روش هايي براي افزايش اعتماد به نفس:
1- از مقايسه خود با ديگران دست برداريد .
2- مثبت بيانديشيد .
3- اشتباهاتتان را بپذيريد .
4- خودتان معرف خودتان باشيد ، نه ديگران .
5- اهداف زندگي را خودتان تعيين كنيد .
6- به خودتان پاداش دهيد .
7- كاري كه عاشقش هستيد را انجام دهيد .
8- با خودتان زمان بگذرانيد .
9- همواره با خودتان مهربان باشيد .
🧘🏻♀🌿🧉:『 @malike_f 』
برای اخر اردیبهشت چند تا جایگاه خالی شده ... اولویت با واریزه 🌸👇🏻
https://eitaa.com/malike_tb/3
شماهم وقتی یه بچه کوچیک تو خونه دارین به زبون اون حرف میزنین ؟👀
مثلا علی ما بجای اینکه بگه از من عکس بگیر میگه برای من عکس بگیر 🥺
الان برای دویی که علی با دستش درست کرده عکس گرفتیم✌️🏻💕
『 @malike_f 』
4.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بله ایشون تو این سن فوتبالیه و استرس فوتبال داره ⚽️🗿
『 @malike_f 』