لطفا به دخترمون یاد بدیم: 🩸 قاعدگی «کثیف بودن» نیست 🩸 بیماری نیست 🩸 چیزی نیست که بابتش خجالت بکشه این یک فرآیند طبیعی بدنه و صحبت کردن درباره پریود هم باید کاملا عادی باشه هرچقدر ما با آرامش بیشتری درباره پریود حرف بزنیم🩷🫂 احتمال اینکه دخترمون هم با ترس و شرم کمتری باهاش روبه‌رو بشه بیشتره 🌱 گاهی فقط نوع حرف زدن ماست که می‌تونه نگاه یک دختر رو به بدن خودش تغییر بده 🥹🫶🏻 http://Eitaa.com/mama_Simin http://rubika.ir/mamasimin https://t.me/+D3Z2WGX6xzViODdk https://t.me/mamasimin_support

دخترمون باید بدونه پریود فقط «خون دیدن» نیست 🩸 ممکنه قبل یا حین پریود علائمی مثل: 🔸 دل‌درد 🔸 کمردرد 🔸 نفخ 🔸 تغییرات خلقی 🔸 حساس شدن سینه‌ها 🔸 خستگی رو تجربه کنه 🌸 اما یه نکته خیلی مهم 👀 هر دردی هم طبیعی محسوب نمیشه! ❌ اگر درد خیلی شدید یا غیرقابل‌تحمل باشه، نباید بهش بگیم: «همه دخترا همینن» و از کنارش رد بشیم درد شدید نیاز به بررسی داره🩷 http://eitaa.com/mamasimin http://Eitaa.com/mama_Simin http://rubika.ir/mamasimin https://t.me/+D3Z2WGX6xzViODdk https://t.me/mamasimin_support

یکی از مهم‌ترین چیزهایی که باید به دخترمون یاد بدیم، شناختن بدن خودشه 🌸🫶🏻 بدونه معمولا پریودش چه زمانی شروع میشه، چند روز طول می‌کشه و چه علائمی قبل از اون داره حتی می‌تونیم از یک تقویم یا اپلیکیشن برای ثبت تاریخ پریود استفاده کنیم 📱🩸 اینطوری کم‌کم یاد می‌گیره الگوی بدن خودش رو بشناسه و تغییراتش رو بهتر متوجه بشه 🥰🤍 این آموزش‌ها شاید ساده به نظر بیان، ولی برای اعتمادبه‌نفس دخترمون خیلی مهمن 🥹🌱 http://eitaa.com/mamasimin http://Eitaa.com/mama_Simin http://rubika.ir/mamasimin

بهداشت دوران قاعدگی رو هم باید خیلی ساده و بدون ایجاد ترس آموزش بدیم 🌸🩷 🩸 تعویض منظم پد 🩸 شستن دست‌ها قبل و بعد از تعویض 🩸 شست‌وشوی مناسب ناحیه تناسلی 🩸 پوشیدن لباس زیر تمیز و قابل‌تنفس 🩸 نماندن طولانی‌مدت با پد خیلی مرطوب یا پر قرار نیست پریود تبدیل به یک موضوع ترسناک بشه فقط باید بدونیم چطور از خودمون مراقبت کنیم http://Eitaa.com/mama_Simin http://rubika.ir/mamasimin https://t.me/+D3Z2WGX6xzViODdk https://t.me/mamasimin_support

🔴 یه اشتباه رایج اینه که وقتی دخترمون پریود میشه، سریع بگیم: «دیگه بزرگ شدی! مواظب باش!» ✅😶‍🌫️ و بعد کلی ترس و محدودیت روی سرش بریزیم 🥲 🔺در عوض بهتره بهش بگیم: «بدنت داره رشد می‌کنه و من کنارتم، هر سؤالی داشتی می‌تونی از من بپرسی» 🤍🫶🏻 همین جمله ساده می‌تونه رابطه دختر و مادر رو برای سال‌ها تغییر بده 🥹🌸 http://Eitaa.com/mama_Simin http://rubika.ir/mamasimin https://t.me/+D3Z2WGX6xzViODdk https://t.me/mamasimin_support

🩸🧬اگر دخترمون درباره پریود سؤال پرسید: نخندیم، مسخره نکنیم و نگیم این چیزا رو بعدا می‌فهمی 🥺 📌 اتفاقا همین سؤال‌ها بهترین فرصت برای آموزش درست هستن 😍🌱 چون اگر ما جواب سؤالش رو ندیم، ممکنه جوابش رو از دوست‌ها، اینترنت یا منابع نامعتبر بگیره 😶‍🌫️📱 پس بذارین اولین منبع اطلاعاتی دخترتون خود شما باشین ❌🤍 http://eitaa.com/mamasimin http://Eitaa.com/mama_Simin http://rubika.ir/mamasimin https://t.me/+D3Z2WGX6xzViODdk https://t.me/mamasimin_support

و یک نکته خیلی مهم برای مامان‌ها 👩🏻‍🍼🩷 قاعدگی هر دختر ممکنه با دختر دیگه متفاوت باشه🩸 پس مقایسه کردن اصلا درست نیست ❌ اما اگر: 🔴 خونریزی خیلی شدید 🔴 درد شدید 🔴 بی‌نظمی قابل‌توجه 🔴 یا علائم غیرعادی وجود داشت، بهتره بررسی پزشکی انجام بشه 👩 قرار نیست هر مشکلی رو با جمله «طبیعیه، چون پریوده» نادیده بگیریم http://eitaa.com/mamasimin http://rubika.ir/mamasimin http://Eitaa.com/mama_Simin

یک نفر از شما عزیزام پیام داده: وای من اصلا خودم نمی‌تونم اینا رو به دخترم بگم 🥺 کاش کسی بود که ازش یاد می‌گرفت و براش توضیح می‌داد مامانای عزیزم، می‌دونم این مشکل خیلی از شماست 🤍 گاهی خودمون هم نمی‌دونیم چطور باید درباره بلوغ و قاعدگی با دخترمون صحبت کنیم که نه براش ترسناک باشه، نه خجالت‌آور❌🤨 برای همین فردا حواستون به کانال باشه 😍🌸 می‌خوام بهتون بگم چه آموزشی می‌تونه کمک کنه که این صحبت‌ها رو درست و اصولی با دخترتون شروع کنین 🫶🏻 http://eitaa.com/mamasimin http://rubika.ir/mamasimin http://Eitaa.com/mama_Simin

💬 یکی از دخترای عزیز کانال پرسیده: ماماسیمین وقت ویزیت آنلاین هم دارین؟ 🥺 من تهران نیستم و تا دو ماه نمی‌تونم بیام، به‌جز شما هم با هیچ‌کس راحت نیستم 🥹🤍 آره عزیزم 😍🩷 برای دخترایی که امکان مراجعه حضوری ندارن، ویزیت آنلاین هم داریم 💻🌸 اگر می‌خوای درباره نحوه ویزیت، هزینه و گرفتن نوبت اطلاعات بگیری، فقط کلمه «آنلاین» رو برامون بفرست 👇🏻💌 http://eitaa.com/mamasimin http://rubika.ir/mamasimin http://Eitaa.com/mama_Simin

۳ اشتباه خطرناک که خیلی ها در pco انجام میدم ، اشتباهاتی کهنه تنها کمکی نمیکند ، بلکه به بدنتان هم آسیب می‌زنن اولین اشتباه رایج در تنبلی تخمدان مصرف قرص های هورمونی که تخمدانها را به خواب مصنوعی فرو می برد https://t.me/mamasimin_support https://t.me/+D3Z2WGX6xzViODdk http://Eitaa.com/mama_Simin http://rubika.ir/mamasimin

اشتباه دوم : گرسنگی های طولانی و رژیم های خیلی سخت برای کاهش وزن https://t.me/mamasimin_support https://t.me/+D3Z2WGX6xzViODdk http://Eitaa.com/mama_Simin http://rubika.ir/mamasimin

اشتباه سوم: حذف کامل کربوهیدرات بعضی‌ها میگن من که pco دارم پس باید نون ، برنج و ماکارونی نخورم https://t.me/mamasimin_support https://t.me/+D3Z2WGX6xzViODdk http://Eitaa.com/mama_Simin http://rubika.ir/mamasimin