۹)
دوستای گلم
درباره پوزیشن مناسب
بهتره پوزیشنی باشه
🔹️که خانم ارگاسم رو تجربه کنه
🔹️و رابطه به صورت کامل صورت بگیره
و...
این از پوزیشن😉
.
۱۰)
چقدر بعد از رابطه برای اقدام
میتونید از جاتون بلند بشید؟؟
🔹️بهتره بعد از اقدام
خانم تا ۲۰ دقیقه از جاش تکون نخوره
و بعد از اون مشکلی نداره
بره دسشویی یا حمام و به کاراش برسه😉
.
.
#زندگینامه_جنین قسمت 6️⃣
سلااااااام😍😍😍😍😍
بازم اومدم👼🏻
الان شدم ۹ هفته
الان اندازه یه زیتونم
دارم کم کم شبیه آدما میشم😍
اعضای اصلی دستگاه گوارشم رشد کردن
ولی هنوز فعالیتشون رو شروع نکردن😋😄
انگشتام هنوز کامل از هم جدا نشدن
فاصله ی چشمام کمتر شده👀
لاله ی گوشم درحال تشکیل شدنه👂
مامانی🤰🏻
لطفا تو این هفته های مهم زندگیم
سعی کن از غذاهای سالم استفاده کنی🥗🍲🥘
میوه و سبزی تازه حتما بخوری🍏🍎🍒🥬
غذای کنسروی اصلا خوب نیست❌
نه برای من نه برای تو🤰🏻
هوای خودمو و خودتو داشته باش💞
دوست دارم مامان 🥰
خوووب دوباره میام با ادامه ی
داستان زندگیم😍
اما الان باید برم
تا بعدا بااااای👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻
#بارداری_هفته_به_هفته
@ mama_balad
.
۱)
خوووب
حالا میخوام نکاتی بگم
درباره دوران شیردهی🤱🏻
#افزایش_شیر_مادر
.
۲)
خیلی وقتا خانم ها میگن
شیر ندارم
بچه م سیر نمیشه🥺
چیکار کنم؟؟؟
دوست گلم
🤱🏻سعی کن با حس و حال خوب
به بچه ت شیر بدی
🤱🏻موقع شیر دادن حواست بهش باشه
نه اینکه مشغول استفاده از گوشی یا کار دیگه باشی.❌
🤱🏻بچه ت رو نوازش کن
🤱🏻باهاش حرف بزن
این کارا باعث ترشح بیشتر شیرت میشه😉
و اماااا نکات تغذیه ای👇🏻
@mama_balad
.
۳)
خوراکی های زیر سبب افزایش شیر مادر میشن👇🏻
🍼ارده شیره
🍼 ارده عسل
🍼شیر بادام
🍼آب هویج
🍼آب سیب
🍼مایعات روزی ۸ تا ۱۰ لیوان آب
@mama_balad
.
۴)
🍼سیب زمینی شیرین
🍼آبگوشت
🍼کدو حلوایی
🍼کباب
🍼شیربرنج
🍼ماکارونی
🍼شوید
🍼ماش
@mama_balad
.
۵)
🍼انجیر
🍼خرما
🍼هندونه
🍼ماهی
🍵دمنوش زیره سبز
🍵دمنوش رازیانه
نکته مهم:
دمنوش رازیانه مخصوص مامانایی
که نینی شون دختره
❌اگه نی نی شما پسره، دمنوش رازیانه نخور😉
@mama_balad
.
۶)
این معجون هم فوق العاده اس
حتما درست کن و بخور
که خیلی شیرت رو زیاد میکنه😍🤱🏻
🔹️ ۱ لیوان شیر محلی
🔹️۲ تا خرما
🔹️۱ قاشق عسل
🔹️۱ قاشق کنجد
🔹️۴ عدد بادام پوست گرفته
همه رو باهم بزار تو مخلوط کن
میکس که شد، بزار خنک بشه
و نوش جان کن😋😍
#معجون_تقویتی
@mama_balad
.
نیستم چون دارم
دوره ی هوش جنین رو
آپدیت میکنم
ولی یه دوره یِ توپ شده😍
قابل توجه خانم هایی که
پیگیر دوره ی هوش بودن😉
و منم گفتم حیفه بزارید
مطالب جدید بهش اضافه کنم🥰
#هوش_جنین
.
.
سلاااام دوستای گلم
آدینتون بخیر 🥰
دوستای جدید خیییلی خوش اومدید😍😘
.
.
بعضی از خانما
میگن ما چطور بدونیم
پریود نرمال داریم یا نه؟
میخوام ویژگی های
پریود نرمال رو بهتون بگم🤗👇🏻
#پریود_نرمال
@mama_balad
.
۱)
✅یه سیکل نرمال بین ۲۴ تا ۳۸ روزه
کمتر و بیشتر از این بازه
طبیعی نیست❌
.
۲)
✅ یک پریود نرمال تا ۸ روز طول میکشه
اگر کمتر باشه اشکالی نداره
ولی اگر بیشتر باشه باید بررسی بشه🤗
.
۳)
✅میزان خونریزی پریود
اگر در حد استفاده از ۳ تا ۵ پد بهداشتی
در طول روز باشه نرماله🩸
.
۴)
✅رنگ خون پریود میتونه
از صورتی روشن تا قهوه ای تیره باشه
خون تیره هم در اوایل پریودی طبیعیه و جای نگرانی نیست 😉
.
۵)
✅درد داشتن توی پریود تا حدی طبیعیه
ولی اگر درد خیلی شدید باشه نرمال نیست و نیاز به بررسی داره😊
.
۵)
✅بی نظمی پریود ۲ بار در سال به علت تغییرات آب و هوایی ، استرس و ... نرماله😍
ولی اگر بی نظمی هاتون از یه حدی بیشتر بشه نیاز به بررسی دقیق داره 😉
.
۶)
✅پریود نرمال ،دفع لخته های بزرگ
اندازه یک سکه یا بیشتر نداره❌
ولی خیلی وقت ها ممکنه توی یک سیکل دفع لخته های کوچیک داشته باشید که جای نگرانی نیست 🤗
.
۷)
و مورد آخر
✅ اگه اختلاف طولانی ترین سیکل شما
از کوتاه ترین سیکل شما
کمتر از ۹ روز باشه
طبیعیه❣
@mama_balad
.
.
میخوام لیست انواع صبحانه رو
توی بارداری بهتون بگم🤰🏻
بفرست برای اون دوستت که بارداره😍
.