ترفندهایی که کاش زودتر می‌دانستم؛ راه‌هایی برای زندگی ساده‌تر، سالم‌تر و الهام‌بخش‌تر چرا «ترفند زندگی» این‌قدر مهم است؟ زیرا هر یک از این ترفندها می‌تواند تأثیری عظیم بر نحوه برخورد ما با جهان بگذارد. زندگی به‌خودی‌خود پیچیده است، اما وقتی یاد بگیریم چگونه پیچیدگی‌ها را ساده کنیم، به رضایت عمیق‌تری دست پیدا می‌کنیم. ۱. استفاده از ورزش برای سلامت جسم و ذهن ۲. خوردن رژیم غذایی سرشار از پروتئین ۳. نوشیدن آب به محض بیدار شدن از خواب ۴.  به تأخیر انداختن نوشیدن قهوه بعد از بیدار شدن ۵. استفاده از ارتباط ذهن – عضله هنگام وزنه زدن ۶. استفاده از نور طبیعی برای بیدار شدن ۷. استفاده از بینی برای تنفس ۸. پرهیز از استفاده از دهانشویه‌های شیمیایی ۹. اجتناب از استفاده «بیش از حد» از فلوراید در خمیر دندان ۱۰. خوابیدن در زمان مشخص هر شب ۱۱. رعایت روش ۳۲۱ برای خواب بهتر این ترفند زندگی می‌گوید که سه ساعت قبل از خواب از خوردن غذا اجتناب کنید، دو ساعت قبل از خواب از نوشیدن مایعات پرهیز کنید، و یک ساعت قبل از خواب از صفحه‌نمایش‌های موبایل و تبلت و پی سی دوری کنید. ۱۲. بهینه‌سازی خواب با استفاده از چرخه‌های طبیعی نور ۱۳. استفاده بهینه از زمان خواب ۱۴. یادداشت کردن ایده‌ها بلافاصله پس از بروز ۱۵. بهره‌برداری از بهترین زمان‌های خلاقیت ۱۶. پوست کندن آسان تخم‌مرغ آب‌پز تخم‌مرغ را بعد از پخت در یک ظرف آب سرد قرار دهید و سپس آن را روی یک سطح صاف بغلتانید تا پوسته آن ترک بخورد. این روش باعث می‌شود پوست به راحتی جدا شود ۱۷. بستن در توالت فرنگی هنگام فلاش کشیدن ۱۸. کاهش انتقاد از دیگران برای افزایش اعتماد به نفس ۱۹. دوری از افرادی که همیشه شکایت می‌کنند ۲۰. دمخور نشدن با افراد شایعه‌ساز ۲۱. یادگیری هنرهای رزمی برای افزایش انضباط و کاهش استرس ۲۲. پذیرش روزانه شکست برای افزایش اعتماد به نفس ۲۳. مسئولیت کامل نتایج زندگی خود را بپذیرید ۲۴. باقی گذاشتن مسیر برای دیگران هنگام راه رفتن ۲۵. در جمع‌هایی باشید که از همه کمتر می‌دانید! ۲۶. احساسات خود را سرکوب نکنید، آن‌ها را بپذیرید ۲۷. رفتار افراد با کارکنان خدماتی نشان‌دهنده شخصیت آن‌هاست ۲۸. پول و الکل شخصیت واقعی افراد را نمایان می‌کند ۲۹. وقتی کسی ذات واقعی خود را نشان می‌دهد، باور کنید ۳۰. چند ماه در سال را به “حالت تارک دنیا” بگذرانید! ۳۱. زمانی را برای سپری کردن در طبیعت اختصاص دهید ۳۲. سوال پرسیدن نشانه قدرت است، نه ضعف ۳۳. هرگز قولی که نمی‌توانید به آن عمل کنید، ندهید ۳۴. همیشه یک مهارت جدید یاد بگیرید ۳۵. برای کمک به دیگران بدون انتظار متقابل آماده باشید ۳۶. از مقایسه خود با دیگران دست بردارید ۳۷. به جای واکنش، پاسخ دهید ۳۸. روزانه زمانی برای تنهایی اختصاص دهید ۳۹. عادت به انجام کارهای کوچک برای اهداف بزرگ ۴۰. مدیریت زمان را جدی بگیرید ۴۱. قدردانی را به یک عادت تبدیل کنید ۴۲. سرمایه‌گذاری روی سلامتی را اولویت دهید متن کامل وبسایت یک پزشک ┏━━━━━🦋📕━━━━━┓http://eitaa.com/malekshahi_moshaverehmehr

امام على عليه السلام: الجاهِلُ مَيِّتٌ وإن كانَ حَيًّا نادان، مرده است، اگرچه زنده باشد غررالحكم حدیث1125 ┏━━ °•🖌•°━━┓ http://eitaa.com/malekshahi_moshaverehmehr

. 👌همیشه پدر ومادرا دوست دارند بچه ای با شخصیت و مودب #تربیت کنند 🤏این کار فقط یکسری تکنیک داره که باید بلد باشی و انجامش بدی http://eitaa.com/malekshahi_moshaverehmehr

گرگها چگونه زندگی می کنند. انسانها چگونه زندگی می کنند. http://eitaa.com/malekshahi_moshaverehmehr

📗داستان_کوتاه زﻥ ﻭﺷﻮﻫﺮﯼ ﺑﻪ ﺑﺎﻍ ﻭﺣﺶ ﺭﻓﺘﻨﺪ. ﻣﯿﻤﻮﻥ ﻧﺮﯼ ﺭﺍ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﮐﺮﺩﻧﺪ، ﮐﻪ ﺑﺎ ﺟﻔﺘﺶ ﻋﺸﻘﺒﺎﺯﯼ ﻣﯽ ﮐﺮﺩ... ﺯﻥ ﺑﻪ ﺷﻮﻫﺮﺵ ﮔﻔﺖ: ﭼﻪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ی ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﻪ ﻭ ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ ﺍﻱ! ﺳﭙﺲ ﺑﻪ ﻗﻔﺲ ﺷﯿﺮﻫﺎ ﺭﻓﺘﻨﺪ؛ ﺷﯿﺮ ﻧﺮ ﺭﺍ ﺩﯾﺪﻧﺪ ﮐﻪ ﺁﺭﺍﻡ ﻭ ﺑﺎ ﻓﺎﺻﻠﻪ ی ﺍﻧﺪﮎ ﺍﺯ ﺟﻔﺘﺶ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩ... زﻥ ﮔﻔﺖ: ﭼﻪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ی ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﻪ ﯼ ﺍﻧﺪﻭﻫﺒﺎﺭﯼ! ﺷﻮﻫﺮﺵ با لبخندی ﮔﻔﺖ: ﺍﯾﻦ ﺑﻄﺮﯼ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺷﯿﺮ ماده ﺑﯿﻨﺪﺍﺯ ﻭ ﺑﺒﯿﻦ ﺷﯿﺮ ﻧﺮ ﭼﻪ ﻋﮑﺲ ﺍﻟﻌﻤﻠﯽ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ؟! ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﺯﻥ ﺷﯿﺸﻪ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻃﺮﻑ ﺷﯿﺮ ﻣﺎﺩﻩ ﺍﻧﺪﺍﺧﺖ، ﺷﯿﺮﻧﺮ ﻓﻮﺭﯼ ﺑﻠﻨﺪ ﺷﺪ ﻭ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﺩﻓﺎﻉ ﺍﺯ ﺟﻔﺘﺶ، ﺑﺎ ﺳﺮ ﻭ ﺻﺪﺍﯼ ﺯﯾﺎﺩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺳﭙﺮ ﺍﻭ ﮐﺮﺩ. ﺍﻣﺎ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﯿﺸﻪ ﺍﯼ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﻣﯿﻤﻮﻥ ﻣﺎﺩﻩ ﺍﻧﺪﺍﺧﺖ، ﻣﯿﻤﻮﻥ ﻧﺮ ﺍﺯ ﺟﻔﺘﺶ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﮔﺮﻓﺖ ﻭ ﺑﻪ ﮐﻨﺎﺭﯼ ﺩﻭﯾﺪ، ﺗﺎ ﺷﯿﺸﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻧﺨﻮﺭﺩ...! ﺷﻮﻫﺮ ﺑﻪ ﻫﻤﺴﺮﺵ ﮔﻔﺖ: ﻋﺰﯾﺰﻡ، ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺩﺭﻭﻏﯿﻦ ﻭ ﻇﺎﻫﺮﯼ ﻣﺮﺩﻡ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﻔﺮﯾﺒﺪ! ﺑﺮﺧﯽ ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺩﺭﻭﻏﯿﻦ ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻣﯽ ﻓﺮﯾﺒﻨﺪ؛ هرگز ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻓﺮﯾﺐ ﻇﺎﻫﺮﻧﻤﺎﯾﯽ ﺁﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﺧﻮﺭﺩ. ﺑﺮﺧﯽ ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﺍﺯ ﺑﺎﻃﻦ ﻭ ﻋﻤﻖ ﻭﺟﻮﺩﺷﺎﻥ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ؛ ﭼﻪ ﺑﺴﺎ ﻫﻨﺮ ﻇﺎﻫﺮﺳﺎﺯﯼ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ. ❗️ﺍﻣﺎ دﺭ ﺍﯾﻦ ﺩﻭﺭ ﻭ ﺯﻣﺎﻧﻪ میمون صفتان "ﭼﻪ ﺯﯾﺎﺩﻧﺪ" ﻭ ﺷﯿﺮ ﺻﻔﺘﺎﻥ "ﭼﻪ ﺍﻧﺪﮎ"❗️ http://eitaa.com/malekshahi_moshaverehmehr

💢 لجبازی با نوجوان ممنوع 🌐 نوجوانی، سِنّی است که انسان در آن بازه زمانی، در صدد اثبات خود به خانواده و جامعه است. 🔸 والدین توجه کنند که در این سن، با نوجوان خود بر سر مسائل جنبی و بی‌ارزش جرّوبحث نکنند که از گیر دادن به آن‌ها نتیجه معکوس می‌گیرند؛ نوجوان شما برای این‌که اثبات کند حرفش درست است، با شما لج می‌کند و مخالف حرف شما حرف می‌زند. #تربیت_فرزند ✅ http://eitaa.com/malekshahi_moshaverehmehr

هیچوقت و هیچگاه باطن زندگی خود را با ظاهر زندگی دیگران مقایسه نکنیم 🔶http://eitaa.com/malekshahi_moshaverehmehr

عزت نفس فرزندمان از همان دوران جنینی شروع به شکل گیری میکند. پس.....دقت کنیم....دقت 🔶http://eitaa.com/malekshahi_moshaverehmehr