2️⃣
🔻خمیردندونت چطور باشه؟
🍀بهتره از خمیر دندونی استفاده کنی
که بدون بو و بدون اسانس باشه.
چراااا؟
چون میتونه باعث تشدید حالت تهوع شما بشه🤢
@mama_balad
.
3️⃣
🔻من موقع مسواک زدن،
تهوع میگیرم،چیکار کنم؟
🍀بهتره از مسواک کوچیک استفاده کنی
(مثل مسواک بچه ها😉)
🍀خمیردندون کمتر بزن
🍀موقع مسواک زدن سرتو خم نکن
🍀تو فضای باز مسواک بزن یا توی تراس
🍀دهنتو با آب سرد بشور
@mama_balad
.
4️⃣
🔻چرا اینقدر سلامت دهان و دندان تو بارداری مهمه؟؟
🔸️چون برای کارای دندونپزشکی،
دستمون بسته س
🔸️درسته منع نداره ،امااا
⛔خانم باردار نمیتونه مدت زمان طولانی به پشت بخوابه و شرایطش خاصه
مورد دیگه اینکه،
⛔خیلی از دندونپزشکا خانم باردار
پذیرش نمیکنن😔
@mama_balad
.
5️⃣
🔻خوووب حالا چیکار کنیم تو بارداری میتونیم بریم دندونپزشکی یا نمیشه؟؟
🔹️اگه برای کار درمانی میخوای بری
بهترین زمان، ۳ ماهه ی دومه✌🏻
و اونم باید نامه از طرف دکتر زنانت داشته باشی👩🏻⚕️
🔹️برای کار زیبایی که؛
اصصصصلا نرو⛔
کارهای زیبایی رو بزار برا بعد از زایمانت🤱🏻
@mama_balad
.
6️⃣
خوووب ادامه مطلب رو بگم که ناقص نمونه😍
خانم باردار اگه👇🏻
✔دندون درد داری
✔یا عفونت دندون داری
✔یا هر مشکل دیگه که اذیتت میکنه
حتما با نامه پزشکت برو دندونپزشکی🦷
چون احساس درد و ناراحتی به بچه ت منتقل میشه و اونم اذیت میکنه😥
و مهمتر از این عفونت دندون و لثه
ممکنه باعث زایمان زودرس بشه
پس حواست باشه گلم🥰
@mama_balad
.
7️⃣
🍀پس بی دلیل نیست که
میگیم قبل از بارداری
چکاب انجام بدید
خصوصا چکاب دندونپزشکی🦷
✔توی بارداری هم مرتب دندون هاتون رو مسواک کنید
✔نخ دندون آروم بکشید😚
✔مراقب سلامت دهان و دندونتون باشید
🔻اما اگه به هر دلیل تو بارداری مشکل پیدا کردی
حتما برو دندونپزشکی
🔻که پوسیدگی ها و مشکلات دیگه پیشرفت نکنن و عارضه دار نشن🤗
@mama_balad
.
برای افزایش هوش جنین🧠 (۱
چیکار کنیم؟
#افزایش_هوش_جنین
@mama_balad
.
۲)
🤰🏻مصرف مواد غذایی زیادی هست
که روی هوش جنین شما تاثیر گذاره
که شامل:👼
🧠مصرف ماهی بصورت هفتگی🐟
🧠مغزیجات خصوصا گردو 🌰🥜
🧠اسفناج و غذاهای سرشار از آهن☘
🧠مصرف تخم مرغ کاملا پخته🥚
🧠 مواد کلسیم دار🥛
🧠مصرف امگا ۳ که توی ماهی فراوونه
🧠مواد غذایی سالم🥘
@mama_balad
.
۳)
عوامل دیگه مثل:
🧠حرف زدن مادر با جنینش
🧠کتاب خوندن و قصه گفتن
💚که خودش یه قوانین خاصی داره💚
و میتونید کاری کنید که فرزندتون در آینده خیلی راحت زبان های دیگه رو یاد بگیره😍
🧠انجام تمرینات یوگا خیلی خوبه🧘🏻♀️
🧠آرامش مادر و داشتن حال خوب🤰🏻
🧠تنفس عمیق تو هوای پاک هم که عااالیه
@mama_balad
.
.
حاج آقا مجتهدی تهرانی میگن:
حاجت های بزرگ خودتان را
از آقازاده های کوچک امام حسین،
حضرت علی اصغر
و حضرت رقیه
بگیرید🖤🖤
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
حسین توقلبم داره ریشه🖤
حسین که تکراری نمیشه🖤
.
.
🍀دوستای گلم
اگه نظری درباره محتوای کانال دارین
یا موضوعی رو دوست دارین
درباره ش براتون مطلب بزارم
اینجا بهم بگید👇🏻
@mama_baladam
منتظرتونم😍
.
.
دوستای گلم
تو این پست
ادامه ی زندگینامه جنین رو
براتون میزارم
با راه های کنترل تهوع بارداری
داستان رو بخون که خیلی خوب تو ذهنت مسجم بشه که نی نی تو چطوره😍👼😍
.
.
#زندگینامه_جنین 👼😍😍 قسمت 5️⃣
بازم اومدممممم
من الان شدم ۸ هفته👼
دیگه قد کشیدم و به اندازه ی یه لوبیای قرمز شدم😉
روده هام دارن شکل میگیرن
دمم از بین رفته و کم کم داره تبدیل میشه به ستون فقراتم😍
الان یه دوست مهربون دارم به اسم جفت
که بهم غذا میده🥳
توی سونوگرافی حرکاتم مشخصه
اما مامانم حرکاتم رو فعلا حس نمیکنه☺️
الان دیگه جای 👄 و 👀 و 👃 مشخصه
۲ تا پلک کوچولو هم روی چشمهام دراومده🤩
مامانم هنوز ویار داره
گاهی بدخوابی داره
احساس خستگی میکنه
و حالت تهوع داره😥
اگه مامانم بخواد حالت تهوعش بهتر بشه
یه کارایی رو باید انجام بده👇🏻
✅مایعات با غذاش نخوره
✅بعد از غذا بلافاصله دراز نکشه
یه نیم ساعت بشینه
✅هر وعده کمتر غذا بخوره
ولی تعداد وعده هاش رو بیشتر کنه
✅صبح ها میتونه بیسکوئیت تُرد یا چوب شور بخوره
مامانم اینطوری حالش بهتر میشه💞
وقتی حال مامانم خوبه
منم اوکی میشم😎🤩
خووووب
اینم از داستان هفته ی ۸ زندگیم🥰
دوباره هم میام با ادامه ی داستانم
خوووب تا بعدا
باااااای👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻
#بارداری_هفته_به_هفته
#درمان_تهوع_بارداری
@mama_balad
.
.
خانم های گل😍
میخوام درباره
مراقبت های بعد از زایمان طبیعی
براتون بگم
خلاصه و مفید✅
اگه بارداری و میخوای
طبیعی زایمان کنی
این پست خیلی بدردت میخوره
درباره مراقبت های بعد از سزارین هم
روزای آینده مطلب براتون میزارم🥰
بفکر همتون هستم😍
♡•♡•♡•♡
#مراقبت_بعد_از_زایمان_طبیعی
@mama_balad
.
1️⃣
مراقبت های بعد از زایمان طبیعی
✅مایعات فراوون بخورید💧
خصوصا آب
چای خواستین بخورین، کم رنگ باشه
(چون خون از دست دادید ممکنه کم خونی پیدا کنید)
@mama_balad
.
2️⃣
سعی کنید یبوست نگیرید😚
چطوری؟
🔸️غذاهای آبکی بخورید
🔸️مواد غذایی پرفیبر بخورید.
🔸️روغن زیتون توی وعده های غذاییتون باشه.
🔸️و غذاهای یبوست زا رو این مدت کنار بزارید.
(لبنیات و میوه هایی مثل انار و موز هم یبوست میاره)
@mama_balad
.
3️⃣
🔴موارد مهمممممم 👇🏻
🔻بخیه ها رو دستکاری نکنید.
🔻هر بار بعد از دسشویی رفتن، خودتون رو خوب بشورید
(اول با آب لوله بعد با مقداری سرم شستشو)
🔻بعد از شستن، خودتون رو خوب خشک کنید و بدنتون مرطوب نمونه.
(میتونید با باد خنک سشوار این کار رو انجام بدید)
🔻هر ۴_۶ ساعت، پد خودتون رو عوض کنید.
🔻زیاد روی بخیه هاتون نشینید.
(مثلا موقع شیر دادن کوچولوتون، مقداری لم بدید، دیگه فشار زیادی بهشون نمیاد)
@mama_balad
.
.
4️⃣
🔹️مکمل هاتون رو کامل استفاده کنید.💊
🔹️تایم های خالی، به خودتون برسید.💆🏻♀️
🔹️حالتون رو خوب نگه دارید.🤩
🔹️غذاهای مقوی بخورید.🥘
🔹️استراحت کنید.🛌
@mama_balad
.
.
5️⃣
مامان مهربون🥰
از تو فقط یه دونه هست☺️
🍀حال تو که خوب باشه
🍀حال همسرت و نی نی کوچولوی تو هم خوبه
و این حال خوبت باعث میشه👇🏻
✔شیرت بهتر و بیشتر ترشح بشه
✔کوچولوی تو راحت تر بخوابه
✔و تو هم از مادر بودن
لذت ببری🤱🏻😍😍😍😍
@mama_balad
.
.
همراه خوبم اگه تو این دوران هستی
و سوالی داری
میتونی ازم بپرسی👇🏻
راستی دوست داشتی
مطالب رو برای خانم های باردار بفرست
برای آگاهی بیشتر😍🥰😍
@mama_baladam
.