۳)
✅میزان خونریزی پریود
اگر در حد استفاده از ۳ تا ۵ پد بهداشتی
در طول روز باشه نرماله🩸
.
۴)
✅رنگ خون پریود میتونه
از صورتی روشن تا قهوه ای تیره باشه
خون تیره هم در اوایل پریودی طبیعیه و جای نگرانی نیست 😉
.
۵)
✅درد داشتن توی پریود تا حدی طبیعیه
ولی اگر درد خیلی شدید باشه نرمال نیست و نیاز به بررسی داره😊
.
۵)
✅بی نظمی پریود ۲ بار در سال به علت تغییرات آب و هوایی ، استرس و ... نرماله😍
ولی اگر بی نظمی هاتون از یه حدی بیشتر بشه نیاز به بررسی دقیق داره 😉
.
۶)
✅پریود نرمال ،دفع لخته های بزرگ
اندازه یک سکه یا بیشتر نداره❌
ولی خیلی وقت ها ممکنه توی یک سیکل دفع لخته های کوچیک داشته باشید که جای نگرانی نیست 🤗
.
۷)
و مورد آخر
✅ اگه اختلاف طولانی ترین سیکل شما
از کوتاه ترین سیکل شما
کمتر از ۹ روز باشه
طبیعیه❣
@mama_balad
.
.
میخوام لیست انواع صبحانه رو
توی بارداری بهتون بگم🤰🏻
بفرست برای اون دوستت که بارداره😍
.
۱)
انواع صبحانه در دوران بارداری🍳
#صبحانه_خانم_باردار
@mama_balad
.
۷)
💎یه صبحانه فوق العاده دیگه
ارده و چهارشیره یا سه شیره اصل هستش
که علاوه بر تامین انرژی شما،
برای کم خونی مثل معجزه عمل میکنه،
حتما امتحانش کنید🥰
@mama_balad
.
۸)
عکسا تو ایتا چقدر تار میشن🥺
✅چند نکته تکمیلی و مهمممم👇🏻
💎بهتره نان مصرفی، سبوس دار باشه.
💎مرباها خونگی باشن خیلی خوبه.
💎بادام رو ۴۵ دقیقه توی آب ولرم بزارید، پوستش راحت جدا میشه.
برای جذب بهتر😉
💎تخم مرغ خام یا عسلی ،ممنوع ❌
💎تخم مرغ کاملا پخته باشه و هفته ای، ۴_۵ عدد بخورید.
💎زیاده روی در خوردن تخم مرغ،
ممکنه سبب لک صورت و سنگ کلیه بشه.
💎افراد دیابتی، از مرباها استفاده نکنن و از چهار شیره های اصل و عسل بعنوان جایگزین استفاده کنند.
@mama_balad
.
.
سلام دوستای مهربونم
حالتون چطوره😍
دوستای جدیدی به جمعمون اضافه شدن🥰
خیلی خوش اومدین 😍
یه خبر خووووووب دارم براتون😉
خصوصا کسایی که
باردارن یا قصد بارداری دارن🤰🏻
@mama_balad
.
.
سلااااام مهربونا😍
روزتون بخیر
حالتون چطوره
کیا اینجا باردارن🤰🏻
یا قصد بارداری دارن؟
اینجا بهم بگید🥰👇🏻
@mama_baladam
.
.
و امااا
امروز دوشنبه طبق برنامه
اول از تعیین جنسیت براتون بگم😘
#تعیین_جنسیت
.
۱)
۴ تا ترفند پسرزایی💙🧒🏻
🔹️هر روز فندق و پسته بخور🌰
🔹️هر روز خرما بخور🌴
🔹️عفونت هاتو درمان کن💊
🔹️رحم ت رو گرم نگه دار🔥
دوست قشنگم نکات گرم کردن رحم
بصورت کااااامل توی کانال هست😍
#پسرزایی
@mama_balad
.
.
۴ تا صبحانه ی دخترزایی 💖👧🏻
🔸️نوتِلا
🔸️شیر بادام
🔸️خامه صبحانه
🔸️خامه شکلاتی
#دخترزایی
@mama_balad
.
.
هر هفته قراره کلی نکته مهم بهتون بگم
امروز با توجه به برنامه کانال
نکات تقویت اسپرم و تخمک💑
رو بهتون میگم
پس همراهم باشید🥰
@mama_balad
.
.
۸ مورد طلایی تقویت اسپرم💥👇🏻
🔸️ موز🍌
✅سبب افزایش استقامت و پایداری اسپرم میشه
🔸️جینسینگ
✅سبب تقویت اسپرم میشه
روزانه ۲_۴ گرم
🔸️شکلات تلخ 🍫
✅جلوگیری از تخریب اسپرم
میتونید روزانه بخورید
🔸️سیر
✅سبب افزایش تحرک اسپرم میشه
روزی ۱_۲ حبه
🔸️گوشت قرمز 🥩
✅سبب افزایش تعداد اسپرم و قدرت باروری میشه.
🔸️آووکادو🥑
✅سبب افزایش تحرک اسپرم میشه
🔸️مارچوبه
✅سبب افزایش قدرت اسپرم میشه.
#تقویت_اسپرم
@mama_balad
.
۱)
موارد تقویتی برای تخمک و تخمک گذاری💥
1️⃣ اسید فولیک
علاوه بر مکمل اسید فولیک که متخصص یا ماما مینویسه
✅مواد غذایی مثل: سبزیجات، لوبیا قرمز پرتقال
نان غنی شده، غلات، حبوبات و تخم آفتابگردان سرشار از اسید فولیک هستن
#تقویت_تخمک
#تخمک_گذاری_تضمینی
@mama_balad
.