۷)
💎یه صبحانه فوق العاده دیگه
ارده و چهارشیره یا سه شیره اصل هستش
که علاوه بر تامین انرژی شما،
برای کم خونی مثل معجزه عمل میکنه،
حتما امتحانش کنید🥰
@mama_balad
.
۸)
عکسا تو ایتا چقدر تار میشن🥺
✅چند نکته تکمیلی و مهمممم👇🏻
💎بهتره نان مصرفی، سبوس دار باشه.
💎مرباها خونگی باشن خیلی خوبه.
💎بادام رو ۴۵ دقیقه توی آب ولرم بزارید، پوستش راحت جدا میشه.
برای جذب بهتر😉
💎تخم مرغ خام یا عسلی ،ممنوع ❌
💎تخم مرغ کاملا پخته باشه و هفته ای، ۴_۵ عدد بخورید.
💎زیاده روی در خوردن تخم مرغ،
ممکنه سبب لک صورت و سنگ کلیه بشه.
💎افراد دیابتی، از مرباها استفاده نکنن و از چهار شیره های اصل و عسل بعنوان جایگزین استفاده کنند.
@mama_balad
.
.
سلام دوستای مهربونم
حالتون چطوره😍
دوستای جدیدی به جمعمون اضافه شدن🥰
خیلی خوش اومدین 😍
یه خبر خووووووب دارم براتون😉
خصوصا کسایی که
باردارن یا قصد بارداری دارن🤰🏻
@mama_balad
.
.
سلااااام مهربونا😍
روزتون بخیر
حالتون چطوره
کیا اینجا باردارن🤰🏻
یا قصد بارداری دارن؟
اینجا بهم بگید🥰👇🏻
@mama_baladam
.
.
و امااا
امروز دوشنبه طبق برنامه
اول از تعیین جنسیت براتون بگم😘
#تعیین_جنسیت
.
۱)
۴ تا ترفند پسرزایی💙🧒🏻
🔹️هر روز فندق و پسته بخور🌰
🔹️هر روز خرما بخور🌴
🔹️عفونت هاتو درمان کن💊
🔹️رحم ت رو گرم نگه دار🔥
دوست قشنگم نکات گرم کردن رحم
بصورت کااااامل توی کانال هست😍
#پسرزایی
@mama_balad
.
.
۴ تا صبحانه ی دخترزایی 💖👧🏻
🔸️نوتِلا
🔸️شیر بادام
🔸️خامه صبحانه
🔸️خامه شکلاتی
#دخترزایی
@mama_balad
.
.
هر هفته قراره کلی نکته مهم بهتون بگم
امروز با توجه به برنامه کانال
نکات تقویت اسپرم و تخمک💑
رو بهتون میگم
پس همراهم باشید🥰
@mama_balad
.
.
۸ مورد طلایی تقویت اسپرم💥👇🏻
🔸️ موز🍌
✅سبب افزایش استقامت و پایداری اسپرم میشه
🔸️جینسینگ
✅سبب تقویت اسپرم میشه
روزانه ۲_۴ گرم
🔸️شکلات تلخ 🍫
✅جلوگیری از تخریب اسپرم
میتونید روزانه بخورید
🔸️سیر
✅سبب افزایش تحرک اسپرم میشه
روزی ۱_۲ حبه
🔸️گوشت قرمز 🥩
✅سبب افزایش تعداد اسپرم و قدرت باروری میشه.
🔸️آووکادو🥑
✅سبب افزایش تحرک اسپرم میشه
🔸️مارچوبه
✅سبب افزایش قدرت اسپرم میشه.
#تقویت_اسپرم
@mama_balad
.
۱)
موارد تقویتی برای تخمک و تخمک گذاری💥
1️⃣ اسید فولیک
علاوه بر مکمل اسید فولیک که متخصص یا ماما مینویسه
✅مواد غذایی مثل: سبزیجات، لوبیا قرمز پرتقال
نان غنی شده، غلات، حبوبات و تخم آفتابگردان سرشار از اسید فولیک هستن
#تقویت_تخمک
#تخمک_گذاری_تضمینی
@mama_balad
.
.
۲)
2️⃣ویتامین E
💥سبب افزایش میل جنسی و افزایش باروری میشه
✅مواد غذایی دارای ویتامین E شامل:
اسفناج، روغن زیتون،
روغن آفتاب گردون
فندق، بادام، گردو،
مارچوبه هلو و کلم پیچ
@mama_balad
.
.
۳)
3️⃣کلسیم و ویتامین D
✅منابع گیاهی کلسیم شامل:
انواع بادام،انجیر
برای ویتامین D:
روزانه حتتما آفتاب بگیرید
@mama_balad
.
.
۴)
4️⃣ زینک (روی)
✅در مواد غذایی مثل:
عدس، نان، تخم مرغ،
جوی دوسر و ماهی
هست.
@mama_balad
.
۵)
5️⃣مایعات زیاد بنوشید خصوصا آب
چای و قهوه محدود بشه
6️⃣وزنتون رو متعادل نگه دارید.
چاقی بیش از حد و لاغری بیش از حد
هر دو تاش خوب نیست.
7️⃣فعالیت بدنتون رو زیاد کنید
اما خسته کننده نباشن🥰
8️⃣ کگل حتما انجام بدید.
ویدئوش توی کانال هست😉
@mama_balad
.
.
خوووب دوستای گلم
۲ تا خبر خوووب دارم براتون2️⃣😎
اولین خبر خوب
میخوام
درمان زگیل تناسلی رو
راااایگان توی کانال قرار بدم
😍😍😍
چون خیلی شایع شده
و خیلی از افراد، هزینه های زیادی کردن
ولی متاسفانه درمان نشدن😥
پس روز پنج شنبه، منتظرش باشید🥰
@mama_balad
.
.
خبر دوم هم
که خیییلی خوشحالتون میکنه
مختص کسایی هست که
قصد بارداری دارن😉
یا باردارن🤰🏻
و دوست دارن کودکشون
هم نابغه بشه ، هم زیبا😍🧠🥰
.
.
سلام به همه ی شما عزیزان
خیلی خیلی خوش اومدید🥰💞
پیاماتون رو میخوانم
دونه دونه جواب میدم🥰
فردا مطالب خوبی داریم مهربونا💝
.
.
من از دیشب تا حالا
فقط دارم پیام جواب میدم
چقد سوالاتتون زیاده😍😍
درمان زگیل تناسلی آماده س
ولی اطرافم شلوغه
وویسش خوب نمیشه
در اسرع وقت وویسش رو میگیرم میفرستم براتون💖
.
.
۱)
و اماااا خبر خوووب
و راه کارهای
نابغه شدن و زیبایی فرزندتون🤰🏻🥳
که الان بهتون میگم چه خبره
با من همراه باشید🤗
#کودک_نابغه_و_زیبا
.