما بگیرد. #خانواده #روانشناسی #همسرانه @maktabozeynab

💫💫 #روانشناسی ⭕️ به عنوان یه روانشناس به تجربه دیدم حرف نزدن در مورد این‌موارد بهتر از حرف زدنه: •نگفتن اهداف و برنامه ها و میزان درآمدت. چون بسیار دیدم بعدش آدما از گفتن و بیان اینها به جای حمایت چه آسیب ها که ندیدن. + تعداد کمی از موفقیت تو‌ خوشحال میشن یادت باشه. •از جزییات و مشکلات خونوادگیت به همه نگو. هرچقدر هم بهت سخت بگذره اما بیرون بردن حرف های درون خونواده‌ پیش هرکسی قشنگ نیست. •خود رابطه عاطفیت رو پنهون نکن اما جزییاتش رو‌ چرا. •حرفات در مورد بقیه رو پیش هرکسی نگو. چون چندبار چیزی که گفتی رو معمولا روش می‌ذارن و تحویل همون شخص میدن. •و‌ در نهایت؛ اگه بخوام بگم بزرگ ترین خودمراقبتی چیه قطعا کم حرف زدن و سنجیده حرف زدنه. 👤mohamad.vzs 👌👌👌

♦️ #روانشناسي 🌟مهم بودن را فراموش کنید تا آرامش نصیبتان شود. 🌟به یاد داشته باشید هر چه کمتر نیازمند تحسین دیگران باشید؛ بیشتر تحسین میشوید. 🌟گاهی برتر بودن را به دیگران واگذار کنید و خوشبخت زندگی کنید. 🌟فراموش نکنید هر گز نمیتوانید عیب خود را با عیب جویی از دیگران رفع کنید. 🌟یادتان باشد هر گاه در کار یا تصمیمی همه با شما هم عقیده اند؛ احتمال بدهيد که داريد اشتباه می کنید. 🌟اگر در مورد مردم قضاوت کنید دیگر وقتی برای رفع عیوب خود و دوست داشتن دیگران نخواهید داشت. 💫💫💫

#روانشناسی ♦️ اولين ومهمترين #خشونت درفضاي خانواده، #روابط_والدين باهم است. هرچه سن كودك كمتر ودامنه خشونت وسيعتر باشد، خطر ناامني بيشتر است واین تشنج به هرميزان، مدت و مقدار، سم است #همسرداری https://eitaa.com/joinchat/1931542547Cdcc6ed9c61

#روانشناسی 🌱 زندگی موفق🍃🍃 شما و هر کس دیگری در خانواده تان کاملا در برابر تصمیماتی که می‌گیرید مسئول هستید.🍃 مسئولیت تصمیماتی که گرفته اید و می‌گیرید صد درصد بر عهده شماست.🍃 این تصمیمات شما پیامدهایی خوب یا بد برای آنهايي که با شما زندگی می‌کنند دارند، چون بر آن‌ها تاثیر می‌گذارند. 🍃 همچنین در برابر نحوه رفتار و واکنش تان نسبت به سایر اعضای خانواده نیز مسئولید.🍃 پس دقت کنید در مراحل زندگی چه تصمیماتی می‌گیرید 👌 #خانواده

✍ #روانشناسی روانشناسان معتقدند بیشترین قهری که در یک رابطه زناشویی صورت میگیرد از سوی خانم هاست و تاکید میکنند که قهر بدترین نوع خشم است 💠قهر کردن زیادی نشانه عدم بلوغ روانیست... #همسرداری #خانمها_بدانند @maktabozeynab

📖 #روانشناسی_ازدواج 💍 ⭕️ #درونگرایی و #برون گرایی در #زوجین : 💔ﺗﻔﺎوت ھﺎی ﺷﺨﺼﯿﺘﯽ ﻣﯿﺎن ھﻤﺴﺮان ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﻣﺸﮑﻼﺗﯽ در راﺑﻄﻪ آنها اﯾﺠﺎد ﮐﻨﺪ، از ﺟﻤﻠﻪ ﺗﻔﺎوت از ﻟﺤﺎظ دروﻧﮕﺮاﯾﯽ و ﺑﺮوﻧﮕﺮاﯾﯽ، ﺑﺮای ﻣﺜﺎل ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ اﻧﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ رواﺑﻂ اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﭘﺮهیاهو و ﭘﺮﺷﻮری دارد، ھﻤﺴﺮی را اﻧﺘﺨﺎب ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﺧﻮاهان زﻧﺪﮔﯽ آرام ﺗﺮ و ﺑﯽ ﺳﺮوﺻﺪاﺗﺮی اﺳﺖ. ازدواج این دو که از این لحاظ هیچ وجه تشابهی با هم ندارند بی مشکل نیست. همه ﻣﺎ وﯾﮋﮔﯽ های ﺷﺨﺼﯿﺘﯽ ای دارﯾﻢ ﮐﻪ ﺑﻪ راﺣﺘﯽ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻧﻤﯽ‌ﮐﻨﺪ و ﻣﺘﺎﺳﻔﺎﻧﻪ اﮔﺮ ﻧﺘﻮاﻧﯿﻢ ﺑﺎ ھﻢ ﺑﻪ ﺗﻌﺎﻣﻞ ﺑﺮﺳﯿﻢ، تنش های ناخوشایندی را تجربه می‌کنیم. 🔵 ﺑﺮوﻧﮕﺮاها: ﺑﺮوﻧﮕﺮاها اﻧﺮژی ﺧﻮد را از ﺑﺮﺧﻮردها و رواﺑﻂ اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ و ﺣﻀﻮر در ﺟﻤﻊ ﺑﻪ دﺳﺖ ﻣﯽ آورﻧﺪ و ﻋﻼﻗﻪ زﯾﺎدی ﺑﻪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ های دﺳﺘﻪ ﺟﻤﻌﯽ دارﻧﺪ. ﻣﺠﻠﺲ ﮔﺮداﻧﯽ ، ﺷﻮخ طبعی و ﺑﺬﻟﻪ ﮔﻮﯾﯽ از ﺧﺼﻮﺻﯿﺎت ﺑﺎرز اﯾﻦ اﻓﺮاد اﺳﺖ. 🔵 دروﻧﮕﺮاها: ﮔﺎهی ﺗﺼﻮر ﻣﯽ‌ﺷﻮد دروﻧﮕﺮاها ﻋﻼﻗﻪ ای ﺑﻪ ارﺗﺒﺎط ﺑﺎ دﯾﮕﺮان ﻧﺪارﻧﺪ، اﻣﺎ ﭼﻨﯿﻦ ﻧﯿﺴﺖ زﯾﺮا ﺑﺮای رﻓﻊ ﺧﺴﺘﮕﯽ، ﺑﻪ دﺳﺖ آوردن دوﺑﺎره اﻧﺮژی ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ و رواﻧﯽ و ﺷﺎداﺑﯽ ﺷﺎن ﻧﯿﺎز دارﻧﺪ زﻣﺎﻧﯽ را ﺑﻪ ﺧﻮد اﺧﺘﺼﺎص دھﻨﺪ ﯾﺎ ﺑﻪ اﺻﻄﻼح ﺑﺎ ﺧﻮد ﺧﻠﻮت ﮐﻨﻨﺪ. اﻧﺴﺎن های دروﻧﮕﺮا از دﯾﺪ دﯾﮕﺮ اﻓﺮاد ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺧﺠﺎﻟﺘﯽ و ﺣﺘﯽ ﮔﺎھﯽ ﻣﻐﺮور ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ‌آﯾﻨﺪ، اﻣﺎ ﻟﺰوﻣﺎ ﺧﺠﺎﻟﺘﯽ و ﻣﻐﺮور ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ ﮔﺮﭼﻪ ﺷﺎﯾﺪ درک اﯾﻦ رﻓﺘﺎرها ﺑﺮای دﯾﮕﺮان ﮐﻤﯽ دﺷﻮار ﺑﺎﺷﺪ. #روانشناسی #همسرداری #maktabozeynab

📖 #روانشناسی💗 #مادر_از_دید_مادر 🌷شما به عنوان یک مادر امروزی دید خود را در چه محدوده‌ای شکل داده اید؟ اطرافیان شما چه ملاک‌هایی را برای مادری، خوب و چه ملاک‌هایی را بد می‌دانند؟ خانواده خودتان و یا خانواده همسر با همه نسبت‌های فامیلی جمع قابل توجهی از انسان‌ها هستند که اگر بخواهید برای تربیت فرزند خود و حتی نوع مادری کردن خود نظر و تجربه تمام افراد را داشته باشید ممکن نیست. 🌷پس بهتر آن است که قبل از مادر شدن و یا حتی قبل از ازدواج در مورد نوع مادری کردن خود خوب بیاندیشد و در صورت لزوم، شبهات در ذهن خود را با افراد صاحب‌نظر و کارشناس در میان بگذارد تا به یک نتیجه (تاحدی) مشخص برسد. 🌷برای نوع مادری خود اگر نیاز است دوره‌هایی را ببیند و یا پیش نیازهایی را که لازم است را در نظر بگیرد تا با آمادگی نسبی وارد دنیای شیرین و پردغدغه مادری شود. ✅ پس بدانید مادری در نگاه یک مادر چیست! #مادری @maktabozeynab

📓روانشناسیِ ازدواج 💍 ⭕️زوج هایی ﮐﻪ ﯾﮑﯽ از آنها ﺑﺮوﻧﮕﺮا و دﯾﮕﺮی دروﻧﮕﺮاﺳﺖ، چهار مشکل ارتباطی ﺧﻮاهند داﺷﺖ👇🏻 🔻ﺗﻔﺎوت در ﺗﻔﺮﯾﺢ ها: ﯾﮑﯽ از طرﻓﯿﻦ ﺑﻪ مهمانی ھﺎی ﺷﻠﻮغ ﻋﻼﻗﻪ دارد وﻟﯽ دﯾﮕﺮی ﻋﻼﻗﻪ ﻣﻨﺪ است در یک محیط آرام و با یک دوست صمیمی خوش گذرانی کند. ﻣﮑﺎن ھﺎی ﺗﻔﺮﯾﺤﯽ ﻣﻮرد ﻋﻼﻗﻪ اﯾﻦ دو ﮐﺎﻣﻼ ﻣﺘﻔﺎوت اﺳﺖ. 🔻ﺷﯿﻮه ﺑﯿﺎن اﺣﺴﺎﺳﺎت: دروﻧﮕﺮا ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﮐﻤﯽ در ﺑﯿﺎن اﺣﺴﺎﺳﺎﺗﺶ ﻣﺸﮑﻞ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ در ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﯾﮏ ﻓﺮد ﺑﺮوﻧﮕﺮا درﺑﺎره ھﻤﻪ ﭼﯿﺰ راﺣﺖ ﺻﺤﺒﺖ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ. 🔻ﺷﯿﻮه ارﺗﺒﺎطی: فرد برونگرا ﺗﻤﺎم اﺗﻔﺎق ھﺎﯾﯽ ﮐﻪ در طول روز اﻓﺘﺎده را ﺑﺮای همسرش تعریف می ﮐﻨﺪ، ﻣﻮﺳﯿﻘﯽ ﮔﻮش می دھﺪ ﯾﺎ ﺻﺪای ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮن را ﺑﺎﻻ می برد ولی یک دروﻧﮕﺮا ﺗﺮﺟﯿﺢ ﻣﯽ دھﺪ ﺑﺎ ورود ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﻪ اﺳﺘﺮاﺣﺖ ﺑﭙﺮدازد، ﮐﻤﺘﺮ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﺪ و ھﺮ وﻗﺖ ﻣﯿﻠﺶ ﮐﺸﯿﺪ ﺣﺮف ﺑﺰﻧﺪ. 🔻ﺷﯿﻮه ﺣﻞ ﻣﺴﺎﺋﻞ: ﯾﮏ ﻓﺮد ﺑﺮوﻧﮕﺮا دوﺳﺖ دارد وﻗﺘﯽ ﻣﺸﮑﻠﯽ ﺑﺮوز ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ وارد ﻋﻤﻞ ﺷﻮد و ﻣﻮﺿﻮع را ﻓﯿﺼﻠﻪ دھﺪ در ﺻﻮرﺗﯽ ﮐﻪ ﻓﺮد دروﻧﮕﺮا ﺑﻪ آراﻣﺶ ﻧﯿﺎز دارد و از درﮔﯿﺮی اﺟﺘﻨﺎب ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. #ازدواج #تفاوتهای‌زن‌ومرد #روانشناسی https://eitaa.com/joinchat/1931542547Cdcc6ed9c61

#روانشناسی 🌱 ✅ 5 راه برای کاهش استرس :👇🏻 ▫️کاهش مصرف مواد قندی غیر طبیعی ▫️کتاب خواندن ▫️ ماساژ کف دست و کف پا ▫️ مصرف سبزیجات تازه ▫️پیاده روی + ریشه اکثر بیماری ها به خاطر وجود استرس می‌باشد

اولين ومهمترين #خشونت درفضاي خانواده، #روابط_والدين باهم است. هرچه سن كودك كمتر ودامنه خشونت وسيعتر باشد، خطر ناامني بيشتر است واین تشنج به هرميزان، مدت و مقدار، سم است #همسرداری #روابط #روانشناسی https://eitaa.com/joinchat/1931542547Cdcc6ed9c61

⭕️ آخر و عاقبت بچه هایی که پدر و مادرشون نذاشتن دست به سیاه و سفید بزنن...! وبه اصطلاح رو پر قو بزرگ شدند و اصلا تو خونه ی پدر و مادر سختی نکشیدند🤔 #روانشناسی

  ‌#روانشناسی 📓 #پدران_مشوق_و_دختران_موفق ✍روانشناسانی که روی انگیزه های افراد مطالعه میکنند دریافته اند که بسیاری از زنان موفق پدرانی داشته اند که استعداد آن ها را پرورش داده و باعث شده اند تا از کودکی احساس جذابیت و دوست داشتنی بودن کنند ♦️ماجوری لوزاف دانشمند علوم اجتماعی به مدت چهار سال روی زنان موفق مطالعه کرد و به این نتیجه رسید که وقتی پدران با دختران خود مانند افراد جالب و شایسته احترام و تشویق رفتار میکنند آنها به زنان موفق تری بدل میشوند ❤️"احساس" زنانی که چنین رفتاری از جانب پدر خود میدیدند این بوده که پرورش استعدادها در آنها باعث به خطر افتادن زنانگی نمیشود 👌 این پدران علاقه زیادی به زندگی دختران خود نشان میدادند و آنها را تشویق میکردند تا به طور فعال به زندگی حرفه ای یا علاقمندی های خود در زمینه سیاست ، ورزش یا هنر توجه نشان دهند 💫 زنانی که تایید و پذیرش پدر را احساس کرده اند ، اطمینان دارند که از سوی دنیا پذیرفته خواهند شد. #خانواده 🌟🌟🌟🌟 @maktabozeynab

🌟🌟 💫 #پندانه کتاب بخونید، برید بیرون، رفت و آمد کنید، بخندید، غذا بخورید، موزیک خوب گوش بدید، ورزش کنید، دور و برتونو مرتب کنید، آشپزی کنید، شاد باشید خلاصه سرتونو همیشه به یک چیزی گرم کنید. بیکار نباشید، آدمیزاد اگه پر مشغله نباشه شروع میکنه به فکر‌کردن، و افکار منفی میان سمتش: 👈یا انقد غصه میخوره تا دیگه چیزی ازش نمونه و سکته میزنه...😄 👈و یا به حساب کتاب کردن مردم و اطرافیان مشغول میشه، و دائم برای این و اون نقشه میکشه و به خودش اجازه میده تو زندگی دیگران دخالت کنه.....😒 #روانشناسی 🍒🍒🍒 @maktabozeynab

💫💫 #روانشناسی رفتار آدما انعکاس رنج هایی هست که کشیدن! 🍒🍒🍒 @maktabozeynab

⁉️چگونه خود را به لحاظ #شخصیتی بشناسیم؟ 🟢با خود #صادق باشید و به تمام جنبه‌های شخصیت خود توجه کنید. این شامل شناخت نقاط قوت و ضعف، علایق و ترس‌ها می‌شود 🟣 پرسش های متفکرانه: سؤالاتی مانند “چه چیزی مرا خوشحال می‌کند؟” یا “بزرگترین هدف من در زندگی چیست؟” چه چیزهای باعث ترس و اضطرابم میشود ؟؟را از خود بپرسید و به آن‌ها صادقانه پاسخ دهید 🔵 #تست‌های_شخصیت‌شناسی: انجام تست‌های معتبر شخصیت‌شناسی می‌تواند به شما کمک کند تا ویژگی‌های شخصیتی خود را بهتر بشناسید 🟡توجه به ندای درونی: به احساسات و باورهای درونی خود گوش دهید. این ندای درونی می‌تواند به شما بگوید که چه چیزی برای شما مهم است و چگونه دنیا را⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ می‌بینید #روانشناسی @maktabozeynab

#روانشناسی مهم‌ترین رابطه‌ی شما، رابطه با خودتان است. مهم‌ترین رابطه‌اى که نیاز به التیام دارد، رابطه با خودتان است و شخصى که واقعاً به عشقش نیاز دارید خودتان هستید... وقتی خودم را به‌قدر کافی دوست داشتم، و برای سلامت روح، جسم  و حال خوبم‌ارزش قائل شدم؛ شروع کردم به ترک کردن چیزهایی که سالم نبودند. یعنی آدم‌ها، مشاغل و عادات و اعتقاداتی که مرا کوچک و حقیر نگه می‌داشت کنار گذاشتم. قبلاً فکر می‌کردم این‌ کار به معنی وفادار نبودن است ولی در واقع این معنای دوست داشتن خود است. 💫💫

📌 #روانشناسی 🔻۲ سوال مهم تراپیست... وقتی به هر دلیلی به روانشناس مراجعه کنی، احتمالا قبل از هرچیزی دو تا سوال ازت میپرسه؛ ۱. مرتب ورزش می کنی؟ ۲. ساعت خوابت چطوره؟ 🔺این نشون میده قبل از هر عنصری، سبک زندگیمون بیشترین تاثیر رو روی حس و حالمون می گذاره...👌🏼 @maktabozeynab

💫💫 #روانشناسی اگر شما هم این مشکلات را دارید پس واقعا باهوش هستید👇 ۱. حرف‌های معمول روزانه حوصله‌تان را سر می‌برد ۲. بیشتر از اینکه حرف بزنید، فکر می‌کنید ۳. شغل شما به آسانی برای‌تان خسته‌کننده می‌شود و مدام دنبال روشهای جدیدتری هستید ۴. بعضی وقت‌ها نمی‌توانید عمل کنید متأسفانه گاهی دیگران این ویژگی را با تنبلی اشتباه می‌گیرند و همین مسئله باعث سرخوردگی شما می‌شود. ۵. در ارتباط اجتماعی، ناشی محسوب می‌شوید ۶. خیلی خیلی سخت عاشق می‌شوید از آنجا که شما بسیار محافظه‌کارتر، مستقل‌تر و تحلیل‌گرتر هستید، مردم این ویژگی‌های شما را به اشتباه با سرد و خودبین بودن مرتبط می‌دانند. ✍ مترجم: مینا بردبار @maktabozeynab

💫💫 #روانشناسی هر انسانی که سه شرط زیر را داشته باشد #عزت_نفس دارد: ♦️خودش را دوست داشته باشد ♦️برای خودش ارزش و احترام قائل باشد ♦️خودش را هر چه که هست پذیرفته باشد عزت نفس کامل تنها در صورتی که هر سه شرط برقرار باشد اتفاق می افتد. هرچه میزان این سه مورد در فردی بیشتر باشد عزت نفس او هم بالاتر خواهد بود. @maktabozeynab

💫💫 #روانشناسی ⚜درمان خجالت! کودک خجالتی #کودک مضطربی است که باور دارد من بد هستم همه بد هستند و این افراد بد اگر از بدی من آگاه شوند به من آسیب می زنند. خجالت به معنی عدم حرمت نفس همراه با اضطراب می باشد. همیشه احساس کودک را تایید کنید. وقتی ترسید، نگید این که ترس نداره یا نترس، باید گفت می دونم می ترسی. در صورت نفی و رد احساس کودک، او به این نتیجه می رسد که من هیچی نمی فهمم، هر چه احساس می کنم اشتباه است و شروع به نفی احساس خود و #شخصیت خود می کند. #فرزندپروری #روشهای_طلایی_تربیتی_برای_والدین @maktabozeynab