۴) @mama_balad .

۵) @mama_balad .

۶) @mama_balad .

۷) 💎یه صبحانه فوق العاده دیگه ارده و چهارشیره یا سه شیره اصل هستش که علاوه بر تامین انرژی شما، برای کم خونی مثل معجزه عمل میکنه، حتما امتحانش کنید🥰 @mama_balad .

۸) عکسا تو ایتا چقدر تار میشن🥺 ✅چند نکته تکمیلی و مهمممم👇🏻 💎بهتره نان مصرفی، سبوس دار باشه. 💎مرباها خونگی باشن خیلی خوبه. 💎بادام رو ۴۵ دقیقه توی آب ولرم بزارید، پوستش راحت جدا میشه. برای جذب بهتر😉 💎تخم مرغ خام یا عسلی ،ممنوع ❌ 💎تخم مرغ کاملا پخته باشه و هفته ای، ۴_۵ عدد بخورید. 💎زیاده روی در خوردن تخم مرغ، ممکنه سبب لک صورت و سنگ کلیه بشه. 💎افراد دیابتی، از مرباها استفاده نکنن و از چهار شیره های اصل و عسل بعنوان جایگزین استفاده کنند. @mama_balad .

. سلام دوستای مهربونم حالتون چطوره😍 دوستای جدیدی به جمعمون اضافه شدن🥰 خیلی خوش اومدین 😍 یه خبر خووووووب دارم براتون😉 خصوصا کسایی که باردارن یا قصد بارداری دارن🤰🏻 @mama_balad .

. سلااااام مهربونا😍 روزتون بخیر حالتون چطوره کیا اینجا باردارن🤰🏻 یا قصد بارداری دارن؟ اینجا بهم بگید🥰👇🏻 @mama_baladam .

. و امااا امروز دوشنبه طبق برنامه اول از تعیین جنسیت براتون بگم😘 #تعیین_جنسیت .

۱) ۴ تا ترفند پسرزایی💙🧒🏻 🔹️هر روز فندق و پسته بخور🌰 🔹️هر روز خرما بخور🌴 🔹️عفونت هاتو درمان کن💊 🔹️رحم ت رو گرم نگه دار🔥 دوست قشنگم نکات گرم کردن رحم بصورت کااااامل توی کانال هست😍 #پسرزایی @mama_balad .

. ۴ تا صبحانه ی دخترزایی 💖👧🏻 🔸️نوتِلا 🔸️شیر بادام 🔸️خامه صبحانه 🔸️خامه شکلاتی #دخترزایی @mama_balad .

. سلام مهربون حالت چطوره🥰 .

. هر هفته قراره کلی نکته مهم بهتون بگم امروز با توجه به برنامه کانال نکات تقویت اسپرم و تخمک💑 رو بهتون میگم پس همراهم باشید🥰 @mama_balad .

. ۸ مورد طلایی تقویت اسپرم💥👇🏻 🔸️ موز🍌 ✅سبب افزایش استقامت و پایداری اسپرم میشه 🔸️جینسینگ ✅سبب تقویت اسپرم میشه روزانه ۲_۴ گرم 🔸️شکلات تلخ 🍫 ✅جلوگیری از تخریب اسپرم میتونید روزانه بخورید 🔸️سیر ✅سبب افزایش تحرک اسپرم میشه روزی ۱_۲ حبه 🔸️گوشت قرمز 🥩 ✅سبب افزایش تعداد اسپرم و قدرت باروری میشه. 🔸️آووکادو🥑 ✅سبب افزایش تحرک اسپرم میشه‌ 🔸️مارچوبه ✅سبب افزایش قدرت اسپرم میشه. #تقویت_اسپرم @mama_balad .

۱) موارد تقویتی برای تخمک و تخمک گذاری💥 1️⃣ اسید فولیک علاوه بر مکمل اسید فولیک که متخصص یا ماما مینویسه ✅مواد غذایی مثل: سبزیجات، لوبیا قرمز پرتقال نان غنی شده، غلات، حبوبات و تخم آفتابگردان سرشار از اسید فولیک هستن #تقویت_تخمک #تخمک_گذاری_تضمینی @mama_balad .

. ۲) 2️⃣ویتامین E 💥سبب افزایش میل جنسی و افزایش باروری میشه ✅مواد غذایی دارای ویتامین E شامل: اسفناج، روغن زیتون، روغن آفتاب گردون فندق، بادام، گردو، مارچوبه هلو و کلم پیچ @mama_balad .

. ۳) 3️⃣کلسیم و ویتامین D ✅منابع گیاهی کلسیم شامل: انواع بادام،انجیر برای ویتامین D: روزانه حتتما آفتاب بگیرید @mama_balad .

. ۴) 4️⃣ زینک (روی) ✅در مواد غذایی مثل: عدس، نان، تخم مرغ، جوی دوسر و ماهی هست. @mama_balad .

۵) 5️⃣مایعات زیاد بنوشید خصوصا آب چای و قهوه محدود بشه 6️⃣وزنتون رو متعادل نگه دارید. چاقی بیش از حد و لاغری بیش از حد هر دو تاش خوب نیست. 7️⃣فعالیت بدنتون رو زیاد کنید اما خسته کننده نباشن🥰 8️⃣ کگل حتما انجام بدید. ویدئوش توی کانال هست😉 @mama_balad .

. خوووب دوستای گلم ۲ تا خبر خوووب دارم براتون2️⃣😎 اولین خبر خوب میخوام درمان زگیل تناسلی رو راااایگان توی کانال قرار بدم 😍😍😍 چون خیلی شایع شده و خیلی از افراد، هزینه های زیادی کردن ولی متاسفانه درمان نشدن😥 پس روز پنج شنبه، منتظرش باشید🥰 @mama_balad .

. خبر دوم هم که خیییلی خوشحالتون میکنه مختص کسایی هست که قصد بارداری دارن😉 یا باردارن🤰🏻 و دوست دارن کودکشون هم نابغه بشه ، هم زیبا😍🧠🥰 .

. سلام به همه ی شما عزیزان خیلی خیلی خوش اومدید🥰💞 پیاماتون رو میخوانم دونه دونه جواب میدم🥰 فردا مطالب خوبی داریم مهربونا💝 .

. سلام دوستای گلم حالتون چطوره خوبین🥰😍

. من از دیشب تا حالا فقط دارم پیام جواب میدم چقد سوالاتتون زیاده😍😍 درمان زگیل تناسلی آماده س ولی اطرافم شلوغه وویسش خوب نمیشه در اسرع وقت وویسش رو میگیرم میفرستم براتون💖 . .

۱) و اماااا خبر خوووب و راه کارهای نابغه شدن و زیبایی فرزندتون🤰🏻🥳 که الان بهتون میگم چه خبره با من همراه باشید🤗 #کودک_نابغه_و_زیبا .

۲) کیا باردارن یا قصد بارداری دارن و دوست دارن بچه شون هم باهوش باشه هم زیبا؟؟ @mama_balad .