سلاااام از یه روز برفی آفتابی👋

‌‌‌‌‌ موافقید کمی درمورد تدابیر فصل سرما باهم صحبت کنیم🥶‌‌‌‌ ‌

#تدابیر_سلامتی #ویروس_کرونا #آنفولانزا_سرماخوردگی 🔷 با توجه به شروع هوای سرد و لزوم حفظ الصحه ویژه فصل زمستان و راه‌های مقابله با انواع ویروس‌ها، رعایت چند نکته ضروری است: 🔰 پرهیز از خوردن غذاهای سرد و تر(مانند: هندوانه🍉، خربزه، ماست، دوغ، کاهو🥬، خیار🥒، گوجه فرنگی🍅، ذرت🌽، قارچ و.... ) 🔰 پرهیز از قرار گرفتن در معرض باد سرد و ضرورت رعایت تدابیر پوششی(مانند: پوشیدن کلاه 🧢هنگام بیرون آمدن از منزل و بعد از حمام، پوشیدن جلیقه و لباس گرم هنگام خروج از منزل، استفاده از شال 🧣کمر برای محافظت پهلو و کلیه از سرما، پوشیدن جوراب پشمی🧦 یا نخی ضخیم) 🔰 گرم نگه‌داشتن پا 🦶هنگام خواب😴 و استراحت در ایام زمستان (بهتر است پاها گرم و سر در هوای معتدل نگه داشته شود) ✔️ بهترین راه برای گرم نگه‌داشتن پا، استفاده از کرسی می‌باشد. 🔰 تقویت سیستم ایمنی بدن با میل کردن روزانه یک لیوان شیر🥛 ولرم با یک قاشق عسل 🔰 بوئیدن عطرهای گرم و طبیعی (مانند:عطر طبیعی گل نرگس🌼) 🔰 لزوم داشتن حداقل چند دقیقه برنامه ورزشی روزانه جهت جلوگیری از انجماد و غلظت اخلاط بدنی 🔰 استفاده از آجیل‌های گرم(مانند: بادام🥜، پسته و فندق🌰) در پذیرایی‌های شبانه طیبستان/محصولات طبیعی ملکات✨ https://eitaa.com/joinchat/2122253112C2d878301ac

❇️ اقداماتی که در هنگام بروز بیماری لازم است انجام گیرد: 🔸 در صورت داشتن تب، حتما با گرفتن دوش آب گرم، مسامات پوستی را باز کرده و راه خروج حرارت را باز کنیم. ♻️ برای پایین آوردن درجه تب، می‌توان از ماساژ پیاز به کف دستان و کف پاها نیز استفاده کنیم. ♻️ اگر نوزادی دچار تب شده است حتما دست و پا را با آب گرم بشویید و از رسیدن حرارت به مغز جلوگیری کنیم. 🔸 از روغن بنفشه استفاده کنیم؛ هر شب قبل از خواب در هر مجرای بینی یک قطره و به ملاج سر( همان محلی که در کودکی نبض داشته، از نوک بینی تا آن نقطه تقریبا یک وجب می توان اندازه گرفت) پنج قطره بچکانیم و ماساژ بدهیم. 🔸 از آنتی بیوتیک‌های طبیعی می‌توانیم کمک بگیریم: ترکیب اسطوخودوس ،بابونه، آویشن و پر سیاوشان می‌تواند یک دم نوش بسیار قوی برای رفع عوارض وعلائم بیماری باشد. ♻️ باید دقت کنیم که برای کودکان از دوز دارویی کمتری استفاده کنیم. 🔸 سینوس‌ها را با بابونه یا شلغم بخور دهیم و حتی الامکان فضای داخل اتاق را آکنده از بخور این دو آنتی بیوتیک کنیم. 🔸 برای از بین بردن خلط سینه از غرغره آب نمک غافل نباشیم. 🔸 دقت داشته باشیم که برای کمک کردن به طبیعت بدن و تسریع در درمان ، از غذاهای سبک و لطیف و زود هضم (مانند: سوپ، نان سبوس دار و سبزی، میوه جات تازه، شیر و عسل) استفاده کنیم. 🔸 اگر داروهای ضد عفونت و ضد سرما خوردگی، تب را بالا برد، در ترکیب دم نوش ها از عناب و گل بنفشه استفاده کنیم. 🔸 عدم غفلت از بهره‌برداری حداکثری معنوی و عبادی در شب‌های زمستان. 🍁 استادحکیم محسن اسماعیلی طیبستان/محصولات طبیعی ملکات✨ https://eitaa.com/joinchat/2122253112C2d878301ac

#چهارشنبه های امام رضایی اگر بناست دمی بی تو بگذرد عمرم هزار بار بمیرم نبینم آن دم را

سلام همراهان ملکاتی عزیز روزتون بخیر وعافیت🌹

خوبین ان شالله؟!

یکم احوال پرسی مون طولانی شد😅

عصر قرار بود خبر مهمی رو براتون بگم که خیلی بی موقع برق رفت😕 بی موقع ازین جهت که تابحال نشده بود دوروز پشت هم برق قطع بشه🤨